Las siguientes personas tienen mal genio: hombres con problemas para dormir, niveles bajos de andrógenos, comer demasiada carne, comida rápida chatarra, saltarse el desayuno
1.
Aproximadamente el 50% de los jefes de mal humor se deben a la falta de sueño. Gritarán a sus compañeros y reprenderán sin piedad a sus subordinados por el cansancio provocado por la falta de sueño. Lo mismo ocurre con los empleados comunes, el 39% de ellos están de mal humor por falta de sueño y el 19% son muy propensos a cometer errores en el trabajo.
2. Andrógenos bajos
La secreción de hormonas masculinas es más intensa entre los veinte y los treinta años, y luego disminuye gradualmente. En las cuatro décadas comprendidas entre los 20 y los 60 años, la secreción de hormonas masculinas disminuye en 1/4. Los hombres también tienen problemas menopáusicos cuando las hormonas masculinas disminuyen, siendo los cambios de humor, la irritabilidad y la abstinencia los síntomas menopáusicos más comunes.
3. Comer demasiada carne
La proteína animal de la carne reducirá el contenido de triptófano en el cerebro, provocando que las personas se vuelvan impacientes, agresivas y agresivas. La gran cantidad de ácidos grasos saturados contenidos en la carne puede aumentar la presión arterial, y el aumento de la presión arterial es una causa importante de inestabilidad emocional. La carne hará que disminuya el contenido de iones de calcio en la sangre. El calcio en la sangre puede ser un agente refrescante para las emociones. La disminución de los iones de calcio aumenta la tendencia a estar irritable y irritable.
4. Comida rápida chatarra
Las investigaciones han descubierto que las patatas fritas y las hamburguesas de pollo pueden volver a los hombres de mal humor y violentos. Porque las personas que comen comida chatarra durante mucho tiempo carecerán de ácidos grasos omega-3 en el cerebro, lo que hará que el cerebro pierda flexibilidad y capacidad de controlar las emociones, lo que provocará un aumento de las tendencias violentas.
5. Saltarse el desayuno
Los estudios han descubierto que saltarse el desayuno empeora las emociones y la memoria visoespacial de los hombres, pero no tiene ningún efecto en las mujeres. Los científicos creen que esto está relacionado con saltarse el desayuno. Causado por un suministro deficiente de energía al cerebro.