Ser más competente en los métodos básicos de preservación de la salud, habilidades básicas de artes marciales y los conceptos básicos de Changquan y Tai Chi.
Los deportes tradicionales para el cuidado de la salud son un resumen de la experiencia de la nación china en el fortalecimiento del cuerpo en la producción, la vida y la lucha contra las enfermedades durante miles de años. Es un tesoro en la excelente cultura de nuestro país. prevenir enfermedades, fortalecer el cuerpo y mejorar la inteligencia. Desempeña un papel importante en el cultivo de la moralidad, la prolongación de la vida y el fortalecimiento de la nación. Daoyin en la medicina tradicional china es una técnica para preservar la salud inventada por los antiguos científicos médicos chinos. La aplicación del Daoyin en Tai Chi es combinar la mente y la forma para normalizar la fisiología del corazón, guiando así que la sangre y la energía fluyan suavemente por todo el cuerpo.
¿Qué es Daoyin?
Daoyin era originalmente una antigua técnica para preservar la salud, ya en el Período de Primavera y Otoño y el Período de los Reinos Combatientes, ya había aparecido en combinación con ". Respirar, exhalar lo viejo y absorber lo nuevo". Dos obras de teatro con animales llamadas "Xiong Jing" y "Niao Shen". Daoyin es una técnica para preservar la salud en la antigua mi país que combina movimientos respiratorios (Daoyin) y movimientos corporales (Yin). También es uno de los ejercicios dinámicos del Qigong y es similar a la gimnasia moderna para el cuidado de la salud.
Pinturas en seda desenterradas entre 1972 y 1974 en la tumba Han de Mawangdui en Changsha (el cementerio de las familias de los príncipes a principios de la dinastía Han Occidental). Es el mapa de orientación más antiguo existente en el mundo. Hua Tuo durante el período de los Tres Reinos resumió la terapia Daoyin en cinco métodos, llamados "Juego de los Cinco Animales", a saber, el juego del tigre, el juego del venado, el juego del oso, el juego del mono y el juego de los pájaros, que resumieron de manera integral las características de la terapia Daoyin. y fácil de implementar, y ha desempeñado un papel en la promoción del tratamiento médico y la atención de salud en las generaciones futuras. El "Ba Duan Jin" que apareció hacia el final de la dinastía Song del Norte también ha circulado en la sociedad durante mucho tiempo.