1. "New Boy" - Pu Shu
El ritmo rápido, la brisa fresca, el cálido sol y el sudor fino, esta es la hermosa sensación que trae correr.
2. "Celebration" - Rainie Yang
Tiene un estilo alegre y femenino, y parece que los pasos pueden ser alegres, y todos se sienten muy felices después de escucharlo completo. canción.
3. "Run" - Stefanie Sun
Desde la letra hasta el ritmo, es muy adecuado para escuchar mientras corres, ligero e inspirador.
4. "Ok" - Zhang Chenyue
"La soledad está bien, estar solo está bien y acostumbrarse a ello está bien. Estas letras son perfectas para escuchar mientras corres". solo.
5. "Corriendo" - Yu Quan
¿Aún necesitas una explicación?
6. "Highway" - Vertical Line
"Deja que mi corazón divague, quiero dejar este lugar". Las canciones de mente abierta y optimistas siempre tienen el ritmo adecuado. Gente con emociones edificantes, sumado a las actuaciones de todos los reyes, ¡no te lo debes perder!
7. "Running" - Edison Chen
Además de ser muy adecuado para correr, también se recomienda para los resultados de maratón del Sr. Chen. En cuanto a Edison Chen, tal vez solo conozcas a X Zhaomen, pero deberías intentar saber más sobre él. Definitivamente no es una persona común y corriente que pueda correr el maratón completo.
8. "Felicidad" - ella
Ritmo súper alegre, "Feliz de amar y feliz del dolor, feliz de estar triste y feliz de ser conmovido, disfrutaré lo que la vida me dé". yo ", ¡divirtámonos corriendo juntos!
9. "Demasiado tarde" - Tian Fuzhen
El ritmo es rápido, sin ningún sabor descuidado. La carrera debe ser muy nítida.
10. "Cry of Spring" - Mayday
De hecho, la canción de Mayday debería traer más ganas de bailar, pero no la recomiendo por miedo a que la mayoría de fans lo hagan. No, estoy de acuerdo...
Correr puede parecer sencillo, pero también debes hacer arreglos razonables en función de tu condición física. En comparación con los tobillos, las articulaciones de las rodillas soportan una mayor presión cuando el cuerpo está en marcha y son más susceptibles a sufrir lesiones. Los expertos sugieren que si tiene sobrepeso, es mejor caminar rápidamente en lugar de correr para minimizar el daño a las articulaciones de las rodillas. Incluso caminar a un ritmo normal, siempre que dure más de 45 minutos, puede ejercitar el cuerpo y quemar grasas.