Los músculos son quizás la menos importante de todas las condiciones físicas humanas. Si puedes correr 100 metros en 10 segundos, al menos todas las ocasiones que requieran correr te resultarán fáciles. Si puedes hacer sentadillas con 1000 libras, podrás manejar cualquier situación que requiera fuerza. Pero, ¿qué pueden hacer los músculos por ti? Algunas personas trabajan con pesas todo el día, pero correr 5000 metros puede provocarles caídas. Algunas personas parecen aterradoras, pero tienen que tomar aspirina cada pocos días y, a menudo, ir al hospital para recibir sueros intravenosos. Algunas personas tienen brazos grandes y piernas súper pequeñas. Algunas personas acaban de ganar el campeonato ayer y hoy se desplomaron en el gimnasio debido a una sobredosis. Este "entrenamiento de culturismo" es un completo fracaso. ¿Por qué nos encontramos con tantos fracasos? Quizás haya algún problema con el objetivo en sí. En la época de Sandow, incluso los hombres fuertes rara vez tenían brazos que excedieran los 16 pulgadas. La gente de aquella época estaría muy satisfecha si pudieran parecerse a las esculturas griegas antiguas. Pero ahora los campeones han crecido más allá de lo imaginable. Se dice que el actual campeón del movimiento de la circunferencia tiene brazos de 30 pulgadas, muslos de 68 pulgadas, busto de 83 pulgadas y caderas de 102 pulgadas. Aunque hace tiempo que fueron expulsados del mundo del culturismo, es posible que esta idea anormal todavía exista en la mente de muchas personas. Aunque los competidores de Mr. Olympia ya no sólo se centran en la circunferencia, la búsqueda de líneas musculares es extremadamente exigente y aterradora. ¿Por qué tenemos que hacer que nuestra espalda parezca guijarros y nuestros muslos como troncos de árbol ásperos? Creo que si el culturismo se trata sólo de esculpir el cuerpo (culturismo), entonces ha llegado a un callejón sin salida. El culturismo debería ser el estilo de vida más saludable y el ejercicio más completo. ¿Quién dice que el culturismo se trata simplemente de esculpir tu cuerpo frente al espejo? Sandow puede hacer sentadillas con más de 1,000 libras, al igual que Ruferrigno, quienes han ganado campeonatos de levantamiento de pesas. Mike Menzel ganó un campeonato de velocidad y Dorian también es un entusiasta de las artes marciales. El culturismo debe desarrollarse de forma integral y natural. Me encantan los músculos de Michael Johnson (campeón velocista) y Steve Goggins (campeón levantador de pesas). Aunque ni siquiera pueden entrar entre los seis primeros en una competición de culturismo, ¿no es más natural y convincente mostrar sus músculos mientras galopan o se agachan con fuerza que posar en el escenario? Aunque Johnson no puede hacer 12 prensas de piernas con 2880 libras y hacer sentadillas con 705 libras como yo, tengo mucha envidia de sus pequeños músculos. Si nos deshacemos del terrible utilitarismo y de las expectativas poco realistas, todo se solucionará. Correr 10.000 metros puede reducir el tamaño de tus músculos, pero puede hacerte más fuerte, más saludable y tener un corazón fuerte. Creo que esto es mucho mejor que no moverse excepto para entrenar los músculos. La mejor manera de hacer que tus brazos parezcan más gruesos no es practicar curling vigorosamente, sino practicar nada más que tus brazos, pero si haces esto, pronto ganarás el "Campeón de la Deformidad". De hecho, el crecimiento muscular puede ser más lento sin medicamentos, pero esto al menos garantizará su salud. El campeón de culturismo no debe ser la persona más fuerte en una parte, sino la persona más equilibrada en general. Algunas personas me llaman Sr. "Brazos y Pectorales" y, en realidad, no me gusta ese título. No debieron haber notado mis muslos gruesos, mis pantorrillas y mi espalda bien desarrollada. Los brazos y los músculos del pecho demasiado desarrollados sólo se convertirán en factores que reducirán los puntos. Nadie puede ganar el campeonato basándose sólo en estas partes. El campeón de culturismo debe ser el más natural y bien proporcionado, no extraordinario ni terrible. No hay razón para priorizar el desarrollo de los brazos y los músculos del pecho sobre otras partes, y no hay razón para buscar una circunferencia extra grande. La naturaleza es lo más importante. El culturismo debería ser el estilo de vida más saludable y el ejercicio más completo. Debería adoptarse un enfoque más integral de la competición y la formación. El culturismo debería brindarte la energía física más abundante y las habilidades atléticas más completas. Marcus Rogier todavía juega al fútbol en clubes de aficionados en Alemania, Paul Dirette es un ávido ciclista, Mike Francois es un mariscal de campo de fútbol americano y Dorian Yates estudia a menudo las piernas de Bruce Lee, Ronnie Coleman y Eddie Robinson competían regularmente en competiciones de levantamiento de pesas.
El objetivo para Gunter y para mí ahora es ganar el campeonato de sprint. Chambers y yo tuvimos una carrera de velocidad en diciembre pasado. Chambers corrió 40 metros en 4,52 segundos y yo corrí 4,8 segundos. Ya estoy cansado de ejercitar mis músculos en el escenario. El propósito de entrenar los músculos es hacer ejercicio. ¿De qué sirve ser más grande si no puedes correr más rápido, saltar más lejos o levantar más peso?