La forma y postura correcta de la mano para tirar es la siguiente:
1 Doblar las rodillas
El gesto correcto al tirar baloncesto es doblar las rodillas. La función de este gesto es transferir potencia desde las plantas de los pies a las rodillas, luego transferir la potencia al objetivo mediante la flexión de las rodillas y finalmente lanzar el balón mediante la coordinación de brazos y manos. El propósito de este gesto es permitir a los jugadores lanzar el balón con precisión y estabilidad, mejorando así la eficiencia de la puntuación.
2. Estira los codos
El gesto correcto al lanzar al baloncesto es estirar los codos. Al disparar, debemos estirar los brazos de forma natural y empujar el cuerpo hacia arriba para meter con éxito el balón en la canasta.
El propósito de este gesto es utilizar la potencia del brazo para generar una fuerza hacia adelante, mejorando así la tasa de golpeo de la pelota y la puntuación. Al mismo tiempo, estirar los codos también ayuda a mantener el equilibrio y la coordinación del cuerpo. Este gesto es una habilidad muy importante en el baloncesto y requiere un buen control de la fuerza y el ángulo.
3. Levantar la pelota
Levantar la pelota es una parte clave del tiro de baloncesto. Al levantar la pelota, puedes cambiar el punto de aterrizaje y la dirección de la pelota, de modo que. puede igualar mejor el contacto con la pelota.
Al levantar la pelota, debes prestar atención a la intersección del cuerpo y la pelota. Al mismo tiempo, debes mantener los brazos moviéndose en línea recta, y siempre prestar atención al punto de aterrizaje. y posición de la pelota. Entrenar esta acción puede mejorar las habilidades de tiro y la precisión de los jugadores, permitiéndoles responder mejor a los desafíos de los oponentes durante los juegos.
4. Flexión del brazo
La flexión del brazo es el movimiento correcto de la mano al lanzar al baloncesto. Fuera de la línea de tres puntos, los brazos están doblados hacia adentro, lo que puede aumentar el alcance y mejorar la velocidad de tiro.
En la línea de tiros libres, dobla los brazos hacia adentro, lo que puede reducir el punto de aterrizaje de la pelota y mejorar tu porcentaje de tiro. La flexión del brazo es un ajuste importante del movimiento del brazo al disparar. Puede aumentar la fuerza, mejorar el alcance y también reducir el punto de aterrizaje. Para los jugadores externos, mantener los brazos doblados es un buen hábito para adquirir y mejorar su tiro.
5. Posición de los dedos
El gesto correcto al lanzar al baloncesto es la posición de los dedos. Sujete la pelota de baloncesto con la palma, abra los dedos de forma natural y coloque la palma en la parte inferior de la pelota de baloncesto. El área de contacto con la pelota de baloncesto debe ser lo más grande posible. Esta acción puede ayudar a los jugadores a lanzar la pelota con precisión y potencia, aumentando sus posibilidades de acertar. Al mismo tiempo, la posición de los dedos también afecta el arco y la fuerza de la pelota. Dominar el movimiento de los dedos puede mejorar la precisión y eficiencia del tiro.