La vida está en el movimiento. Para mantenerse saludable, el ejercicio físico es la mejor manera. Participe activamente en diversos deportes para enfermarse con menos frecuencia y evitar gastar muchos gastos médicos. Permítanme compartir con ustedes algunas composiciones sobre salud para el primer grado de secundaria, espero que sean de ayuda para todos.
Composición 1 sobre salud para primer grado de secundaria
"Tres círculos a la izquierda, tres círculos a la derecha, torciendo el cuello, torciendo las nalgas, imitando a mi abuelo hacer ejercicios todos los días..." Esta canción está llena de acción. Creo que todos están familiarizados con la canción. Tal como dice la canción, el ejercicio me afecta y me trae felicidad y salud.
Cuando era niño, era frágil y enfermizo. A menudo me enfermaba y tenía que recibir inyecciones o tomar medicamentos. Mi condición física era extremadamente mala. Incluso un pequeño resfriado puede torturarme hasta la muerte. De esta manera, el hospital se convirtió en mi segundo "guardería". Mis padres están preocupados por esto todos los días y, a menudo, me veo triste.
Cuando sonó una "canción de salud", de repente me puse enérgico, como si un fuego de esperanza se encendiera en mi corazón, y vi la luz del día. Se me ocurrió una idea: ¡quiero hacer ejercicio! En ese momento, mi ceño se levantó, las nubes oscuras se dispersaron gradualmente y la luz del sol brilló en mi corazón.
Inmediatamente corrí a casa y encontré a mi padre. Como mi padre es un experto en este campo, insiste en hacer ejercicio todos los días y goza de buena salud. Le conté a mi papá sobre esta idea y él estaba muy feliz y estuvo de acuerdo. Más tarde, mi padre creó un "plan de salud" hecho a mi medida: primero, correr cinco vueltas a las siete de la mañana todas las mañanas. En segundo lugar, juega al bádminton durante una hora por la tarde. Vi este plan y en secreto decidí implementarlo bien y convertirme en una persona vivaz y saludable.
"Lo más importante es seguir un plan." Quiero cumplir estrictamente el plan que mi padre hizo para mí todos los días. Todas las mañanas, a las siete en punto, el padre Sun acababa de despertarse, tenía la cara roja y parecía como si no se hubiera despertado. Me levanté temprano, me lavé y salí a correr. Es más fácil decirlo que hacerlo. Al principio pensé que cinco vueltas serían muy fáciles. El primer día sentí la dificultad de ejecutar el plan. El sol está frío, junto con el viento frío y aullante del invierno, mi voluntad se está desvaneciendo poco a poco. Después de sólo dos vueltas, ya estaba jadeando, sin aliento y sonrojado. Después de correr la segunda vuelta, me senté en el suelo, de mal humor, y dije: "No corras, no quiero correr más..." Papá lo vio, me ayudó a levantarme y me dijo: " Es sólo el primer día. Si eres derrotado por esta pequeña dificultad, ¿cómo podrás sobrevivir en el futuro? Si quieres tener un cuerpo sano, tienes que levantarte y seguir corriendo". Las palabras de mi padre tocaron mis sensibles nervios. ——Qué carácter tan fuerte. En un instante, todo mi cuerpo se llenó de fuerza y mi sangre hervía. Apreté los dientes, trabajé duro y seguí terminando las últimas tres vueltas. A partir de entonces, nunca me rendí fácilmente y persistí sin importar lo difícil que fuera. Todos los días me levanto con el padre Sun. Mientras otros todavía están acostados en la cama y durmiendo maravillosamente, yo ya comencé a levantarme y hacer ejercicio.
Por la tarde también insistí en completar el plan. Juego bádminton o juego con mis amigos. Bajo el sol, sudaba, reía mientras jugaba y hacía ejercicio mientras jugaba. Perseguimos y corrimos juntos, y la risa se extendió por todo el patio de recreo. Cuando jugaba bádminton, ejercitaba mi fuerza de voluntad y fuerza física gracias a mi jogging matutino todos los días. Nunca me siento cansado después de jugar docenas de rondas con ellos. Además, mi padre me enseñó a jugar al bádminton y me convertí en el maestro de la cancha de bádminton. No puede ser derrotado ni derribado. Todos mis amigos se sorprendieron y me felicitaron por mi fuerza física. Estoy secretamente feliz en mi corazón, el ejercicio es realmente un ángel feliz.
Seguí este plan durante un año. Como dice el refrán: "Los cambios ocurren inconscientemente". Ahora ya no soy tan frágil como Lin Daiyu y gozo de buena salud. Después de este año de ejercicio, nunca más he vuelto a ser ingresado en el hospital. Mis padres ya no tienen que preocuparse por mí. Me he convertido en una persona vivaz y saludable.
Gracias al ejercicio me aporta felicidad y salud.
Composición 2 sobre salud para el primer grado de secundaria
Una vez escuché a mi madre regañar: la salud es muy importante en esta vida. Pero siempre me entra por un oído y me sale por el otro, y todavía encuentro maneras de quedarme despierto hasta tarde. Mi madre estaba muy indefensa conmigo, pero algo como esto me hizo cambiar de opinión.
Una noche, durante una charla, mi madre me dijo que mi bisabuela de 64 años padecía la enfermedad de Alzheimer. Rápidamente le pregunté a mi madre por qué, y mi madre suspiró y lentamente me contó lo que pasó. .
Escuché de mi madre que una noche mi bisabuela seguía hurgando en cajas y armarios de casa buscando la llave y no encontraba la llave y tenía miedo de que entraran ladrones en la casa. Entonces apiló toda la ropa, los armarios y las sillas delante de la casa. Delante de la casa, la puerta estaba bloqueada desde dentro. Mi tío y mi bisabuela vivían juntos. Escuchó el ruido abajo en medio de la noche. Entonces bajó las escaleras para comprobarlo. Luego vio esta escena y a la bisabuela nerviosa, en la casa del tío, después del interrogatorio, se enteró de que su anciana madre estaba buscando la llave. corazón, llevó a su bisabuela al lugar donde se guardaba la llave y le dijo a su bisabuela: "Mamá, deja la llave". Después de un rato, se levantó de nuevo para buscar las llaves. Lo repitió toda la noche. Cuando fue al hospital para un chequeo, se enteró de que su bisabuela tenía la enfermedad de Alzheimer. Los síntomas empeorarán día a día. Cuando escuché esto, rompí a llorar y sentí emociones encontradas en mi corazón. Recordé el consejo que me dio mi bisabuela, diciendo que debería ser una niña sensata en ese momento. Estaba lleno de amor y cariño. Sus ojos eran algo caóticos y la amargura en su corazón se extendía sin cesar.
El tiempo sigue avanzando. Durante las vacaciones de invierno de este año, vine a la casa de mi abuela para celebrar el Año Nuevo. Mi bisabuela, que originalmente vivía en la casa de mi tío, también estaba en la casa de mi abuela. Cuando le pregunté, mi abuela me dijo que mi bisabuela. La abuela la extrañaba, así que la llevó a casa. Después de quedarse conmigo unos días, de repente recordé que mi madre me dijo que entre los niños, mi bisabuela era la que más la amaba. De repente mi corazón se calentó. Aunque la enfermedad hizo que esta madre no pudiera recordar cosas, no puede detener el afecto y el anhelo familiar. Durante el tiempo que pasé con mi bisabuela, ella me preguntó no menos de diez veces ¿quién era yo? Le respondí una y otra vez. Cuando envió a mi bisabuela a casa, ella me llevó a un lado y me volvió a preguntar. Todavía respondí la misma respuesta que antes. Ella tomó mi mano y no me soltó. En ese momento, mi bisabuela era la misma que la bisabuela. -La abuela en mi memoria se superpuso y me dijo: "Sé una niña sensata". Vi lágrimas y amor fluyendo en sus ojos, y también vi una pizca de claridad en sus ojos caóticos.
Después de este incidente, pensé mucho. Quizás algún día yo, mi madre o mi abuela seremos así. Un día me dejarán. , pero solo quiero aprovechar el momento y pasar tiempo con ellos y sus familias.
Composición 3 sobre salud para el primer grado de secundaria
He visto personas mayores en la ciudad, de sólo cincuenta o sesenta años, que están muy enfermas y toman medicamentos y inyecciones durante todo el día. Pero mi abuela es todo lo contrario. Mi abuela cumple sesenta y cinco años este año y todavía está fuerte y muy sana.
Un domingo de finales de otoño del año pasado, mi madre y yo fuimos al campo a visitar a mi abuela. Era la temporada de cosecha de otoño y mi abuela se negaba a estar ociosa en casa, así que le pidió a mi madre que cocinara en casa mientras ella me llevaba al campo. La abuela señaló con la mano y dijo: "Este es el campo de responsabilidad de nuestra familia". Lo miré, ¡qué campo de maíz tan grande! Sobre los tallos de maíz ligeramente secos, se encuentran firmes mazorcas de maíz regordetas, algunas de las cuales son "gemelas". Pregunté preocupada: "¿Cuándo podremos romper todo el maíz?" Pero la abuela sonrió y dijo: "¿Qué significa esto? Estará terminado en un rato". Pensé que la abuela estaba fanfarroneando y la miré con sospecha. La abuela dijo: "¿No lo crees? Te lo mostraré". Luego rápidamente lo interrumpió. Al principio me sentí fresco, pero después de romper veinte pedazos, me dolían las manos. A primera vista, mis palmas estaban rojas y parecían sangrar. Así que me impacienté y corrí al arroyo a pescar. Todo lo que podía escuchar era el sonido ininterrumpido de "clic, clic" de la abuela al romper el maíz. Después de dos horas, recogí la canasta donde originalmente estaba colocado el maíz, y en ella estaban mis trofeos: tres peces grandes y dos langostas. Pero cuando caminé hacia el campo y vi montones de mazorcas de maíz, me quedé atónito y no podía creer lo que veía.
Después de regresar a casa, me he estado preguntando: ¿Por qué mi abuela está tan sana cuando vive tan duro en el campo, se levanta temprano todos los días en la oscuridad y come solo alimentos escasos? Aprendí de una revista. Sólo después de ver tal declaración entendí la verdad. La revista decía: "El trabajo crea personas y el trabajo también las fortalece; el trabajo puede ejercitar músculos y huesos, mejorar la función cardíaca, la sudoración puede desintoxicar, etc." dicho famoso: "La vida está en el movimiento".
"¡Ah!"
Cuando supe la respuesta, me sentí muy feliz. Inesperadamente, un simple "viaje" me permitió descubrir el secreto de la aptitud física, adquirir conocimientos y guiarme en el futuro.
Ensayo de primer grado sobre salud 4
La llegada del solsticio de verano significa la llegada del verano. Son las vacaciones de verano, y el cielo azul y vasto y las nubes en constante cambio están. Todo dominado por ese sol rojo de fuego. En este momento, la ciudad ha comenzado una época dorada de turismo. Sin embargo, estoy "aislado" y acostado en la cama del hospital.
Un día, abrí demasiado la ventana mientras dormía y me resfrié, bebí un poco de agua Zhengqi y al día siguiente ya estaba bien, pero no me lo esperaba. para ser la causa principal de mi enfermedad más adelante.
Un mes después, para controlar mi visión, mi madre y yo fuimos al hospital porque la presión intraocular estaba demasiado alta, mis ojos, La cara y las manos estaban todas hinchadas al día siguiente. ¿Es por las gotas para los ojos? Inmediatamente fuimos a preguntar al oftalmólogo y nos dijo que las gotas para los ojos no tendrían este efecto, por lo que nos recetó un análisis de orina. El resultado salió, ¡era nefritis aguda!
Resultó que me había infectado hace un mes, por lo que ingresé al hospital sin "preparación" y no pude salir durante la hospitalización. la nefritis es la más fácil de tratar, pero si no se toma en serio, se convertirá en una enfermedad grave. ¡Nefritis crónica y uremia! ¡Esto fue una bendición entre las desgracias! En los días siguientes, comencé un tira y afloja. , pero la pequeña habitación permaneció sin cambios. Solo había unas pocas nubes fuera de la ventana. El niño llamado "Boring" vino a causar problemas, pero el hospital es un hospital después de todo y no hay nada nuevo. Llegó un niño llamado "Aburrido" y comencé a atrapar mosquitos y darles de comer a las arañas... Por supuesto, la mayoría de las veces me quedé "tonto" en la cama del hospital, extrañando la alegría de andar en bicicleta y la libertad de vivir. haciendo manualidades... Después de diez días de lucha, nuestro lado finalmente ganó. En el momento en que salí del hospital, el mundo exterior me resultaba familiar pero desconocido...
Esta experiencia única me hizo comprender profundamente el problema. El valor de la salud. Resulta que todos los órganos del cuerpo son tan importantes. Si no tenemos ojos, no podremos ver las flores rojas y las hojas verdes, si no tenemos estómago. capaces de digerir platos y comidas deliciosas; si no tenemos piernas, no podremos sentir la libertad de correr...
La vida es bella, pero sin salud, todo es nada. ¡Tu salud! Mejora tu vida.
Ensayo sobre la salud 5
La ciencia está avanzando rápidamente, pero en términos de salud alimentaria, no está cambiando a un ritmo rápido.
Hoy en día, se producen pequeños alimentos que luego se venden en las tiendas, y luego las tiendas nos los venden a los niños. A los niños les encanta comer bocadillos, pero la gente no se da cuenta de que esos bocadillos son deliciosos "venenos". e incluso pueden compararse con los "hongos venenosos" que siempre enferman a la gente después de comerlos. Incluso poniendo en peligro la vida de las personas. No es que esté comparando snacks para que den tanto miedo, es solo el hecho de que es así
Especialmente las tiras picantes, que están hechas de tofu seco y algunos sabores y otros químicos. Si una persona come una bolsa de tiras picantes en una habitación, olerá un poco mal o incluso asqueroso cuando entre en la habitación. Si los niños comen este tipo de alimentos con frecuencia, siempre se enfermarán y también provocarán síntomas como no querer comer y deterioro de la forma física. No sólo las tiras picantes, sino también cualquier snack representarán una grave amenaza para la salud de las personas.
Hoy en día hay gente vendiendo brochetas fritas, barbacoas y otros alimentos en la calle. Todos estos alimentos están fritos o ahumados y son especialmente dañinos para el cuerpo humano.
Si comes este tipo de cosas durante mucho tiempo, la gente engordará y enfermará. Porque primero debe haber aceite en los alimentos fritos. Debido a que hay mucho aceite, quienes comen brochetas fritas a menudo engordarán, porque si hay demasiado aceite, no se convertirá en nutrientes, sino en grasa. Si tienes demasiado, ganarás peso. Así que trate de comer la menor cantidad posible de esta comida frita, preferiblemente nada.
Lo segundo es la barbacoa. Algunas personas dicen que si las brochetas fritas tienen aceite, entonces la barbacoa no tiene tanto aceite y no será gran cosa si las comes. . Aunque la barbacoa no tiene tanto aceite, se hornea y contiene carcinógenos. Si comes demasiado, contraerás cáncer.
Así que es mejor no comer este tipo de cosas.
Dicho todo esto, espero que la gente deje de comer más de lo que se llama “comida chatarra”. Esas cosas dañarán nuestra salud.
Recuerda "¡Come menos comida chatarra y vive una vida feliz por un día más!" ¡Entonces actuemos juntos!
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