Hola amigos, les sugiero: 1. Ajusten sus hábitos alimenticios y coman más alimentos que apaguen el fuego, como: berros rallados salteados, champiñones ostra estofados con tofu, cerdo desmenuzado salteado con amargo. calabaza y verduras salteadas, brotes de soja y verduras fritas. ¡Si no comes verduras durante tres días, te darán chispas en el estómago! Las verduras molidas salteadas, los puerros, etc., a menudo se comen costillas de cerdo, sopa de melón de invierno y algas marinas, sopa de lengua de pato y rábano rallado, sopa de ñame de pato, sopa de carne salada de almejas, etc. 2. Cocine regularmente gachas con arroz, mijo, frijoles mungo, cebada, maní, frijoles rojos, nueces, etc. Puede apagar el fuego y calmar los nervios. No beba alcohol, fume ni coma alimentos picantes. Té verde y té de crisantemo todos los días, té de madreselva, etc., o agua hervida tibia, según tus hábitos, bébelo por la mañana y por la tarde. ¡Es un producto diurético, reductor del fuego y desintoxicante! 4. Coma algunas frutas todos los días. Si come una fruta al día, el médico no acudirá a usted. Si come dos frutas al día, ¡se evitará la enfermedad! Por ejemplo: peras, plátanos, pomelos, manzanas, sandías, naranjas, etc. Estas son frutas frescas que también pueden aliviar el calor interno 5. Ajusta tu estado de ánimo, vive feliz, haz las cosas felizmente, no te enojes cuando suceden cosas; Sea tolerante y considerado con las personas para hacer cosas, escuche a menudo música ligera, mire sketches divertidos, conversaciones cruzadas, chistes, etc., porque cuando la gente se ríe, el Qi turbio disminuye y el Qing Qi aumenta, lo cual es beneficioso para reducir el fuego. y bueno para la salud. Amigo mío, si insistes en hacerlo, ¡tu ira disminuirá pronto! ¡Te deseo buena salud, que todos tus deseos se hagan realidad y que todo salga bien!