Muchas personas quieren saber cómo gestionar su salud, pero muchas veces hacen lo incorrecto y en realidad quieren conseguir el efecto del cuidado de la salud. Por lo general, solo necesitamos más masajes. Este tipo de masaje a menudo puede lograr el efecto de cultivo físico y mental a través de nuestro propio masaje.
Primero, nos llamamos marcadores de superficie corporal. Tenemos narices, ojos y pelo en el cuerpo. La caída del cabello también afecta a los oídos. Se puede encontrar mucha sangre a través de las marcas en la superficie del cuerpo. Por ejemplo, la sangre que sale de la punta de la nariz se llama "giro". Además, la sangre en el "filtrum" se encuentra entre la nariz y los labios, un tercio del lugar se llama humano. El lugar donde la mitad del dedo cae por fuera de la fosa nasal es la sangre "fragante", que es un punto meridiano muy simple.
En segundo lugar, solemos hablar de pulgadas. ¿Qué pulgadas son estas? Estamos hablando de los mismos centímetros, la altura del anfitrión y la mía son obviamente diferentes. Definitivamente no pulgadas. Entonces, ¿cuál es esta pulgada? Valor relativo. La longitud entre los dos extremos del hueso y la articulación se divide en partes iguales, y cada nivel se divide en 1 pulgada. Independientemente de hombres, mujeres, viejos o jóvenes, altos o gordos, esta cantidad estándar se utiliza como base para medir. puntos meridianos. Por ejemplo, el ancho de la articulación del pulgar es una pulgada del suyo. Además, a excepción de nuestra palma y pulgar, se combina el ancho de los otros cuatro dedos. Esta calle se llama Tres Pulgadas. Después de encontrar la sangre de Zusanli, hay dos depresiones debajo de la rótula, la parte exterior es la nariz de la pantorrilla, 3 pulgadas (4 dedos de ancho) debajo de la nariz de la pantorrilla, y hay un dedo medio al lado de la tibia debajo de la rótula, y el El punto de intersección es Zusanli.
El masaje regular tiene muchos beneficios. No tomes medicamentos, pero toma medidas de salud. Conozco todas las técnicas de masaje diario y los puntos de acupuntura.
En tercer lugar, ¿qué te importan las técnicas de masaje?
A la hora de masajear, debes esforzarte más para poder persistir. Este nivel te relajará. La fuerza del masaje debe ser fuerte, ligera, profunda y duradera. Esta lucha debe vivirse lentamente. Generalmente presiónelo durante unos 5 minutos y más obstinadamente durante unos 10 minutos. Puede presionarlo mientras mira televisión siempre que se sienta cómodo. Algunas personas se sienten cómodas después de presionarlo solo unas pocas veces y durante 10 minutos. Las diferencias personales son diferentes. Cuarto, ¿dónde está la reacción alérgica al insomnio estival?
Cuando estés de mal humor, tengas mal genio o no puedas dormir en verano, puedes presionar este punto de acupuntura. Cuando levantamos las palmas de las manos y cerramos el puño, podemos ver dos tendones en nuestras muñecas. Decimos que la sangre entre el tendón largo del intestino y el tendón del flexor lumbar del carpo, entre los dos tendones y entre el cordón horizontal de la muñeca y el pulgar es el "tubo interior". Esta sangre del tubo interior también es lo que utilizamos a menudo. El tubo interno de sangre es el conducto biliar del pericardio. Un punto de acupuntura conecta dos meridianos, ¿cuál es la función de este tubo interno de sangre? Tiene las funciones de regular el estado de ánimo, regular el sueño, regular el corazón, etc. La sangre interna también tiene la función de regular los problemas gastrointestinales, como indigestión, náuseas, vómitos, entumecimiento al presionar, etc.
A menudo no presto mucha atención durante el masaje. Simplemente presione con cierta fuerza para obtener la sangre adecuada. El grado de compresión debe basarse en lo que puedas soportar. Generalmente no masajees por mucho tiempo, de 3 a 5 minutos es suficiente. Si su salud es mala y el dolor es intenso, puede dejar de fumar temporalmente.