Caperucita Roja de Zheng Duoyan es un ejercicio aeróbico de cuerpo completo, que consume alrededor de 360-460 calorías por hora (basado en una persona que pesa 60 kg. Las calorías consumidas por el ejercicio están relacionadas con el peso corporal). . Cuanto mayor sea la cantidad de ejercicio, más calorías se consumirán). Generalmente, sudarás y te sentirás cansado después de saltar. Esta intensidad es buena para perder peso.
Caperucita Roja de Zheng Duoyan es la primera rutina de baile para bajar de peso de Zheng Duoyan. Comúnmente conocida como Caperucita Roja, es un ejercicio aeróbico de cuerpo completo realizado por Zheng Duoyan con un sombrero rojo. También hay un grupo de bailarines con sombreros grises y ropa gris, comúnmente conocidos como sombreritos grises. El baile de pérdida de peso de Caperucita Roja de Zheng Duoyan es más pequeño que el de Caperucita Gris. La cantidad de ejercicio aeróbico es mayor y el efecto de pérdida de grasa es mejor, mientras que la reducción de circunferencia de Caperucita Gris es gt; Por tanto, la combinación de los dos es la más perfecta para perder grasa y moldear el cuerpo.
Información ampliada:
Zheng Duoyan (también conocido como “Zheng Duolian”), el baile fitness de Zheng Duoyan fue creado por Zheng Duoyan con el fin de tener una figura perfecta. Zheng Duoyan, quien era diseñadora de interiores antes de casarse, comenzó sin saberlo a aumentar su peso de 48 kilogramos a 68 kilogramos después del matrimonio.
Una vez su marido estaba hablando en sueños mientras ella dormía y ella escuchó: "Realmente te extraño antes del matrimonio"... Esta frase causó un gran golpe a Zheng Duoyan, además debido al dolor de espalda causado. debido a la obesidad, Zheng Duoyan finalmente comenzó a hacer ejercicio y perder peso siguiendo el consejo de su médico.
Tres meses después, la forma del cuerpo de Zheng Duoyan mostró cambios significativos. Ella compartió las fotos de los resultados de su pérdida de peso con familiares y amigos por correo electrónico. Como resultado, quienes recibieron la carta la reenviaron a más internautas.
Zheng Duoyan no solo se convirtió en una celebridad de Internet, sino que también vinieron a entrevistarla periódicos, revistas, radio, televisión y otros medios.
Incluso los libros de texto de secundaria de Corea del Sur introducen cómo tener un "cuerpo sano y hermoso" Zheng Duoyan. Después de eso, Zheng Duoyan se hizo aún más popular en Japón y fue aclamado como el "cuerpo (ideal) más elevado" por los medios japoneses. Aunque la tecnología médica de Corea del Sur es muy avanzada, el hombre de 45 años aún puede mantener esa condición física. ¡Las mujeres japonesas también admiran a Zheng Duoyan desde el fondo de sus corazones!
También desarrolló un ejercicio de modelado corporal llamado "FIGUREROBICS", que utiliza entrenamiento en circuito.
Utiliza entrenamiento muscular único y ejercicio aeróbico combinado con ejercicio enérgico. Realiza entrenamiento de modelado corporal y pérdida de peso. con música durante unos treinta minutos.
Debido a que los movimientos son simples y pueden ser entendidos por cualquier persona, y aun así pueden ejercer una carga adecuada sobre el cuerpo para mostrar efectos poderosos, se llama ejercicio mágico.
Actualmente en Corea y Japón, los ejercicios de modelado corporal FIGUREROBICS de Zheng Duoyan son bien recibidos por muchas amas de casa y oficinistas OL, y los DVD instructivos que ella produjo también son muy populares.
Y la historia de Zheng Duoyan confirma una vez más el viejo dicho: "No hay mujeres feas, sólo mujeres perezosas". Se está haciendo viejo, pero es verdad.
Enciclopedia Baidu-Zheng Duoyan