Muchas chicas quieren tener una figura que otras puedan envidiar, por eso unos pechos regordetes y rectos son imprescindibles. Se puede decir que los senos son la parte más linda de una mujer. Tener senos llenos y redondos es lo que sueñan muchas chicas. Entonces, hoy les presentaré el conocimiento sobre el agrandamiento de los senos, qué hábitos, alimentos y métodos pueden ayudarla a agrandar los senos.
1. Cinco formas de ayudarte a agrandar tus senos
1. Postura correcta al sentarse
Mantener una buena postura sentada es de gran ayuda para tus senos. Método específico: intentar levantar el pecho tanto como sea posible, en lugar de relajar el abdomen y hacer que el pecho se hunda. Mantener una postura sentada correcta no solo es un método de corrección muy eficaz para los senos, sino también para la postura de la mujer.
2. Baño y Masaje de Senos
Muchas personas han oído que el baño puede agrandar los senos, pero pocas conocen el método específico. Método específico: enjuague el cofre con un cabezal de ducha durante el baño, use agua tibia y enjuague durante al menos 1 minuto cada vez para promover el desarrollo del timo y estimular la circulación sanguínea. Esto no sólo lo mantendrá limpio, sino que también aumentará la flexibilidad del pecho y evitará la flacidez.
3. Alimentos que son buenos para el desarrollo de los senos
Los alimentos que pueden proporcionar suficientes nutrientes combinados con ejercicios de pecho adecuados serán más efectivos para el desarrollo de los senos. Para favorecer el desarrollo de los senos durante la adolescencia, se pueden consumir alimentos ricos en vitamina E y beneficiosos para la secreción hormonal, como repollo, coliflor, aceite de girasol, aceite de maíz y aceite de colza. Las mujeres que nacen con el pecho plano también deben comer más alto. -Alimentos calóricos, como huevos, carnes magras, maní, nueces, semillas de sésamo, frijoles, aceites vegetales, etc.
4. Complementar la nutrición de los senos
Descubrimos que cuando muchas mujeres pierden peso, lo primero que pierden son los senos. Esto se debe a que los senos son donde se concentra el tejido graso. Por lo tanto, si desea agrandar los senos, el primer método de agrandamiento de los senos en la vida diaria es complementar los senos con suficientes nutrientes, especialmente proteínas, que son esenciales. Una ingesta insuficiente de proteínas hará que los senos se encojan. Por lo general, MM puede comer más alimentos ricos en proteínas y grasas, como huevos, pescado, carnes magras, maní, nueces, frijoles, etc. Especialmente las niñas que están creciendo y desarrollándose, no deben ponerse a dieta en exceso en pos de la delgadez. Es muy probable que la desnutrición obstaculice el desarrollo de los senos y pierda la oportunidad de crecer regordetas y saludables.
5. Deje que el pecho respire libremente
El pecho necesita respirar, por lo que debe usar ropa interior adecuada en la vida diaria. Si encuentra que la ropa interior le resulta incómoda, cámbiela con frecuencia. Un sostén demasiado pequeño afectará el desarrollo de los senos. Un sostén demasiado pequeño hará que sus senos se encojan, y un sostén demasiado grande hará que sus senos se caigan. Además, a medida que cambian la edad, el matrimonio y el embarazo, los senos de una mujer también cambiarán y la talla del sostén debe ajustarse adecuadamente.
2. Cosas que necesitas saber sobre el aumento de senos
1. Entiende los secretos de tus senos
La forma y el tamaño de los senos femeninos están relacionados principalmente con dos aspectos: Primero, el sexo congénito se hereda, pero se adquiere durante la pubertad. No hay forma de cambiar lo que es congénito, pero desde una perspectiva adquirida, cuando la pubertad comienza a desarrollarse, las hormonas del cuerpo de una niña y su propia sensibilidad determinan el tamaño de sus futuros senos. En términos generales, cuantas más hormonas tengas, más grandes crecerán tus senos. Los senos que son demasiado pequeños o demasiado grandes durante el desarrollo en realidad se pueden ajustar mediante la dieta. La causa de los senos planos después de la madurez se remonta incluso a la pérdida de apetito en la adolescencia.
2. No te pierdas el masaje en la ducha
Todos pueden ver los hermosos pechos de Lin Chiling. Aunque es delgada, tiene lindos pechos pequeños, todo gracias al masaje en la ducha diario. ducha. Ajuste el cabezal de la ducha a un estado en el que la presión del agua sea relativamente alta y luego rocíe la parte inferior del cofre de abajo hacia arriba. Si tiene miedo de desperdiciar agua, puede hacerlo mientras enjuaga el gel de ducha. La presión puede estimular la circulación y el tejido mamario, logrando fácilmente la firmeza y flexibilidad de los senos jóvenes.
3. Elegir sabiamente los ejercicios para agrandar los senos
Muchas chicas dicen que correr y saltar son ejercicios súper reductores de copa. Hasta cierto punto, esto es cierto, porque estos ejercicios tienen un mejor efecto quemagrasas y la circulación sanguínea cerca del corazón debe ser mejor, lo que facilita la quema de grasas. De hecho, podemos paliar o incluso revertir esta situación con algunos ejercicios específicos para el pecho.