La “Guía de Alimentación Diaria” preparada para niños mayores de 6 años, que permite iniciar con una dieta equilibrada y mantener un nivel superior saludable
Una cantidad adecuada de aceite 25-30 gramos y 6 gramos de sal para que el sabor sea más delicioso. Fuente de energía
Los lácteos y los frutos secos de soja están disponibles en 300g y en 30-50g, ¡lo que añadirá puntos extra a tu vitalidad! Buenas noticias para los amantes de la carne
50-75 gramos de carne de ganado y aves, 50-100 gramos de pescado y camarones y 25-50 gramos de huevos le proporcionarán una nutrición completa. Festín de frutas y verduras
500 gramos de verduras y 400 gramos de frutas, ¡dulces y deliciosos! Cereal Basics
250-400 gramos de cereales, patatas y judías (recuerda añadir la cantidad adecuada de agua) te aportarán la energía que necesitas cada día. Proporción dietética
Según el algoritmo, los cereales, las patatas y los frijoles diversos (con agua) representan el 56,6%, las verduras y frutas el 21,2%, el ganado, las aves, el pescado, los camarones y los huevos el 7,9%. (basado en la cantidad más alta), los productos lácteos, la soja y las nueces representaron el 12%, el aceite y la sal representaron el 1,3%. Aunque puede haber errores, ¡espero que te pueda ayudar!