¿Puedo apagar las luces y mirar mi teléfono mientras estoy acostado en la cama por la noche? ¿Qué daño le hace a los ojos apagar las luces y mirar el móvil?

La sensibilidad al contraste de los ojos en movimiento es relativamente baja, lo que aumenta la carga sobre el sistema de acomodación del ojo y puede provocar un aumento de la miopía. También puede causar astigmatismo. El brillo de las pantallas de los teléfonos móviles es más deslumbrante, lo que puede provocar cambios en la composición de las lágrimas y una reducción de la secreción lagrimal. En primer lugar, usar los ojos con poca luz hará que las pupilas se dilaten durante mucho tiempo, bloqueando la circulación de líquido en el ojo, lo que puede provocar fácilmente glaucoma.

En segundo lugar, en condiciones relativamente oscuras, la luz emitida por las pantallas de los teléfonos móviles a menudo daña la mácula, un área importante en el polo posterior de la retina relacionada con la visión fina y la percepción del color. La mácula es una estructura muy importante en el fondo de nuestros ojos. Está situada en el polo posterior del globo ocular. Es el punto de proyección del eje visual y equivale a la placa base de la cámara. La mácula está situada en el centro óptico del ojo, donde la visión es más nítida. Recibe su nombre porque la precipitación de luteína provoca el color amarillento. Muchas personas tienen la costumbre de tumbarse en la cama con la luz encendida y hojear el teléfono antes de acostarse por la noche. Yang Leilei, oftalmólogo del Cuarto Hospital de Wuhan, dijo que las pupilas de las personas de color oscuro se agrandarán, el ángulo del iris se acumulará, los músculos ciliares del ojo se contraerán, el cristalino se abultará y se espesará, provocando estenosis o cierre de la aurícula, agua. se bloqueará el flujo de salida y aumentará la presión intraocular. La presión intraocular alta a largo plazo dañará el nervio óptico y eventualmente la visión.

Pasar mucho tiempo con el teléfono después de apagar las luces por la noche no solo inducirá glaucoma, sino que también puede dañar la mácula. Acostarse en la cama y mirar el teléfono puede exponer los ojos a una luz intensa a corta distancia. Cuando las personas miran sus teléfonos en la oscuridad, sus pupilas se dilatan y la cantidad de luz que entra en sus ojos aumenta en consecuencia. Al mismo tiempo, las personas tienden a estar tan absortas en sus teléfonos que parpadean menos. Todos los factores anteriores aumentarán la fatiga visual, provocarán ojos secos, enrojecidos e hinchados y provocarán o incluso empeorarán el síndrome del ojo seco.

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