De hecho, lo mejor es seguir haciendo una cierta cantidad de flexiones todos los días, de lo contrario el día de la competición sufrirás un bajo rendimiento por descuido del entrenamiento, pero no lo hagas. Haga demasiado para que su cuerpo se sienta cansado. La cantidad de días que debe descansar depende de la condición física de cada individuo, pero le sugiero que no descanse deliberadamente, simplemente no haga que su cuerpo se sienta incómodo.