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¡Esta enseñanza de baloncesto de Zhang Weiping es muy buena!
Si quieres romper la defensa de 23 zonas, practica más tiros de larga distancia para hacerlo imparable, hay dos tipos principales de defensa: marcación humana y defensa de zona. períodos especiales, como equipos dobles o equipos de varias personas. Sujeta la punta de flecha del oponente.
El marcaje de hombre a hombre incluye el marcaje de hombre a hombre en toda la cancha y el marcaje de hombre a hombre en media cancha. Y tres cuartas partes del juego marcado hombre a hombre. Esto es fácil de entender. Si queremos romper el marcado hombre a hombre, si tienes un buen armador y juegas al pick-and-roll. ser muy efectivo. De lo contrario, tendrás que usar más pantallas y moverte. Si juegas con paciencia, definitivamente tendrás oportunidades.
Perdóname por no estudiar la defensa de zona en profundidad. En la universidad, el as de nuestra clase una vez pidió consejo. Probablemente el núcleo de la defensa de zona sea centrarse en la defensa en función de las debilidades del atacante. Hoy en día, no existe una defensa de zona delantera de un solo hombre. Presión hombre a hombre más defensa zonal.
Mi experiencia personal con la defensa es principalmente que el propósito de la defensa no es ganar o perder un gol, excepto en el último momento, por supuesto. El propósito de la defensa es alterar el ritmo de la ofensiva y permitir. al oponente atacar de una manera en la que no es bueno. Por ejemplo, el base del oponente dribla el balón por la mitad de la cancha y presiona. Esta vez, el objetivo no es presionar para cometer errores, sino demorarse un rato. La próxima vez, de repente se convierte en un equipo doble y en el de todo el equipo. La formación defensiva se eleva para presionar. Si el oponente comete un error y el defensor del oponente tiene menos experiencia y tiene habilidades básicas menos sólidas, generalmente puede tener éxito. Otra cosa es dejar que el armador pase el entretiempo de forma segura. Justo después del entretiempo, cuando piensa que esta vez todo está bien, de repente sube al doble equipo y todo el equipo se levanta. pared de la línea del medio campo y hacer que el oponente cometa errores.
Para otro ejemplo, si la persona a la que te enfrentas es buena en avances pero no buena en disparar, entonces ponlo a distancia y déjalo disparar y si el oponente es un tirador y no es bueno; Si avanza con el balón, puede esperar oportunidades que le hagan cometer errores, si el oponente regatea con la mano derecha, déjelo atravesar. con la mano izquierda, y viceversa. Si las habilidades básicas no son sólidas, es fácil cometer errores.
Estas son defensas de prueba para poner a prueba las habilidades básicas del oponente. El mismo principio se aplica a la defensa en toda la cancha, alterando el ritmo del oponente.
Cualquier táctica ofensiva a media cancha es inseparable de los sencillos bajos, los avances y los tiros exteriores. Para avances, puede dejarlo abrirse paso, dejarlo anotar por parte de personas específicas y evitar que pase el balón. El tiro periférico requiere toque. Si ha jugado la mitad del balón y no ha tocado el balón ni ha anotado una canasta. ¿Qué tipo de toque tiene eso? ¿Qué tal?
La otra defensa es ayudar a defender en el lado débil y rotar posiciones. Esto requiere un alto nivel de conciencia por parte de los jugadores.
Una consecuencia directa de una buena defensa es que puedes jugar más contraataques que tu oponente, lo que puede minar en gran medida la confianza del oponente, y entonces la pelota será más fácil de jugar. La defensa es la clave.
Una vez, antes del partido de invierno, hacía mucho frío. Nuestro equipo corrió cinco vueltas alrededor de la cancha de baloncesto y luego estiró el ligamento durante el partido y sentí que podía saltar más alto que antes. !
¡De verdad! !
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