El side flip es un movimiento de flip básico y más sencillo en las rutinas de artes marciales. Puedo hacer mortales laterales, mortales hacia atrás, etc.
Tienes que utilizar tu cinturón para moverte. Hay dos factores muy importantes que afectan el éxito y la visualización de los giros laterales. Uno: la velocidad del movimiento de la pierna. Dos: la altura de la cabeza sobre el suelo. Después de dar algunos pasos rápidos, utilice la pierna izquierda como fuerza. punto y la pierna derecha como punto de despegue. La cabeza es el punto de rotación. La cabeza y los hombros deben girar conscientemente de derecha a izquierda. La cabeza debe estar inclinada hacia arriba. La pierna derecha debe girar rápidamente pero debe estirarse cuando está en el aire (aunque esto es un poco difícil para los principiantes, pero es necesario para la visualización y los efectos futuros). Cuando la pierna derecha se gira perpendicular al suelo, la pierna izquierda está en la cintura (la cintura y los músculos abdominales que se acaban de enfatizar están aquí cuando entra en juego), la pierna izquierda se balancea rápidamente bajo la fuerte fuerza impulsora y la fuerza de reacción de la pierna izquierda originalmente empujando del suelo, por lo tanto Completar un salto mortal lateral relativamente completo y aterrizar en el suelo es muy sencillo. Si sientes que estás lejos del suelo, no toques el suelo con las manos si tienes la cabeza relativamente alta. Estire rápidamente sus fuertes brazos para evitar que su cabeza esté en estrecho contacto con el suelo... De lo contrario... No lo sé, pero si quiere saberlo, puede probarlo en una zona de césped con poca gente y usted. lo sabrá.