Primero ponga los dedos de un pie en el suelo, arquee las piernas y levante el talón lo más alto posible; deslice el otro pie hacia atrás con toda la planta del pie en el suelo, con aproximadamente 1 pulgada; metro entre los dos pies, y deslízate. Levanta el talón de tu pie y apóyalo en el suelo. El pie que antes estaba apoyado en el suelo se desliza hacia atrás. :)
Personalmente creo que es presionar los dedos del pie contra el suelo, ¡y luego deslizar el otro pie hacia atrás! ¡La punta del pie que está delante no se mueve y luego el talón presiona hacia abajo! ¡Al mismo tiempo, empuja hacia arriba con los dedos del otro pie! ¡El pie de delante se desliza hacia atrás! ¡Esto sucede una y otra vez! ¡Continuamente se convierte en el paseo lunar que vemos!
Los siguientes son los pasos específicos:
Paso 1: busca un par de zapatos planos más ajustados. Puedes usar zapatos de suela blanda al principio.
Paso 2: Asegúrate de que el suelo sobre el que estás practicando no sea demasiado rugoso y trata de encontrar una superficie lisa.
Paso 3: Párese con los pies juntos, con el pie izquierdo ligeramente más adelantado que el derecho (la parte delantera de los dedos del pie derecho debe estar alineada con la mitad de los dedos del pie izquierdo).
Paso 4: Luego levanta el talón derecho de manera que quedes parado sobre la parte delantera del pie derecho como si estuvieras caminando, manteniendo el pie izquierdo en su lugar (ten cuidado de no moverlo).
Paso 5: Cuando bajes el talón derecho, traslada todo tu peso al pie derecho y arrastra lentamente el pie izquierdo hacia atrás para que los dedos del pie izquierdo queden nivelados con el talón derecho. Al realizar este paso, el talón izquierdo debe estar ligeramente separado del suelo y no bajes con el pie izquierdo, de lo contrario no podrás deslizarte. Asegúrate de bajar lentamente el talón derecho y mover el pie izquierdo al mismo tiempo. Controlar la velocidad requiere mucha práctica.
Paso 6: Sigue practicando los pasos anteriores hasta que estés seguro de que puedes moverte sin obstáculos.
Paso 7: Una vez que hayas dominado el movimiento anterior, extiende el pie izquierdo hacia adelante, pero sin tocar el suelo, haciendo que parezca que estás pateando directamente contra el suelo. Muévalo a un pie de la parte delantera de los dedos del pie derecho. No levante excesivamente ninguna parte de su pie izquierdo.
Paso 8: Mueve el pie izquierdo de nuevo a la posición inicial y levanta el talón derecho nuevamente. Doble la pierna izquierda y repita el paso 5. Sigue practicando hasta que comprendas toda la esencia, puedas hacerlo libremente y seas reconocido por los demás. Finalmente, podrás superar la gravedad para poder caminar sobre la luna como un profesional.
Paso 9: una vez que domines la flexión del pie derecho, cambia de pie e intenta usar el pie izquierdo. Haz el mismo movimiento. Levante el talón izquierdo y baje el pie izquierdo mientras desliza el pie derecho hacia atrás. Utilice el pie izquierdo como apoyo, extienda el pie derecho, luego levante el talón izquierdo y luego baje el pie izquierdo nuevamente mientras lo baja. retroceda lentamente
Referencia: /question/116592918.html