¡Hola! Hasta donde yo sé, hay 9 deportes que pueden mejorar tu capacidad intelectual: 1. Caminar, ¡compra un par de bastones y únete oficialmente a las filas de Trends Walking! caminar es más Durante la caminata normal, la frecuencia cardíaca aumenta al menos 13 y la cantidad de oxígeno obtenida por el cerebro aumenta al menos 5. Gracias al par de bastones adicionales, quienes caminamos erguidos también podemos hacer pleno uso de nuestras manos, coordinar nuestras manos y pies y promover la regeneración de las células cerebrales. ¡Caminar normalmente también está bien! Caminar normalmente 3 veces por semana, más de 30 minutos cada vez. También se pueden mejorar la capacidad de aprendizaje, la atención y el razonamiento abstracto del cerebro15. 2. Danza Nuestra capacidad de movimiento es a veces más débil que la de los hombres. Esto se debe a que utilizan mejor el lado izquierdo del cerebro y pueden dominar el equilibrio más fácilmente. La falta de una capacidad de equilibrio estable no sólo hace que los movimientos corporales sean inflexibles, sino que también afecta gravemente el correcto desarrollo de la diferenciación funcional entre el cerebro izquierdo y el derecho, especialmente las capacidades de organización, razonamiento y comprensión del cerebro izquierdo. Somos diferentes de los animales. Muchas de las habilidades de los animales son innatas, como la capacidad de los gatos para trepar a los árboles y la capacidad de las ranas para nadar. Pero podemos dominar todas las habilidades mediante el aprendizaje adquirido. A su vez, al aprender estas habilidades ejercitamos nuestro cerebro. 3. Lucha: Los deportes de lucha prestan igual atención a las manos y al cerebro, y mantienen todo el cuerpo latiendo. Cada acción que realiza se realiza con un pensamiento rápido y cuidadoso. Los nervios de la corteza cerebral se encuentran en el estado más óptimo de excitación. Tu observación es aguda, tu memoria clara, tu pensamiento activo y tu potencial creativo está desatado. 4. Esquí El mundo avanza hacia la igualdad y la libertad que anhelamos. Cualquiera puede desafiar a esos Bills o Charles, empezando por el esquí, un deporte que durante mucho tiempo ha sido el favorito de la élite aristocrática. La estrecha cooperación de ojos, manos, piernas y pies durante el deslizamiento puede entrenar en gran medida nuestra velocidad de reacción. En particular, el esquí alpino crea una fuerte sensación de éxito y mejora la confianza en uno mismo al afrontar diversos desafíos. Valor añadido: La coordinación, la flexibilidad y la flexibilidad se ejercen al mismo tiempo. 5. Recuerda atentamente mientras andas en bicicleta. ¿No es muy hermoso y placentero el recuerdo de andar en bicicleta? Las investigaciones han demostrado que esta hermosa emoción realmente ocurrió en ese momento, porque el ejercicio adecuado puede secretar una hormona que nos hace sentir alegres y felices. – esta hormona se produce mediante el ciclo. La acción de andar en bicicleta puede comprimir los vasos sanguíneos, acelerar la circulación sanguínea y permitir que el cerebro absorba más oxígeno, por lo que se sentirá lúcido y pensará con claridad después de andar en bicicleta. La persona que conduce un BMW probablemente reparte comida y la persona que anda en bicicleta probablemente sea un director ejecutivo. Ésta es la nueva atmósfera de Wall Street. 6. Tenis de mesa ¿Tu jefe juega tenis de mesa? tenis, también debes practicar lo antes posible, de lo contrario, es posible que su cerebro no pueda seguir el ritmo de su pensamiento. ¡La investigación científica muestra que el tenis de mesa requiere que el cerebro piense rápida e intensamente, promueve la circulación sanguínea en el cerebro, suministra! el cerebro con suficiente energía y tiene una buena función de desarrollo cerebral. Al jugar al tenis de mesa, los ojos apuntan a la pelota de tenis de mesa y se ajustan y mueven constantemente de lejos y de cerca, arriba y abajo, izquierda y derecha, lo que constantemente hace que los músculos ciliares y extraoculares se contraigan y relajen alternativamente, lo que promueve el suministro de sangre y el metabolismo. Del tejido del globo ocular y puede mejorar eficazmente la función del músculo ciliar. Valor añadido: "El mejor ejercicio contra la miopía" 7. Yoga "Parece haberse vuelto más inteligente". A menudo encontramos que algunas mujeres de nuestro alrededor han cambiado después de practicar yoga. Esto no es una ilusión, sino un hecho: investigadores estadounidenses han confirmado que el yoga puede mejorar la inteligencia. Esto está relacionado con el hecho de que el yoga puede relajar la mente de las personas y mejorar el control de su cuerpo. Los investigadores compararon todas las posturas de yoga y descubrieron que la postura de flexión hacia atrás era más útil para mejorar la inteligencia. 8. Orientación La orientación es un deporte en el que los participantes utilizan mapas del terreno y brújulas para encontrar de forma independiente una serie de puntos de control trazados en el mapa en un orden prescrito y completar toda la carrera en el menor tiempo. La orientación requiere que los participantes tengan buen juicio y capacidad de aprendizaje. Se puede decir que es el reaprendizaje y la nueva práctica de matemáticas, astronomía, geografía, biología, física y otros conocimientos después de dejar la escuela. Cuanto más se mueve el cuerpo, más sano se vuelve y cuanto más se utiliza el cerebro, más flexible se vuelve. 9. Natación ¡Debes saber que las mujeres usan mejor su cerebro que los hombres! Los cerebros de las mujeres son más gruesos que los de los hombres, por lo que los cerebros izquierdo y derecho de las mujeres se pueden utilizar sin problemas al mismo tiempo. El uso flexible del cerebro izquierdo y derecho siempre ha sido una ventaja para nosotras las mujeres.
Pero ahora nos enfrentamos a la ansiedad de convertirnos en mujeres con un solo cerebro. Debido a que trabajamos y logramos logros como hombres, nos vemos obligados a utilizar demasiado nuestro cerebro izquierdo racionalizador. Y el lado derecho del cerebro, que siempre nos ha enorgullecido, lleno de intuición e inspiración, suele estar dormido. El cerebro derecho es curioso y creativo; el cerebro izquierdo sigue sus propios principios consistentes. El circuito de memoria del cerebro izquierdo es una memoria de baja velocidad, mientras que el del cerebro derecho es una memoria de alta velocidad. Tiene la capacidad de "memoria fotográfica". La natación puede promover el desarrollo de las células cerebrales. El masaje y estimulación de los vasos sanguíneos periféricos con agua puede mejorar la capacidad de respuesta de nuestro sistema nervioso al mundo exterior y promover el desarrollo y uso del cerebro derecho. ●Tu necesidad de autorrealización es más fuerte, tu voluntad de superar las dificultades y tu creencia en ganar son más fuertes. ●Suministro adecuado de oxígeno en la sangre al cerebro, lo que mejora en gran medida la memoria y las capacidades de pensamiento.