1. Buena reacción: Aplicar pasta de dientes en las plantas de los pies, que puede eliminar rápidamente el olor de los pies y proporcionar una ligera sensación refrescante.
Cuando usas zapatos y zapatillas de cuero en verano, tus pies son particularmente propensos a sudar y oler a sudor. Puedes aplicar un poco de pasta de dientes en este momento.
2. Reacciones adversas: Puede reaccionar en el sistema urinario, pudiendo producirse ocasionalmente incontinencia urinaria.
Sin embargo, esto puede no ocurrir necesariamente dependiendo de la constitución y sensibilidad personal.
Información ampliada:
Métodos de salud de los pies de la medicina tradicional china
1. Dar golpecitos en las plantas de los pies
Todas las noches, golpear las plantas de los pies con los puños antes de acostarse puede eliminar la fatiga del día. Los golpecitos brindan a las plantas de los pies una estimulación adecuada, promueven la circulación sanguínea en todo el cuerpo, mejoran las funciones viscerales y restauran la energía. lo más rápido posible. El método correcto de golpeteo es utilizar las plantas de los pies como centro, irradiar rítmicamente a los alrededores. Mientras sienta un ligero dolor, puede sentarse con las piernas cruzadas en una cama o una silla. su pie sobre la rodilla de la otra pierna. Esto hará que sea más fácil golpear cada pie por separado unas 100 veces, no use fuerza excesiva.
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Parece ser un hecho reconocido que las plantas de los pies tienen la piel y la carne gruesas. Todo el mundo parece ignorar su existencia cuando las pisa. el cuerpo todos los días.
Pero ¿cómo serías si no tuvieras pies? Si tuvieras pies, ¿por qué no utilizarías todas sus funciones? Hoy te llevaré a ver cómo promover la salud en todo el cuerpo. a través de las plantas de los pies sanos.
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2. ¿Te tiemblan los pies?
¿La mala circulación sanguínea en todo el cuerpo provocará trastornos viscerales y afecciones subsaludables como dolores de cabeza y pérdida de peso? apetito Un simple masaje en los pies puede promover la circulación sanguínea. Acuéstese boca arriba en la cama, primero deje que los pies se balanceen en el aire y luego gire los pies como si estuviera andando en bicicleta. Se mejorará la circulación sanguínea de todo el cuerpo. Este método también puede estirar los músculos de las pantorrillas y la parte interna de las rodillas, eliminando por completo la fatiga de las piernas. Si las personas que temen al frío en invierno practican este método antes de acostarse. siente calor en todo el cuerpo y ayuda a mejorar su sueño.
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3. ¿Caminar descalzo?
La mayor ventaja de este método es que le da a las plantas de los pies la oportunidad de ejercitarse. Los pies son una parte importante para mantener el equilibrio del cuerpo humano. La mayoría de las personas sanas tienen las plantas de los pies fuertes. Al caminar, trate de mantener las plantas de los pies lo más secas posible. También puede intentar caminar sobre guijarros. Los cinco dedos de los pies no se pegan y pueden separarse y moverse libremente. Esta es una buena forma de caminar descalzo. La gran ventaja es que hay un espacio entre el dedo gordo y el segundo, lo que facilita el caminar. Para cuidar tu salud, debes hacer todo lo posible por liberar tus pies de zapatos y calcetines en casa y practicar caminar descalzo.
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4. ¿Tomar el sol en las plantas de los pies?
Tomar el sol es una terapia natural para mejorar la salud física de los pies. como segundo corazón, tomar el sol puede obtener efectos inesperados para la salud: los rayos ultravioleta del sol atacan las plantas de los pies, lo que puede promover el metabolismo de todo el cuerpo, mejorar la función de los órganos internos y fortalecer el cuerpo. Las personas que practican tomar el sol en las plantas de los pies tienen menos probabilidades de sufrir golpes de calor en verano y resfriados durante todo el año. Cuando hace buen tiempo, puedes dejar que el sol brille directamente sobre las plantas de los pies durante 20 a 30 minutos. al aire libre todos los días. No tome el sol a través de un vidrio, ya que el vidrio absorberá la mayor parte de los rayos ultravioleta.
5. ¿Fricción en las plantas de los pies?
Muchos pacientes se quejan con los médicos de que a menudo se quedan en la cama sin poder dormir porque están preocupados. o inquieto, dando vueltas y manteniendo los ojos abiertos hasta el amanecer. De hecho, debido a que las plantas de los pies están más alejadas del corazón, cuando la circulación sanguínea periférica no es fluida, los pies tienen miedo al frío y son propensos al insomnio. Cuando tenga insomnio, puede juntar los pies y frotarlos entre sí para suavizar la circulación sanguínea. Si siente los pies calientes, puede quedarse dormido profundamente en poco tiempo. El método consiste en acostarse boca arriba en la cama. Sus pies y frótelos vigorosamente si se frota las manos al mismo tiempo, el efecto será mejor. Siempre que los frote 20 veces, sus pies se sentirán calientes y llegará la somnolencia.
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6. Frótate los dedos de los pies
Frotar los dedos de los pies puede mejorar la memoria. Puedes sujetar los dedos gordos de ambos pies con las manos y realizar frotamientos circulares. Frótelos todos los días varias veces, de 2 a 3 minutos cada vez, también puede usar las manos para hacer movimientos circulares para frotar la parte exterior del dedo meñique. Simplemente frótelo durante 5 minutos entre clases o antes de acostarse. Debido a que la capacidad de cálculo está relacionada con el cerebelo y el dedo meñique es un reflejo del área del cerebelo, frotar el dedo meñique también puede ayudar a mejorar la capacidad de cálculo.
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7. ¿Presiona las raíces de los pies?
Las personas que trabajan en sus escritorios o se sientan en oficinas durante mucho tiempo son propensas a encorvarse. La forma más sencilla de corregir esta postura es** * La razón por la que la parte posterior del talón está curvada es porque los músculos de ambos lados de la columna que soportan el peso de los órganos internos se han debilitado. Solo *** los músculos de arriba. ambos lados de la columna pueden enderezar la espalda. Los músculos de ambos lados de la columna están conectados a los talones a través del meridiano de la vejiga** * La forma de corregir una postura encorvada con los talones es presionarlos firmemente con los dedos. hasta que sientas dolor.
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8. ¿Pararse sobre un pie?
Pararse sobre un pie se pueden ejercitar las plantas de los pies. El método es muy sencillo, que consiste en. Adopte la postura independiente del gallo dorado y párese de puntillas. Al principio, ponerse de puntillas puede resultar muy incómodo e incluso puede resultar muy doloroso. Primero puede dejar que los talones se levanten ligeramente del suelo. Después de acostumbrarse, párese de puntillas. de ambos pies Finalmente, pase a pararse de puntillas con un pie. Cuando esté de pie sobre un pie, primero puede pararse de puntillas con el pie derecho durante 1 a 2 minutos y luego pararse de puntillas con el pie izquierdo durante 1 a 2 minutos. minutos. Repita esto por turnos. Cuando esté de puntillas, es mejor sujetarse a la pared o agarrarse a la barandilla con ambas manos.
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9. ¿Subir de puntillas las escaleras?
En la vida diaria, subir de puntillas las escaleras es una buena oportunidad para ejercitar todo el cuerpo. Para regular la presión arterial y llenar a las personas de energía, en comparación con caminar sobre terreno plano, subir escaleras implica una mayor cantidad de ejercicio. Puede ejercitar el sistema respiratorio y circulatorio, fortalecer los músculos de la cintura y las piernas y mejorar todas las funciones del cuerpo. Dado que se sube las escaleras de puntillas tanto como sea posible durante todo el proceso, se puede ejercitar la mitad delantera del pie y los órganos internos y las funciones cerebrales relacionados también se pueden mejorar hasta cierto punto. , debes estar muy concentrado y caer.
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10. ¿Pelota de tenis con los pies?
En la silla, utiliza los pies para girar la pelota de tenis. Cuando sientas los pies cansados, úsalo. La pelota de tenis para masajear las plantas de los pies puede aliviarlo. Cuando empiece a girar una pelota de tenis, sentirá un dolor considerable en las plantas de los pies. Si persiste durante un período de tiempo, este dolor desaparecerá gradualmente. Conviértase en una sensación de comodidad y la fatiga de sus pies se eliminará inconscientemente. Este método también es útil para eliminar el estreñimiento.
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11. ¿Frotar las plantas de los pies?
¿Cómo hacer que tu piel esté blanca y tierna es lo que más preocupa a las mujeres? Siempre que te laves las plantas de los pies, puedes hacerlo. La forma específica de fortalecer la piel es frotar las plantas de los pies con un cepillo al bañarte. El masaje del cepillo puede favorecer la secreción de. hormonas relacionadas en el cuerpo con el tiempo, lo que puede hacer que la piel esté sana. Para practicar este método de cuidado de la salud, elija un cepillo hecho de fibras naturales. Eso está bien, porque los cepillos hechos de fibras naturales son más suaves y no dañarán las plantas de sus pies. pies.