1. Prólogo Cuqiu se originó a partir de la bola que pateaba piedras de la dinastía Qing. Es el renacimiento del "Cuju" registrado en libros antiguos durante miles de años. Cuqiu es un evento deportivo excavado y organizado por la Asociación de Deportes Étnicos Tradicionales de Beijing Después de más de diez años de actuaciones y competiciones continuas, ha formado reglas relativamente completas. En 1999, se celebró en Beijing el Sexto Deporte Tradicional Nacional de Minorías Étnicas. Fue catalogado como evento oficial en el encuentro deportivo[1].
2. La viabilidad de promover el kickball en educación física en colegios y universidades
(1) Las características únicas son la premisa y la base para la promoción
1. El equipamiento del recinto
El recinto deportivo de kickball es un terreno cuadrado y plano de 10 metros de largo y 10 metros de ancho, con un deflector instalado desde la línea lateral. Hay un área en forma de sector con un radio de 50 cm en cada una de las cuatro esquinas del campo, que está numerada 1, 2, 3 y 4 en sentido antihorario, que se llama área de salida. Hay dos áreas concéntricas; círculos en el medio del campo, con un radio ligeramente menor es de 20 centímetros y se llama área de estacionamiento, que se utiliza especialmente para estacionar la "pelota muerta" el radio un poco mayor es de 2,4 metros y se llama círculo central; (Se requiere que la bola desde el área de salida pase por el círculo central). La pelota utilizada es una pelota sólida de plástico duro con un diámetro de 10 cm por 0,2 cm y un peso de 920 g por 10 g. Los colores de la pelota se dividen en rojo y azul, y los números 1 y 3 son rojos y los números 2 y 4 son azules. Por lo general, la pelota de un color pertenece a un jugador del equipo. Los deportes normalmente requieren que los jugadores, las pelotas y los números de cancha sean consistentes. Debido a que el equipo de kickball es simple, el área del lugar es pequeña y el consumo de equipo durante el ejercicio es casi nulo, es simple y fácil de realizar.
2. Bases técnicas simples
El movimiento del kickball se realiza principalmente con los pies. Normalmente el pie izquierdo es el pie de apoyo y el pie derecho es el pie de kickball. Todo el proceso incluye tres enlaces: apuntar, apoyarse en el balón y patear el balón. En el proceso de apuntar, el pie derecho se estira hacia adelante para acercarse a la pelota, la planta del pie está en el suelo, la articulación de la rodilla del pie izquierdo está ligeramente doblada, soportando el peso del cuerpo, y todo el cuerpo está en una postura hacia atrás. A través de la observación visual, los tres puntos de la pelota objetivo, la pelota y la punta del dedo derecho están en el suelo en línea recta, el centro de gravedad del cuerpo es. movido hacia adelante, el pie izquierdo del pie de apoyo superior está detrás del lado izquierdo del pie derecho, los dedos del pie están en abducción, formando un ángulo de 45 grados con la dirección de la pelota, y la articulación de la rodilla está ligeramente doblada, el centro de La gravedad baja y el talón derecho del pie toca el suelo detrás del balón. Cuando esté seguro de que los tres puntos todavía están en línea recta, incline suavemente la parte anterior del pie derecho sobre el balón, teniendo cuidado de no hacerlo. Mueva el balón durante la sesión de pateo, apoye el pie de manera estable y agáchese ligeramente, y el empeine del pie derecho esté tenso y presione suavemente el balón, comenzando desde el talón, use la pantorrilla para impulsar el muslo para patear el balón. en línea recta en el momento adecuado (excepto la bola de backswing). Se puede observar que el método del kickball es simple, el contenido técnico no es alto, se puede dominar de un vistazo, no requiere demasiado tiempo ni energía para aprenderlo y puede ser realizado por personas con diferentes deportes. cimientos.
3. Estilo deportivo civilizado y elegante
El deporte del kickball se basa en el enfrentamiento de bolas. El juego se basa en el puntaje calculado en base al choque de la pelota pateada. la propia bola o la del oponente, gana el que llegue primero a 100 puntos. No existen requisitos excesivos para la aptitud física de los deportistas. No requiere mucha velocidad o fuerza, y no hay colisión física entre los jugadores durante el movimiento. Por lo tanto, el kickball es un deporte civilizado, elegante, delicado y diestro. Está influenciado por la cultura y las ideas tradicionales chinas y tiene como objetivo buscar la salud y la longevidad. Presta más atención a las personas, enfatiza el autocultivo y resalta el chino tradicional. cultura. El espíritu de valorar la armonía.
4. Tácticas flexibles
En el kickball, el puntaje se calcula en función de cómo la pelota pateada golpea la del oponente o la tuya. Las reglas estipulan que si golpeas la pelota del oponente y esta sale fuera de los límites, obtendrás 4 puntos, si no sale fuera de los límites, obtendrás 1 punto. Si golpeas una pelota con el primer tiro, obtendrás 1 punto. obtener una patada consecutiva. Si golpeas dos pelotas, obtendrás dos patadas consecutivas. Pero si la pelota sale de los límites, cancelas el derecho a jugar juegos consecutivos, etc. En circunstancias normales, pueden ocurrir muchos cambios de la noche a la mañana, lo que determina que el juego de kickball implica intenciones tácticas complejas, la captación de varias oportunidades de los luchadores y la selección de combinaciones tácticas, y puede hacer rápidamente planes tácticos efectivos basados en la situación real en el lugar. .
5. Un alto grado de autoentretenimiento
El cuqiu es un deporte sin confrontación que utiliza la colisión y los cambios de posición de la pelota para reflejar la competencia humana.
Caracterizado por la inteligencia y la táctica, no requiere actividad física extenuante. Es una forma para que los individuos cultiven sus habilidades intuitivas, de comprensión y de comprensión durante el ejercicio, para realizar la restauración de la naturaleza del individuo para encontrar la libertad en el ejercicio y para encontrar la libertad en el ejercicio. cultivar un gusto noble y civilizado, establecer un nuevo tipo de valores de vida saludables y felices.
6. Amplia adaptabilidad
Cuqiu es un deporte de ocio. El equipo utilizado es simple, el lugar no ocupa un área grande y no requiere una gran inversión de capital; simple y fácil de aprender, el esfuerzo físico es pequeño y no hay confrontación física directa; no hay requisitos especiales para la altura, peso y edad de los atletas; se puede realizar en interiores y exteriores siempre que el lugar sea plano; .
7. Fuerte condición física
Aunque el movimiento del kickball no es muy intenso, implica el movimiento de muchos músculos, articulaciones y nervios. El primero es el nervio óptico A través de una serie de actividades como observación, apuntar, medir y posicionar durante el movimiento, la función visual mejora continuamente y la sensibilidad del sistema nervioso central mejora continuamente. En segundo lugar, la acción de patear el balón se completa principalmente con las extremidades inferiores, lo que ejercita las articulaciones y músculos de las extremidades inferiores, incluida la cintura, caderas, rodillas, tobillos, etc., mejora la elasticidad y fuerza de los músculos y desempeña un papel importante. papel en la promoción de las articulaciones y la revitalización de músculos y huesos. En tercer lugar, el movimiento del kickball requiere fuerza, estabilidad y coordinación moderadas. Esta forma especial de ejercicio ejercita plenamente la capacidad de equilibrio del cuerpo. Además, los múltiples movimientos en cuclillas para recoger el balón durante el juego tienen un buen efecto sobre la sensibilidad y coordinación de las extremidades superiores e inferiores del cuerpo humano, así como sobre la circulación sanguínea del cerebro y de todo el cuerpo.
(2) Combinación de condiciones internas y externas
1. Buenas condiciones externas
El "Esquema de desarrollo y deportes de China 2001-2010" presenta el " un mayor desarrollo de las directrices "Ventajas en áreas de minorías étnicas, desarrollar recursos deportivos étnicos y hacer un buen trabajo en la excavación, organización y promoción de los deportes étnicos tradicionales [2]", así como las "Colegios Generales Nacionales del Ministerio Nacional de Educación de 2002". "Llevar adelante los deportes tradicionales nacionales de mi país, aprender de la excelente cultura deportiva del mundo, reflejar los tiempos, el desarrollo, la nacionalidad y las características chinas, hacer un buen trabajo en la transformación de los deportes existentes y utilizar los deportes emergentes y tradicionales". deportes y desarrollar recursos deportivos [4] "La ideología rectora ha sentado una buena base ambiental para el desarrollo de los proyectos deportivos nacionales de mi país.
2. Condiciones internas suficientes
Tener profesores de educación física a tiempo completo en colegios y universidades ayudará a los estudiantes a aprender los conceptos básicos técnicos de forma clara y correcta, lo cual es útil; participar en deportes nacionales les garantiza tiempo; los estudiantes de colegios y universidades tienen una base cultural más alta, una fuerte capacidad de comprensión y una rápida recepción, lo que proporciona una buena base para el aprendizaje de diferentes conocimientos profesionales y el cultivo de habilidades. Esto es más propicio para que formen habilidades integrales basadas en múltiples habilidades, ejerzan funciones integrales en la práctica y se conviertan verdaderamente en los talentos compuestos que necesita la sociedad moderna con múltiples habilidades. Este es también el estallido de la creatividad humana y la clave para el salto de la inteligencia humana. [5].
3. Posibles formas de promoverlo en colegios y universidades
(1) Promocionarlo de manera jerárquica y sistemática en las clases públicas de educación física en colegios y universidades
Primero elija Los colegios y universidades donde las minorías étnicas constituyen la mayoría comienzan a intervenir en cursos optativos deportivos, para que algunos estudiantes interesados puedan primero ponerse en contacto y conocerlos a través de su publicidad y promoción, y luego, en general, puedan ingresar. Impartición formal de clases deportivas públicas. En tercer lugar, mediante las prácticas docentes de los estudiantes o el empleo en las escuelas locales después de graduarse, se lleva a cabo una enseñanza específica, de modo que el kickball y excelentes deportes tradicionales similares de las minorías étnicas puedan florecer y competir cientos de escuelas de pensamiento.
(2) Incluir el kickball como un evento de actuación o competencia en juegos deportivos universitarios.
Para desarrollarse, primero se debe publicitar y promover. El encuentro deportivo universitario es el único encuentro deportivo en el que participan juntos todos los profesores y alumnos del colegio. Durante este período, todos, desde el decano hasta las porristas y los espectadores fuera del campo, siempre se concentrarían en los lugares más emocionantes y los lugares deportivos más singulares. De hecho, la observación es también la mejor manera de aprender. Poder aprovechar este período especial para organizar la observación y las competiciones de los deportes tradicionales minoritarios es sin duda un atajo para promover los deportes tradicionales minoritarios.
(3) Celebración del Festival de Arte, Cultura y Deportes Étnicos Tradicionales del Campus
El campus no solo es un buen lugar para educar a las personas, sino también un lugar ideal para educar y remodelar a las personas. Y un lugar perfecto para que los estudiantes aprendan conocimientos, además de la guía de maestros famosos y la propia práctica, también está estrechamente relacionado con lo que uno ve y escucha hasta cierto punto. La celebración de un festival de arte y cultura deportiva tradicional étnica en el campus puede, por un lado, enriquecer la vida cultural del campus y ampliar el conocimiento de los estudiantes. Por otro lado, ha jugado un papel importante en la promoción y herencia de los deportes nacionales tradicionales que no puede subestimarse.
(4) Realizar encuentros deportivos étnicos con regularidad en colegios y universidades.
La promoción y herencia de los deportes étnicos tradicionales son inseparables de los intercambios regulares. Los juegos deportivos étnicos que se celebran regularmente en colegios y universidades no sólo favorecen el intercambio de sentimientos entre ellos, mejoran la amistad mutua, promueven el desarrollo y la mejora del nivel de los deportes étnicos, sino que también favorecen la promoción y herencia de excelentes tradiciones étnicas. deportes.
IV.Resumen
Cuqiu es un evento deportivo excavado y seleccionado por la Asociación de Deportes Étnicos Tradicionales de Beijing. Sin embargo, ahora ha sido incluido como un evento oficial de los Juegos Nacionales de la Democracia. , este evento aún no se ha popularizado mucho. En vista de la ardua tarea de formar profesores en colegios y universidades normales, es ciertamente factible promover el cuqiu en colegios y universidades: enseñando en cursos electivos deportivos y clases deportivas públicas en los campus, celebrando festivales de arte y cultura deportiva étnica tradicional; un evento de actuación o competencia en encuentros deportivos universitarios; realizar encuentros deportivos nacionales de manera regular. Sólo a través de colegios y universidades se pueden promover y transmitir mejor los deportes minoritarios tradicionales, como el kickball.
★Proyecto de financiación: proyecto de investigación científica de nivel universitario de 2010 de la Universidad de Tongren (TH1042).
Referencias:
[1] Bai Jinxiang. Deportes folclóricos nacionales [M] Beijing: Higher Education Press 2010(7): 163.
[ 2]
[3] baike.baidu.com/view/6220040.htm.2011-9-21.Baidu.