Ba Duan Jin proviene del libro "Yi Jian Zhi" escrito por Hong Mai en la dinastía Song.
Ba Duanjin es un antiguo método de Qigong y un método tradicional chino de cuidado de la salud. Baduanjin se divide en Baduanjin de pie, Baduanjin sentado, Baduanjin del Norte y Baduanjin del Sur, así como Wu Baduanjin y Wen Baduanjin, Shaolin Baduanjin y Tai Chi Baduanjin***. Desde la antigüedad, ha sido profundamente amado por la gente.
Esta es una colección de obras literarias escritas por Hong Mai, un famoso escritor de la dinastía Song del Sur. Este libro sintetiza la vida social y las creencias religiosas de la dinastía Song. Diversos aspectos de las costumbres populares y la ética moral. También proporciona a las generaciones futuras materiales históricos ricos y coloridos de la dinastía Song. Desde la perspectiva de la historia del desarrollo literario, el libro "Yi Jian Zhi" escrito por Hong Mai pertenece al pináculo del desarrollo de novelas extrañas en la dinastía Song.
El Baduanjin mencionado en el libro es un método para preservar la salud que la gente ha amado durante miles de años. Este tipo de ejercicio se ha extendido ampliamente en la sociedad. El departamento de gestión de Qigong de Salud de la Administración General de Deportes de mi país también ha encargado a profesores de la Universidad de Deportes de Beijing la compilación de un método de Qigong de fitness llamado "Doce Duanjin". De esta manera, los ejercicios físicos de Baduanjin podrán popularizarse y beneficiarse del público.
Hong Mai ha leído mucho desde la infancia y está bien informado. Desde la mediana edad, Hong Mai comenzó a recopilar anécdotas de la época antigua y moderna. Se puede decir que buscaba transcripciones de todo lo que oía y veía. "Yi Jian Zhi" es también otro pináculo de las novelas mitológicas chinas desde "Sou Shen Ji". Además, desempeñó un papel sumamente importante para las generaciones futuras.