Outing significa salir a caminar por el campo (verde: hierba verde) antes y después del Festival Qingming. La salida es una salida de primavera, también llamada salida en primavera. Generalmente se refiere a salir a caminar por el campo a principios de primavera. En el pasado, el Festival Qingming a menudo se conocía como el Festival de Excursiones. Sin embargo, las fechas del Festival de Excursiones en algunos lugares son diferentes. Algunas son el día 8 del primer mes lunar y otras el 2 de febrero o el 3 de marzo. Sin embargo, la mayoría de ellas posteriormente significaron salidas durante el Festival de Qingming.
La excursión es una actividad popular con una trayectoria relativamente larga en nuestro país, tiene su origen en las costumbres primaverales de cultivar y ofrecer sacrificios en antiguos humedales. Cada año, durante el Festival de Qingming, la gente invita felizmente a sus amigos a salir al campo, jugar o volar cometas.
Son muchos los beneficios de salir
Salir de excursión en primavera tiene muchos beneficios para el cuerpo humano. Por ejemplo, caminar por bosques y arroyos para respirar aire fresco puede limpiar los pulmones, fortalecer el bazo y mejorar la función cardiopulmonar; escalar montañas y crestas puede relajar los músculos y prevenir el envejecimiento de las articulaciones, puede promover la circulación sanguínea y prevenir la arteriosclerosis; a distancia, puede ampliar su campo de visión y retrasar la degradación de la visión al consumir calor corporal, puede promover la motilidad gastrointestinal, mejorar la función digestiva, aumentar el apetito, etc.
En primavera, cuando el clima es adecuado, hay más iones de oxígeno negativos, el "factor de longevidad", en el aire. Según las mediciones, en las habitaciones de las grandes ciudades sólo hay entre 40 y 50 negativos. iones de oxígeno por centímetro cúbico de aire, sin embargo, hay entre 700 y 1.000 en el campo y más de 2.000 en las costas y valles, lo que resulta de gran beneficio para mejorar la salud humana.
No solo puede matar una variedad de bacterias en el aire, sino también regular la función cerebral, promover la circulación sanguínea y el metabolismo, mejorar la resistencia del cuerpo humano, eliminar la fatiga, vigorizar el espíritu y tener propiedades analgésicas y sedantes. Tiene los efectos de aliviar la tos, el asma y reducir la presión arterial. Tiene efectos terapéuticos sobre la hipertensión, el asma, la neurastenia y la artritis. Por eso, también se la llama "vitamina del aire".
Además, la cálida brisa primaveral y la luz adecuada en la naturaleza brindan a las personas una sensación muy cómoda y la fatiga causada por el trabajo intenso también se disipará. Además, puede ralentizar los latidos del corazón y la respiración de las personas, para que el corazón y los pulmones puedan descansar. Algunas personas han determinado que en la naturaleza el corazón late de 4 a 8 veces menos por minuto que en la ciudad, en casos individuales puede reducirse de 14 a 18 veces y la respiración de 2 a 3 veces. Es extremadamente beneficioso para el corazón y los pulmones.
Las montañas verdes y las aguas verdes también pueden aportar un cierto impacto a tu visión, lo que supone un gran beneficio para tu vista. Estar entre montañas y ríos y mirar a su alrededor relajará los músculos ciliares de los ojos, relajará el mecanismo de ajuste refractivo del globo ocular y evitará la miopía. El verde es un estímulo benigno para los ojos, que puede agudizar la vista de las personas y calmar su estado de ánimo.