El blues, también conocido como baile lento de cuatro pasos, es un baile social popular en Europa a principios del siglo XX. Su música de baile proviene de la música melancólica de los estadounidenses negros. Los pasos de baile de blues son simples pero solemnes y conservan el color palaciego y el encanto clásico. Su ritmo y movimientos cambian poco, su avance y retroceso son suaves y sus saltos son pausados y sin prisas, dando a las personas una sensación de comodidad, ocio, paz y libertad. Sus pasos de baile son fáciles de dominar y tienen un comportamiento grácil y elegante, por lo que recibe el sobrenombre de "Puente Estándar" y también se la conoce como la Danza de la Iluminación. La música blues está en 4/4, con un ritmo de boom, boom, boom, boom y una velocidad de 30 compases por minuto. El juego de pies básico es dos lentos y dos rápidos, con el paso lento representando dos tiempos y el. paso rápido que representa un latido. El primer tiempo es el acento, el tercer tiempo es el subacento y el segundo y cuarto tiempo son el tono ligero. Cuando comienza el baile se debe pisar con el acento del primer y tercer tiempo. Sus pasos básicos son pasos de baile "deslizantes" que constan de pasos regulares, pasos horizontales y pasos paralelos.