La deficiencia de Yin y la deficiencia de Yang son términos para la constitución en la medicina tradicional china. Estas dos constituciones son diferentes y deben ajustarse adecuadamente en la vida; de lo contrario, fácilmente causarán malestar físico. ¿Cuáles son las diferencias? ¿Cuál es la diferencia entre la deficiencia de Yang y la deficiencia de Yin? Estas dos constituciones se pueden tratar de muchas maneras, aprendamos más sobre ellas a continuación.
1. Las causas son diferentes.
La deficiencia de Yin se refiere al desequilibrio de la función de los órganos y al consumo secreto de líquido Yin debido a la preocupación excesiva, las relaciones sexuales y las enfermedades prolongadas. La deficiencia de Yin produce calor interno.
La deficiencia de Yang es causada principalmente por la desnutrición, el esfuerzo físico excesivo, las relaciones sexuales excesivas, la contaminación del aire, la contaminación de los alimentos y otros comportamientos nocivos para el cuerpo humano.
2. Diferentes manifestaciones clínicas
(1) Manifestaciones clínicas comunes del síndrome de deficiencia de Yin
Calor en manos, pies y corazón, sequedad de garganta, mareos, tinnitus, insomnio, ensoñaciones y olvidos, deseo excitado, pérdida de peso, sequedad de boca y garganta, irritabilidad, orina amarilla y heces secas, tez apagada, depósito de melanina, menopausia prematura, etc.
(2) Manifestaciones clínicas comunes del síndrome de deficiencia de yang
Heces blandas y finas, heces claras y largas, miedo al frío, extremidades tibias, ojeras escasas y no gruesas debajo de la Los ojos, los labios oscuros esperan. En las mujeres, la deficiencia de yang puede provocar dismenorrea, menstruación ligera y tardía, y amenorrea, en los hombres, la deficiencia de yang puede provocar pérdida del deseo, eyaculación precoz, espermatorrea, prostatitis, etc.
3. Diferentes grupos comunes de personas
(1) Constitución deficiente de Yin
Más común en personas mayores, hombres y mujeres menopáusicos, estrés mental excesivo, falta; del sueño, consumo de energía Demasiadas personas de mediana edad.
(2) Constitución deficiente de Yang
Es común en personas que suelen tener miedo al frío y aman el calor, tienen una temperatura corporal baja y no toleran el verano pero no el invierno.
4. Dietas diferentes
(1) Cómo mantener la dieta para la deficiencia de yang
Coma más alimentos fríos o neutros, como mijo, algas marinas, berenjenas, apio, etc.;
Alimentos ligeros adecuados, como miel, carne de pato, almejas, leche de soja, etc.
(2) Cómo mantener la dieta para la deficiencia de Yang
Coma menos o nada de alimentos crudos, fríos o congelados, como bebidas frías, plátanos, sandía, melón amargo, etc. ;
Coma más alimentos calientes, como nueces, jengibre, cordero, anguila, abulón, etc.;
Reducir la ingesta de sal en personas con una constitución deficiente de yang provocará obesidad. consumen demasiada sal, hipertensión arterial y otras enfermedades;
Comen más alimentos con olores especiales, como ajo, puerro, puerro, etc.
5. Explicación detallada de los síntomas de la deficiencia de Yin
1. Pérdida de peso corporal
Las personas con deficiencia de Yin tienen un fuerte fuego estomacal y pueden comer y beber. pero su metabolismo es rápido ¿Cómo comer? Tampoco grasas, con cuerpo delgado y músculos sueltos.
2. Ansiedad e insomnio
Las personas con deficiencia de yin tienen un fuego interno que ataca el corazón. A menudo sienten opresión en el pecho, inestabilidad emocional, falta de concentración y son propensos al insomnio por la noche. .
3. Piel sin brillo
Las personas con deficiencia de Yin tienen la piel con falta de humedad, está seca y sin brillo, tienen una tez pobre, son propensas a enojarse, a menudo tienen úlceras aftosas, lengua roja y, a menudo, estreñimiento.
4. Mareos y cansancio fácil
La escasez de líquidos corporales provoca pérdida de nutrientes y un flujo deficiente, y todos ellos son consumidos por un fuego fuerte, lo que provoca debilidad física, mareos y cansancio fácil. .
5. Los pies están calientes
Las personas con deficiencia de yin tienen un fuerte fuego en el cuerpo, lo que provoca "cinco trastornos cardíacos y calor". Las plantas de los pies están calientes, incluso en invierno.
6. Otros síntomas
Sofocos vespertinos, o fiebre nocturna, fiebre sin querer acercarse a la ropa, fiebre en palmas y plantas, o sofocos humeantes, malestar, menos sueño, más sueños, mejillas rojas, sudores nocturnos, boca y garganta secas, heces secas y duras, oliguria y orina amarilla, lengua o grietas secas y rojas, poca o ninguna saburra y pulso filiforme y rápido. O acompañado de úlceras bucales recurrentes, dolor, mareos, dolor de espalda y fatiga, etc.