Silencio, jo, jo, jo, sopla, ji.
El Jue de seis caracteres es un método de respiración y respiración heredado del taoísmo en mi país, Sun Simiao, el rey de la medicina, una vez lo consideró como un método de longevidad y lo practicaba todos los días. Utiliza las diferentes pronunciaciones y formas de la boca de los seis caracteres de silencio, je, bufa, ah, soplar y ji, y utiliza la respiración para movilizar plenamente las capacidades potenciales de los órganos para resistir la invasión de enfermedades y retrasar el envejecimiento.
1. Principio
Esta palabra en realidad se refiere a seis tipos de respiración. Durante la respiración, los músculos abdominales masajearán los órganos internos para lograr efectos de cuidado de la salud.
2. Métodos de práctica específicos
Practica "Liu Zi Jue" y presta atención a la respiración abdominal, exhala primero y luego inhala, y pronuncia el sonido al exhalar. Exhale lenta, profunda y uniformemente para aumentar la capacidad pulmonar. Al mismo tiempo, párese con los pies separados a la altura de los hombros, la cabeza y el cuello rectos, las rodillas ligeramente flexionadas y todo el cuerpo relajado. Recita cada palabra siete veces y luego ajusta tu respiración una vez.
1. Recita la palabra "hee" con más frecuencia, y la sexta forma del Sanjiao Jue de seis caracteres es "hee". Los médicos taoístas creen que la palabra "hee" corresponde al Qi de Shaoyang Sanjiao. . El triple quemador tiene una relación muy estrecha con los distintos órganos y meridianos, y es el camino para regular el Qi en todo el cuerpo. Por lo tanto, Xi Zi Jue puede tratar mareos, tinnitus, dolor de garganta, distensión torácica y abdominal, dificultad para orinar y otros. Enfermedades causadas por un mal triple quemador.
2. Repetir "Sh" con frecuencia puede proteger el hígado. La palabra "Sh" en el Jue de seis caracteres es una forma importante de proteger el hígado. Puede nutrir el hígado y mejorar la vista, y también puede ayudar a tratar enfermedades oculares, deficiencia hepática, inflamación del hígado, indigestión y aliviar síntomas como ojos secos y mareos.
3. Decir "él" con más frecuencia puede nutrir el corazón. La habilidad del personaje "él" es una especie de método de respiración de seis caracteres. Puede nutrir el corazón. refresca la mente y refresca la mente. Para palpitaciones, angina de pecho, insomnio, olvidos, sudoración excesiva y otros síntomas, puedes hacer más He Zi Gong.
4. Decir "Hu" con más frecuencia puede fortalecer el bazo. La palabra "Hu" pertenece a la tierra y tiene el efecto de fortalecer el bazo y tratar la distensión abdominal, la diarrea, la pérdida de apetito, la atrofia muscular. y edema cutáneo. A finales del verano y principios del otoño, practicar el sonido "hu" en un lugar con aire fresco puede aumentar el apetito, proteger el tracto gastrointestinal y así vigorizar el espíritu.
5. Repetir la palabra "呬" con más frecuencia puede nutrir los pulmones. Entre el régimen de salud de fórmula de seis caracteres, la palabra "呬" es más adecuada para la práctica de otoño porque tiene el efecto de humedecer. los pulmones y nutrir los pulmones y reponer el qi pulmonar. Tiene un buen efecto de mejora en las enfermedades pulmonares crónicas. Las infecciones externas, los resfriados, la fiebre y la tos, la flema y la salivación, el dolor de espalda y la sensibilidad al frío, la dificultad para respirar y la dificultad para respirar, la micción frecuente y escasa, el ardor en la uretra y las enfermedades de los pulmones pueden tratarse con la palabra. "呬".
6. Recitar la palabra "Chui" con más frecuencia para fortalecer los riñones. La fórmula de la palabra "Chui" es un método de respiración que puede curar enfermedades y prolongar la vida. las cuatro estaciones, los cinco elementos y los órganos internos y meridianos, equilibran el yin y el yang, curan enfermedades y prolongan la vida. Después de que los ancianos hayan practicado la habilidad del personaje "呬", pueden practicar la habilidad del personaje "chui" para reponer el qi del riñón.
Tiene un muy buen efecto de alivio en pacientes a los que les gusta perder los estribos, tienen un fuerte enojo, siempre se sienten incómodos y deprimidos, y en pacientes menopáusicas. Cualquier ejercicio requiere perseverancia, en lugar de hacerlo por capricho. Para una persona con enfermedades de los órganos internos, no puede practicar simplemente una palabra. El taoísmo cree que el cuerpo humano es un todo y que todos los órganos internos deben ejercitarse. Para quienes padecen enfermedades, los órganos también son una especie de mantenimiento.