Cómo los introvertidos pueden superar la ansiedad social

Los introvertidos suelen tener una característica: la falta de confianza en sí mismos. Las personas que carecen de confianza en sí mismas tienen pensamientos más delicados. Para decirlo sin rodeos, piensan demasiado. Por ejemplo, cuando un introvertido acaba de llegar a una nueva empresa pensará mucho: ¿Hay alguien que no me acepta, hay alguien que me rechaza, etc.? De esta forma, te reprimirás y sólo te importará lo que piensen los demás. Y es precisamente por este "pensamiento excesivo" que los introvertidos temen la interacción social.

¿Cómo solucionarlo?

La llamada confianza en uno mismo se divide en confianza en uno mismo superficial y confianza en uno mismo profunda.

1. La confianza en uno mismo superficial se refiere a la confianza en uno mismo derivada de ser superior a los demás en capacidad o apariencia. Esta confianza en uno mismo es limitada y no se convertirá en una confianza interior generalizada en uno mismo.

Por ejemplo, no importa cuán excelentes sean tus calificaciones escolares, no significa que tengas la confianza para vivir en sociedad, no importa cuán seguro estés, no significa necesariamente que tengas la misma confianza; en el trabajo.

2. Relativamente hablando, la confianza profunda en uno mismo se refiere a confiar en uno mismo. No tiene nada que ver con si tienes defectos o no, si eres excelente o no. La confianza profunda en uno mismo es la confianza en uno mismo más fundamental que va más allá de las cosas superficiales.

Una persona con una confianza sólida y profunda en sí misma puede expresar su verdadero yo con franqueza, porque cree que tiene un valor inquebrantable, por lo que no se verá lastimado por el fracaso o la evaluación negativa.

Por ejemplo, Jack Ma, Robin Li y Wang Jianlin son personas con este tipo de profunda confianza en sí mismos, por lo que no tienes miedo de las palabras de otras personas y haces que tus interacciones sociales sean más naturales y seguras. !