¿Qué es la elocuencia? Cuando la capacidad de expresión oral de una persona alcanza un nivel muy artístico, decimos que la persona tiene elocuencia.
En resumen, significa hablar con razón, hablar con sustancia, hablar con orden, hablar con escritura y hablar con emoción.
1. Entrenamiento de actitud positiva
1. Autosugestión: recita en silencio 10 veces cada mañana "Debo hablar con valentía, debo hablar más alto, debo hablar con mayor fluidez. ¡Puedes hacerlo! ¡Hoy debe ser un día feliz y feliz!” (Por lo general, sugiérelo a ti mismo, en silencio o escríbelo, al menos 10 veces).
2. minutos para hablar con éxito en público, imagínese triunfando.
3. Aprende a sonreír frente al espejo durante al menos 5 minutos y muestra tus gestos y formas.
2. Entrenamiento de elocuencia
(1) Entrenamiento de respiración profunda durante al menos 10 minutos todos los días.
(2) Aprovecha cada oportunidad para hablar y practicar tu elocuencia.
1. Intercambiar ideas conscientemente con al menos 5 personas cada día.
2. Lee o habla en voz alta durante al menos 5 minutos todos los días.
3. Entrénate para “hablar durante tres minutos” o “hablar en silencio durante tres minutos” todos los días.
4. Cuente al menos una historia o describa completamente una cosa a sus familiares y colegas todos los días.
5. Presta atención a algunas habilidades al hablar.
A. Antes de hablar, respira profundamente, cálmate, sonríe y establece contacto visual antes de empezar a hablar.
B. Pronuncia la primera frase con valentía, más alto, más lento, en frases cortas, sin interrupción a mitad de la frase.
C. Cuando notes que estás nervioso y estancado, detente y respira profundamente de forma consciente, y luego habla mientras exhalas.
D. Si tu desempeño no es bueno, consuélate: "¿Por qué estabas nervioso otra vez ahora? No importa, continúa hablando suavemente"; para superar el miedo.
E. Cuando esté nervioso, puede hacer ejercicios de relajación, respirar profundamente o hacer todo lo posible para apretar los puños y luego relajarse rápidamente, 10 veces seguidas.
3. Ejercicios auxiliares
1. Lee libros inspiradores o elocuentes durante al menos 20 minutos al día para cultivar una actitud positiva y aprender algunas habilidades.
2. Ríe a carcajadas 10 veces al día, afronta la vida con optimismo y relájate.
3. Entrenar para aceptar la mirada y la mirada de los demás, y desarrollar la confianza en uno mismo y la capacidad de observación.
4. Cultiva el hábito de sonreír, sonríe brillante y sinceramente y ejercita tu afinidad.
5. Aprenda a revisar, resumir las ganancias y pérdidas cada día y anotar sus experiencias. Cada semana debemos resumir exhaustivamente los resultados y las deficiencias y determinar los objetivos para la próxima semana.