Las personas con pie plano no pueden caminar durante mucho tiempo, de lo contrario puede provocar dolores, molestias y otras molestias en los pies. Si el pie plano es muy grave, incluso las caminatas de corta distancia se verán afectadas, lo que es muy perjudicial para el trabajo y la vida de las personas. De hecho, el pie plano se puede mejorar mediante ciertos métodos de corrección. Entonces, ¿cuáles son los métodos de corrección del pie plano? 7 métodos correctivos para el pie plano 1. Ejercicio muscular. Para ejercitar adecuadamente los músculos de las plantas de los pies, puedes recostarte y enganchar los dedos de los pies en las barandillas de la cama para practicar, empujando los pies hacia adentro al mismo tiempo y manteniendo los talones separados. El entrenamiento se puede realizar tres o dos veces al día. 2. Corrección quirúrgica. Algunos pies planos graves pueden requerir corrección quirúrgica. Este también es un método de corrección más eficaz y de uso común. Este procedimiento puede requerir cortar el puente óseo del pie y luego fijarlo con inmovilización para corregir el pie plano. 3. Método de caminar de puntillas. Para pacientes con pie plano leve, ¿se puede utilizar fisioterapia, como caminar de puntillas? También puedes hacer ejercicios de flexión de los dedos de los pies. Sin embargo, también se requiere ejercicio prolongado todos los días, pero la cantidad de ejercicio no debe ser excesiva para evitar daños musculares en el área de los dedos. 4. Masaje físico. El fortalecimiento de los ejercicios musculares mediante masajes de fisioterapia también es un método auxiliar de corrección. Puede masajear las plantas de los pies todos los días y aplicar cantidades adecuadas de masaje y compresas calientes en los puntos de acupuntura de los dedos de los pies. 5. Método de herrado correctivo. Cambie los pies planos usando zapatos ortopédicos para pies planos o plantillas ortopédicas. 6. El método de levantar el interior del talón. Este método desplaza la carga del cuerpo hacia afuera al acolchar adecuadamente la plantilla interior. Este también es un método común de corrección del pie plano. 7. Método de tratamiento integral. A través de una variedad de métodos de corrección, se realiza una corrección integral para lograr el propósito de cambiar el pie plano, que también es un método convencional. Método de ejercicio de corrección del pie plano 1. Párese erguido con los pies separados y agarre el suelo con los dedos. Arquea el empeine del pie y haz una pausa por un momento. 2. Párese erguido, mantenga las manos en la pared, levante las pantorrillas de 10 a 20 veces seguidas y respire de manera uniforme. 3. Párese erguido, párese con los pies hacia afuera, toque el suelo en el borde exterior de las plantas de los pies y haga una pausa por un momento. 4. Párese erguido, sostenga un objeto fijo con ambas manos y pise la varilla redonda en el suelo con ambos pies para pisar el lugar de 10 a 20 veces. 5. Siéntese en el suelo con el cuerpo doblado, levante los pies hacia arriba y haga los ejercicios de enganchar los dedos de los pies y estirar los empeines de 10 a 20 veces. Esta es la primera introducción a los 7 métodos de corrección para el pie plano. Las personas con síntomas leves pueden probar los métodos mencionados en este artículo para corregirlos. Sin embargo, si los síntomas son muy graves, deben acudir a un hospital ortopédico local. Para el tratamiento se utiliza la evaluación basada en la situación específica del paciente. La terapia ósea, la relajación del ligamento del pie y otros métodos.