Naoxin es un dialecto del norte, que significa estar enojado o asfixiado. Significa estar molesto cuando algo sucede en tu corazón. Significa que estás de mal humor, aburrido o irritable. A diferencia de Shuxin, las personas introvertidas generalmente tienen más probabilidades de sufrir. La influencia de cosas externas te hace sentir mal y molesto. En este momento, puedes tener más contacto con personas externas y cambiar lentamente tus pensamientos y personalidad.
Por supuesto que te sentirás mal si no tienes éxito en lo que haces, pero debes aprender a ajustar tus emociones; se encontrarán con desafíos y oportunidades.
Información ampliada:
Métodos para aliviar la ansiedad:
1. Método de cambio de objetivo: Si te sientes molesto por algo o alguien, si no puedes. Concéntrate, no te fuerces. Lo más importante que puedes hacer en este momento es relajarte y hacer algo para matar el tiempo y no consumir tu cerebro. También puedes escuchar música o mirar televisión. Sólo después de que su estado de ánimo esté aliviado y relajado podrá tener la energía para hacer lo que debe y quiere hacer.
2. 20 alimentación feliz: el 80% del tiempo comiendo por salud, el 20% del tiempo comiendo por felicidad. No hay nada de malo en comer un pequeño trozo de pastel de chocolate una o dos veces por semana. Cuando vaya de compras el fin de semana, también puede comprar algunos bocadillos y guardarlos en el refrigerador. Comer algunos cuando esté aburrido puede aliviar el estrés y relajar su estado de ánimo.