Las seis en punto.
Apenas amanece a las seis, que es la hora en la que mejor aire hay en el día, y es lo mejor para el cuerpo. Generalmente el tiempo de ejercicio es de 30 minutos, tiempo justo para no retrasar el desayuno y la salida al trabajo.
El baile Jiamusi puede hacer que las personas se concentren. Además es un ejercicio aeróbico de intensidad media-baja. El ejercicio durante una hora es muy eficaz para quemar grasas. Además, el ejercicio Jiamusi también es un tipo de ejercicio de músculos pequeños. La persistencia a largo plazo puede mejorar la coordinación de todo el cuerpo y acercar las proporciones del cuerpo al estándar.