Como tipo de arteterapia, la musicoterapia tiene un papel indudable en la psicoterapia. ¿Qué pasa físicamente? Además de los chistes sobre la vaca tocando el piano, ¿existe algún tipo de reacción extraña entre la música y nuestro cuerpo? Los antiguos decían que el mejor compositor debe ser un maestro en armonizar los cinco elementos. Porque en nuestra medicina tradicional, los cinco órganos internos pueden afectar los cinco tonos, y los cinco tonos pueden regular los cinco órganos internos. Gong Shang Jiao Zheng Yu, los cinco tonos y su combinación se han convertido en un conjunto de rituales para el cuidado de la salud. Entre las técnicas de cuidado de la salud “Qin, Ajedrez, Caligrafía y Pintura” de los antiguos literatos, el piano ocupó el primer lugar, lo que también demuestra que la música es la más poderosa en términos de autocultivo.
Cinco tonos para tu salud
Se dice que en la antigüedad la medicina china verdaderamente buena no utilizaba la acupuntura ni la medicina china, sino la música. Se acabó la canción, la enfermedad desapareció y la gente está en paz.
La obra clásica de la medicina tradicional china, "Huangdi Neijing", propuso la teoría de los "cinco tonos para el tratamiento de enfermedades" hace más de 2.000 años "Zuo Zhuan" incluso dijo que la música tiene sabor a medicina. y puede hacer que las personas se sientan mejor. No se enfermen, se mantengan saludables y vivan una vida larga. En la antigüedad, las cortes aristocráticas estaban equipadas con orquestas y cantantes, no sólo para el entretenimiento, sino que también tenían la importante función de utilizar la música para calmar la mente y nutrir el cuerpo y la mente.
Todas las enfermedades surgen del Qi y cesan del sonido.
La música de la antigüedad es diferente a la de hoy. Sólo hay cinco tonos: Jiao, Zheng, Gong, Shang y Yu. La filosofía tradicional china asigna a estas cinco escalas los atributos de los cinco elementos: madera (cuerno), fuego (signo), tierra (palacio), oro (negocios) y agua (pluma). Esto precisamente lo aprovecha la medicina china.
La música puede penetrar el corazón de las personas. En la psicología de la medicina tradicional china, la música puede infectar y regular las emociones, afectando así al cuerpo. Mientras escucha, deje que la melodía, las emociones y los órganos internos interactúen entre sí para lograr el efecto de vasos sanguíneos turbulentos, espíritu suave y vasos cardíacos. Fisiológicamente, cuando la vibración de la música coincide con la vibración fisiológica del cuerpo humano (frecuencia cardíaca, ritmo, respiración, presión arterial, pulso, etc.), se producirán vibraciones fisiológicas y llantos. Esta es la base física y mental de la "Terapia de los Cinco Sonidos".
¡"Todas las enfermedades surgen del Qi"! Este "qi" no son sólo emociones, sino también el qi interno de los cinco órganos internos. Según la estructura corporal de cada persona y las diferencias en el qi interno de los cinco órganos internos, combinados con música diferente, Wuyin puede prevenir enfermedades y mantener la salud. Por supuesto, no utilizamos un determinado sonido para regular un determinado órgano, sino que utilizamos el principio de los cinco elementos para que se refuercen, inhiban y restrinjan mutuamente. Los cinco tonos se combinan y resaltan adecuadamente para armonizar el cuerpo.
Usar música es como tomar medicamentos
En el chino tradicional, las tres palabras música, medicina y tratamiento tienen el mismo origen, y la música tiene una conexión natural con la medicina y el tratamiento. La música puede calmar el cuerpo y la mente, hacer circular el qi y la sangre y promover los meridianos. Al igual que la terapia farmacológica, tiene la capacidad de regular el cuerpo humano.
La música tiene tropismo meridiano, subida y bajada, frío y calor, y tiene diversas propiedades de la medicina herbaria china. Además, es necesario inventar música. La misma pieza musical puede utilizar diferentes orquestaciones, ritmos, dinámicas, armonías, etc. para coordinarse entre sí, al igual que la distinción entre monarca, ministro y asistente en las recetas de la medicina china.
Utilizando la musicoterapia, también existen tratamientos positivos y negativos. Es el método más común para permitir que las personas emocionalmente excitadas escuchen música tranquila y triste. También puede sincronizar la música con sus emociones y ayudar al oyente a desahogar las emociones negativas excesivas. Por ejemplo, usar música llorosa para eliminar la tristeza. música de ritmo rápido La música da rienda suelta a las emociones sobreexcitadas.
El Yin Yang y el Sistema de los Cinco Elementos
Cinco elementos: metal, madera, agua, fuego, tierra
Cinco órganos internos: pulmón, hígado, riñón, corazón , bazo
Cinco tonos: Gong, Shang, Jiao, Zheng, Yu
Cinco orificios: nariz, ojos, oídos, lengua, boca
Para Para adaptarse al orden de los cinco elementos del lector, este artículo utiliza " Comenzando con "金"
La concepción artística de pureza, tranquilidad, ligereza y distancia que persigue la música china es exactamente la misma que la ley de " tranquilidad y nada" propugnado por la medicina tradicional china.
Corazón: el rey de los cinco órganos internos
El corazón no suele ser perezoso. Su latido ininterrumpido es totalmente coherente con las características del fuego. El corazón controla la circulación del espíritu y la sangre. Sin embargo, la presión de la vida real y del trabajo, la disminución del sueño y el poco ejercicio... todo eso daña nuestro corazón, por lo que es fácil que el sistema cardíaco se sienta incómodo.
Quejas cardíacas comunes: insomnio, palpitaciones, opresión en el pecho, dolor en el pecho, irritabilidad, úlceras en la punta de la lengua.
La escala orientada al corazón: Zhengyin, que equivale al "5" en notación musical simplificada. Música al estilo Zhengtiao: cálida y alegre, vivaz y relajada, con distintas capas y una atmósfera alegre. Tiene las características de "fuego" y puede entrar en el corazón.
Mejor pieza: “Purple Bamboo Tune”.
La energía del corazón debe ser pacífica. En esta pieza, la combinación de Zhengyin, que pertenece al fuego, y Yuyin, que pertenece al agua, es única. Reponer agua puede evitar que el fuego del corazón se vuelva demasiado fuerte, y reponer el fuego puede hacerlo. Evita que el vapor de agua se enfríe demasiado, lo que es beneficioso para el funcionamiento del corazón.
Mejor horario de visualización: 21:00-23:00. La medicina tradicional china hace hincapié en tomar una siesta al mediodía, por lo que se debe calmar el corazón antes de la medianoche. No es apropiado tomarla demasiado temprano o demasiado tarde.
Con té: Prepara una taza de té negro y añade una pequeña cantidad de té verde, que puede nutrir el corazón.
Hígado: el general entre los cinco órganos internos
El hígado prefiere ser alegre y de mente abierta. Si nos preocupan algunas cosas molestas durante mucho tiempo, el hígado estancará el flujo de qi en nuestro cuerpo. A medida que pasa el tiempo, la energía del hígado se irá consumiendo gradualmente y se producirán diversas molestias.
Quejas hepáticas comunes: depresión, irritabilidad, sensibilidad en los senos, amargura de boca, dismenorrea, úlceras en los bordes de la lengua, ojos secos, timidez y asustadizo.
La escala que pertenece al hígado: Jiaoyin, que equivale al "3" en la notación musical simplificada. Música en modo Jiao: tiene el rejuvenecimiento de la tierra, el brote de todas las cosas y la melodía vibrante. La melodía es amable y cordial, y tiene las características de la "madera", que puede afectar el hígado.
Mejor tema: "Eighteen Beats of Hujia". La suavidad del hígado requiere el dominio del Qi de la Madera. El elemento sonoro Shang que pertenece al oro en esta pieza es ligeramente más pesado, lo que puede contener demasiado Qi de la Madera en el cuerpo. Al mismo tiempo, la música se combina elegantemente con el sonido de la Pluma, más apropiado. que pertenece al agua, y el agua puede ser muy buena. La tierra nutre la energía de la madera, haciéndola suave y tersa.
Mejor horario de visualización: 19:00-23:00. Esta es la hora del día en la que el Yin Qi es más pesado. Por un lado, el fuerte Qi del Hígado se puede restringir para evitar que el exceso de Qi del Hígado se convierta en fuego. Además, el fuerte Yin Qi en este momento se puede utilizar para nutrir. el hígado y hacerlo equilibrado y normal.
Con té: Prepara una taza de té verde con menos té blanco para suavizar el qi del hígado.
Bazo: el ministro de logística entre los cinco órganos internos
El bazo es una importante fuente de energía en nuestro cuerpo. Casi toda la energía necesaria para la actividad física proviene del bazo y del estómago. Después de la digestión y absorción de los alimentos, estos pueden convertirse en energía y suministrarse a diversos órganos. Comer en exceso, comer en exceso, pensar demasiado, etc. supondrá una carga excesiva para nuestro bazo y estómago y provocará que se detenga la producción.
Las molestias comunes del bazo incluyen distensión abdominal, heces blandas, obesidad, úlceras en los labios, cara amarilla, flujo menstrual ligero, fatiga y prolapso del estómago o del útero.
La escala del bazo: Gongyin, que equivale al "1" en la notación musical simplificada. El estilo de la música de Gong Diao es melodioso, tranquilo, honesto y solemne. Es tan generoso y sólido como la "tierra" y puede entrar en el bazo.
Mejor tema: "House of Flying Daggers". El temperamento debe ser amable. Esta pieza musical utiliza Zhengyin y Gongyin con relativa frecuencia, que pueden estimular nuestro bazo y estómago, permitiéndole digerir y absorber alimentos rítmicamente bajo la estimulación de la música.
Mejor momento para apreciarlo: Apreciarlo durante las comidas y dentro de una hora después de las comidas, el efecto es mejor.
Con té: Prepara una taza de té amarillo y añade una pequeña cantidad de té negro, que puede regular suavemente la función del bazo y del estómago.
Los pulmones: el principal entre los cinco órganos internos
Los pulmones son los órganos que gestionan la respiración en el cuerpo. El oxígeno que transporta la sangre de todo el cuerpo debe intercambiarse. el exterior a través de los pulmones y luego transportado a todas partes del cuerpo. Precisamente porque los pulmones están en contacto frecuente con el mundo exterior, el aire contaminado, diversos polvos y bacterias patógenas ocuparán sus pulmones en el momento en que la resistencia de su cuerpo sea ligeramente baja.
Molestias pulmonares comunes: dolor de úlcera faríngea, tos, congestión nasal, asma, fácil resfriarse, fácil sudar.
La escala perteneciente al pulmón: Shang Yin, que equivale al "2" en la notación musical simplificada. El estilo de la música estilo Shang es agudo, solemne y majestuoso. Tiene las características del "oro" y puede penetrar hasta los pulmones.
Mejor tema: "Spring Snow". El qi pulmonar necesita ser nutrido. La melodía de esta canción es alta, incluido el sonido palaciego que pertenece a la tierra y el sonido zheng que pertenece al fuego. Uno aumenta el qi pulmonar y el otro equilibra el qi pulmonar. a los pulmones, puede nutrirlos a través de la música. Límpielos a fondo desde adentro hacia afuera.
Mejor horario de visualización: 15:00-19:00. El sol comienza a ponerse en el oeste durante este período, regresando al lugar donde la energía dorada es más fuerte en el oeste. La energía pulmonar en el cuerpo es relativamente fuerte durante este período. Siguiendo la melodía de la canción, entre exhalaciones y. En las inhalaciones, el interior debe coordinarse con el exterior y obtendrás el doble de resultado con la mitad de esfuerzo.
Té de acompañamiento: Prepare una taza de té blanco con menos té negro y té amarillo para nutrir el qi pulmonar y eliminar las impurezas de los pulmones.
Riñón: el órgano más fuerte entre los cinco órganos internos
El riñón se encuentra entre los cinco órganos internos del cuerpo y se considera el mecanismo de salvación del cuerpo. Nuestro cuerpo produce energía. Después de satisfacer el consumo diario, el exceso de energía se transferirá a los riñones. Cuando otros órganos del cuerpo carezcan de suficiente energía en el futuro, generalmente se transferirán desde los riñones. Si las cosas continúan así, la energía en los riñones generalmente estará en un estado de deficiencia.
Quejas renales comunes: tez oscura, micción frecuente, dolor de espalda, baja libido y diarrea al amanecer.
La escala perteneciente al pulmón: Yuyin, que equivale al "6" en la notación musical simplificada. Música estilo pluma: de estilo puro, triste y triste, desolada y suave, como una cortina de cristal que cuelga del cielo, nubes que fluyen y agua que fluye. Tiene las características de "agua" y puede entrar a los riñones.
Mejor pieza: “Three Plum Blossom Lanes”. El qi del riñón necesita ser almacenado. La relajante y apropiada combinación de cinco notas en esta pieza musical utiliza inadvertidamente el principio de los cinco elementos para transportar continuamente la energía generada a los riñones repetidamente y uno por uno. Después de escuchar la canción, me siento renovado y relajado.
Mejor horario de visualización: 7:00-11:00. Este período de tiempo es un proceso en el que la temperatura continúa aumentando a lo largo del día. Las personas y la naturaleza se influyen mutuamente. Durante este período de tiempo, el sol sale gradualmente y la energía de los riñones en el cuerpo también está lista para inspirarse. por el mundo exterior Si podemos Utilice Shang Yin, que pertenece a la naturaleza del oro, y Yu Yin, que tiene la naturaleza del agua, para mezclar armoniosamente con la música para promover la prosperidad de la esencia en los riñones.
Té de acompañamiento: Prepara una taza de té negro con menos té blanco para conseguir el efecto de que los cinco elementos se complementen.
Cinco elementos del té
Té verde: Los cinco elementos pertenecen a la madera. Los tés representativos incluyen Biluochun, Maojian, Maofeng, Houkui y Longjing.
Té negro: Los cinco elementos pertenecen al fuego. Los tés representativos incluyen Sichuan Red Kungfu, Dianhong Kungfu y Qimen Kungfu.
Té amarillo: Los cinco elementos pertenecen a la tierra. Los tés representativos incluyen Huoshan Snow Bud, Wenzhou Huangtang y Junshan Silver Needle.
Té blanco: Los cinco elementos pertenecen al oro, y los tés representativos incluyen Silver Needle Pekoe, Gongmei y White Peony.
Té oscuro: Los cinco elementos pertenecen al agua, y los tés representativos incluyen el té Pu'er y el té oscuro de Hunan.
Adicional: Prescripción musical
Si quieres quedar hipnotizado: escucha "Autumn Moon over a Flat Lake", "Fantasia" de Schumann, "Lullaby" de Mozart, "Midsummer" de Mendelssohn. " "Night Dream";
Para aliviar la depresión: escuche "Joyful" y "Jiangnan Hao";
Para deshacerse de la tristeza: escuche "Genesis" de Haydn y "Sinfonía n.° 6 en re menor - Pathetique" de Tchaikovs Key, "Sinfonía n.° 5 en do menor - Destiny" de Beethoven;
Anímate: escucha "Dance of the Golden Snake" y "Backgammon ";
Si desea deshacerse de la irritabilidad: escuche "Tres flores de ciruelo", "Canción en el mar", "Pájaros en la montaña vacía";
Para aumentar el apetito: escuche "The Flowers Are Full", "Youth" "Dance Music";
Para reducir la presión arterial: escuche "Autumn Moon over the Flat Lake", "Rain Beats the Plantains ", "Noche de luna en el río Spring" y "Viaje a Suzhou".
En la bulliciosa ciudad vive un grupo de personas como nosotros que están obsesionados con el mundo. Abro los ojos con el amanecer todos los días y me duermo con la luz de la luna todas las noches. Estoy física y mentalmente agotada y confundida.
¿Podemos dejar un espacio vacío para nosotros en nuestro corazón? ¿Podremos enfrentarnos a nosotros mismos sin preocupaciones cuando no hay nadie a nuestro alrededor?
La música nos permite hacer eso.
El sonido de una flauta de cueva sonó y el canto persistió; sonaron varias cuerdas de guzheng y el joven no tenía paralelo. Todo está en silencio excepto el sonido de la música, que nos embriaga, nos hace bailar y nos refresca. La música parece atender la vibración de un determinado campo magnético en nuestros cuerpos, entrando directamente en nuestros corazones y tocando las diminutas fibras de nuestras alegrías, tristezas y alegrías.
La misteriosa respuesta entre la música y el cuerpo humano proviene del sonido rítmico entre ambos. Uno de los fundamentos de la música es el ritmo. Si el ritmo de la música coincide con ciertos ritmos fisiológicos del cuerpo humano, se producirá una vibración fisiológica. Inmediatamente después, la temperatura de nuestra piel, nuestro ritmo cardíaco y nuestro ritmo respiratorio pueden cambiar, produciendo en última instancia sentimientos de alegría, excitación y bienestar. En el concierto de "Same Song", el público agitaba palos de luz con entusiasmo, que es el efecto excitante y embriagador que produce la música; cuando cada uno de nosotros era niño, nos quedábamos dormidos escuchando a nuestra madre tarareando una canción de cuna. de la música.
La música es una vitamina especial que la vida aporta al ser humano, y debe incluirse en una receta perfecta para aliviar el estrés.
La primera línea de esta receta debe escribir su principio: elija un tipo de música que sea más consistente con su estado de ánimo en ese momento y luego cambie lentamente el estilo musical para que sea consistente con el estado de ánimo que desea lograr. Por ejemplo, si eres un hombre de mediana edad que ha sido golpeado, también puedes escuchar "It's Not a Sin for a Man to Cry" de Andy Lau. En el llanto deprimido de Andy Lau, puedes encontrar un estado mental similar. y obtén un *sonido* de la canción, relájate por completo. Luego, puedes elegir música un poco más tranquila, como "Love Song 1990" de Luo Dayou, "May Life Be Long" de Teresa Teng o cualquier otra música ligera. Finalmente, haga una transición lenta a su música alegre y relajante favorita, de modo que su estado de ánimo cambie lentamente de deprimente y triste a relajado y feliz.
Debe rellenar usted mismo la columna de enfermedad de esta receta. ¿Es un problema para dormir o falta de energía? Hay muchos síntomas, pero todos ellos tienen sus correspondientes musicoterapias. Si eres un amante de la música clásica, aquí tienes una receta musical sencilla que se adapta a tus gustos: si quieres quedar hipnotizado, escucha "Autumn Moon over a Flat Lake", "Fantasia" de Schumann, "Lullaby" de Mozart. , Mendelssohn "El sueño de una noche de verano"; para aliviar la depresión, escuche "Joyful" y "Jiangnan Hao" para eliminar el patetismo, escuche "Génesis" de Haydn y la "Sexta Sinfonía en re menor" de Tchaikovsky; , "Quinta Sinfonía en do menor - Destino" de Beethoven, anímate, escucha "Danza de la serpiente dorada", "Backgammon", si quieres deshacerte de la irritabilidad, escucha "Tres flores de ciruelo", "Canción del mar", "Pájaros en la montaña vacía"; para aumentar el apetito, escuche "Flores y luna llena" y "Danza juvenil"; para bajar la presión arterial, escuche "Luna de otoño sobre un lago plano", " Lluvia sobre plátanos", "Noche de luna en el río Spring" y "Viaje a Suzhou".
De hecho, la naturaleza es un gran tesoro musical, y la música creada por los humanos es una copia de varios sonidos naturales. En el dorado otoño, pasee por las avenidas arboladas, escuche el viento y saboree el canto de los pájaros. En el tranquilo espacio natural, incluso el baile de las hojas en el aire va acompañado del maravilloso sonido de la música. Los oídos guían al alma, giran libremente y respiran libremente. En las orillas de las montañas y los bosques, con arroyos borboteantes y manantiales tintineantes, se puede encontrar por todas partes una felicidad tranquila y pacífica. En la playa a la orilla del mar, las olas ruedan y golpean las rocas, dando a la gente una sensación de apertura y romance. La belleza de la música natural está en todas partes, incluso cuando nos levantamos por la mañana y abrimos la ventana para escuchar el primer canto de los pájaros, podemos sentir la tranquilidad y la frescura que la música brinda a las personas.
Los seres humanos son muy desafortunados. Los desastres naturales y provocados por el hombre ocurren en todo el mundo, y los problemas mundanos ocurren todo el tiempo, pero qué afortunados son los seres humanos de disfrutar de la música natural y vivir entre varios tesoros de la naturaleza. . ¡Que la música se convierta en un bote de multivitaminas indispensable en nuestras vidas! ¡Saca uno y mastícalo de vez en cuando!