Con el desarrollo de la economía de nuestro país y los cambios en el estilo de vida de las personas, el montañismo, la escalada en roca, los deportes de montaña al aire libre y otros deportes están cada vez más extendidos. Los deportes al aire libre son amados por las masas por su encanto único, especialmente las visitas autoguiadas, las caminatas, las acampadas y otras actividades organizadas por clubes son cada vez más frecuentes. Este artículo es un ejemplo de un plan de actividades al aire libre que compilé para todos, solo como referencia.
Artículo de muestra de plan de actividades al aire libre:
1. Plan de actividades
Hora de la actividad: _mes_día, 20__
Ubicación de las actividades: Parque Guishan
Personal del evento: 18 colegas de Minsheng Marketing Planning Company
Propósito del evento: Fortalecer la comunicación y la comunicación entre los colegas del proyecto en las dos ubicaciones de la empresa (Yulin y Bobai) Aprender , mejore la comprensión y la comunicación, esfuércese por cultivar un espíritu de equipo colaborativo y ascendente, reduzca la presión laboral, ejercite la aptitud física, ajuste su estado mental para la próxima reserva y suscripción de propiedad y dedíquese a trabajar en pleno estado de trabajo.
Contenido de la actividad:
1. Barbacoa tipo buffet al aire libre
2. Equipo de voleibol aéreo y bádminton
3. Idiom Solitaire (canto de canciones) ), cuestionarios premiados, paseos en globo y otros juegos interactivos,
4. (Acuerdo gratuito) Actividades de escalada en montaña "Rush to the Peak", etc.
Organizador de actividades: Ventas Gerente de Minsheng Company
Requisitos de la actividad: los participantes deben cumplir con las disciplinas pertinentes. Está estrictamente prohibido que las personas abandonen el grupo y se muevan solas. Es mejor usar zapatos que sean fáciles de escalar montañas. participar en actividades al aire libre. Preste atención a la seguridad personal y de la propiedad durante las actividades. No se permiten incendios provocados en áreas forestales. El capitán de cada grupo es responsable de controlar si los miembros del grupo se quedan atrás.
Disposición del contenido de la actividad:
La hora de reunión es: ____ 10 de noviembre de 2020. Reúnase en la entrada principal del Parque Guishan a las 8:30 a. m. y divida a las personas en dos grupos de 9 personas/grupo. Como equipo, elige un capitán, nombra el equipo y prepárate para comenzar. Piénsalo durante el proceso de salida, y cuando llegues al parque, cada líder de equipo te presentará el equipo en el que estás y por qué elegiste este nombre como nombre del equipo. Durante el juego, debes llamar al equipo por su. nombre.
La hora de salida está establecida tentativamente como: comenzando a las 8:00 y llegando en aproximadamente 30 minutos. Todas las personas se reunirán en la entrada del Parque Guishan para comprar boletos y luego ingresar al parque.
El horario del juego está programado tentativamente de 9:00 a 11:00
Comenzarán las actividades de juego al aire libre (las actividades de PK se llevarán a cabo una tras otra), voleibol aéreo, bádminton , solitario idiomático y cuestionarios premiados. Juegos interactivos como hacer estallar globos
El horario de la barbacoa está programado provisionalmente de 11:10 a 13:00
Reciba herramientas y comida para la barbacoa. comienza la primera ronda de PK y sé el primero en hornear la comida. Los primeros tres colegas que ganen recibirán cada uno un regalo; el ganador recibirá un regalo;
El horario provisional para subir a la cima es de 15:30 a 16:30:
¡Todos los compañeros aspiran a llegar a la cima y los tres primeros en llegar recibirán regalos exquisitos! p>
2. Disposiciones del juego y reglas relacionadas
Juegos interactivos: el propósito de lanzar juegos es ayudar a todos a eliminar la fatiga laboral, relajarse y cultivar un espíritu de equipo de unidad y cooperación, y mejorar la cohesión. Por lo tanto, al diseñar juegos interactivos, consideré agregar algunos juegos más factibles y fáciles de operar. El principio es garantizar que la cobertura del juego sea amplia y esforzarse por permitir que todos los participantes sientan los beneficios del juego. trae felicidad a todos.
Juego uno: Idiom Solitaire (canto de canciones)
Propósito del juego:
1. Energizar al grupo y mejorar el conocimiento de todos.
2. Cultivar la conciencia de participación de todos y ejercitar la capacidad de pensamiento de todos.
Tiempo de juego: unos 30 minutos.
Reglas del juego:
1. Según la agrupación previa al juego, todos los miembros de los dos grupos pueden participar. El grupo A selecciona cualquier número (unidad) de palabras y pregunta al grupo B. para decir uno, después de que el grupo B diga el modismo, el grupo A continuará y todos los miembros del equipo podrán responder la pregunta. Si no pueden decirlo dentro del tiempo especificado (5 segundos), perderán. El perdedor hará preguntas en la siguiente ronda y no podrá utilizar la tecnología en línea.
2. La competición adopta un sistema de 3 contra 2. Cada persona del lado ganador recibirá un cuaderno (8 copias) y cada persona del lado final recibirá un bolígrafo (8). piezas).
3. Descansar 5 minutos antes de entrar al siguiente juego.
Juego 2: Voleibol Aéreo
Objetivo del juego:
1. La amistad es lo primero, la competencia lo segundo, cultivando el espíritu de unidad y cooperación y un atmósfera de equipo activo.
2. Permitir que todos los miembros del equipo participen y cooperen personalmente, potenciar el ejercicio físico y eliminar la timidez y la timidez.
Accesorios: voleibol aéreo, red y una amplia cancha deportiva.
Preparación del juego: Marcar con antelación los límites del campo de juego.
Tiempo de juego: 30 minutos
Reglas del juego:
1. Según la agrupación previa al juego, cada equipo enviará 5 titulares, y cada juego Se dividirá en 15 puntos. El juego se jugará en un sistema de victoria de 3 contra 2. Habrá un descanso de 2 minutos al final de cada juego. Los jugadores podrán ser sustituidos a mitad de camino, para que todos los miembros del equipo puedan participar. .
2. Animación fuera del campo y orientación táctica para los miembros del equipo. Cada miembro del equipo ganador recibirá 1 premio (8 focos) y cada miembro del equipo rezagado recibirá 1 premio (. 8 bolígrafos).
3. Descansar 5 minutos antes de entrar al siguiente juego.
Tercer juego: hacer estallar globos
Duración del juego: 30 minutos
Propósito del juego:
1. "Combinación masculina y femenina, " "La vida no es agotadora", esto es cierto en el trabajo, y también es lo mismo en los juegos, ejercita la capacidad de cooperación y cooperación
2. Elimina el distanciamiento, la timidez y ejercita la intimidad, confianza y coraje.
Accesorios: N globos inflables, cilindro inflable.
Reglas del juego:
1. Según la división previa al juego, cada equipo de 3 hombres y mujeres se divide en 3 grupos El que revienta la mayor cantidad de globos dentro del especificado. El tiempo (5 minutos) gana.
2. La competición adopta un sistema de 3 contra 2. Cada miembro del equipo ganador recibirá un premio (6 cuadernos) y cada miembro del equipo rezagado recibirá un premio (6). bolígrafos) (apoyo)
3. Descanse 5 minutos antes de entrar al siguiente juego.
3. División específica del trabajo
Preparación:
Planificación de eventos: Departamento de Planificación
Adquisición de artículos: Tan Quan, Feng Ying , Zeng Siqin, Yang Lei (enumeró la lista de compras el día 9, recibió la tarifa de compra, se dividió en dos grupos para comenzar a comprar (Shengshi Parkway, productos industriales), completó la tarea de compra el mismo día y confirmó que todos los materiales estaban en su lugar)
Designación del lugar: Sr. Qi
División del trabajo el día 10:
Asambleísta a cargo: Yang Lei (confirmar la asistencia de los participantes y garantizar que todo el personal se reúna a tiempo) Envío de materiales: Tan Quan cada uno recibe algunos artículos (responsable de transportar todos los artículos al lugar del evento el día del evento)
Anfitrión del evento: Huang Jianwen
Coordinación in situ: Yang Lei
Fotografía: Sr. Yang, Sr. Gan
(Ver tabla adjunta)
4. Materiales relacionados y precios
Ejemplo de plan de actividades al aire libre, artículo 2:
1. Nombre de las actividades: Acérquese a la naturaleza y explore las antiguas montañas de Guangdong
2. Antecedentes de la actividad
El _mes__, 20__, la empresa organizó con éxito la primera fase de "Expansión al aire libre de primavera de tienda a tienda". Las actividades enriquecieron la vida cultural de los empleados, mejoraron las capacidades de colaboración en equipo y la cohesión corporativa, y demostraron la capacidad del equipo. Espíritu vigoroso y progresista.
A principios de abril, la empresa llevó a cabo con éxito la formación de un nuevo grupo de empleados en la primera semana de acuerdo con el plan de trabajo de contratación y formación, lo que mejoró la calidad general de los nuevos empleados de la empresa y mejoró la calidad de vida de la empresa. visibilidad en la sociedad. De acuerdo con el plan de trabajo de la compañía, y para implementar el propósito y concepto de fortalecer la construcción de la civilización espiritual de la compañía, los líderes de la compañía decidieron lanzar la segunda fase de actividades de desarrollo al aire libre a gran escala el 18 de abril: acercarse a la naturaleza y explora las antiguas montañas de Guangdong
3. Propósito e importancia de la actividad
El antiguo camino conduce a una larga distancia y la atmósfera montañosa ingresa a Qinglan. Escuche los sonidos de la naturaleza en el arroyo y la cascada cae en la piscina profunda. No hay gente en la montaña vacía, pero se puede escuchar el sonido del agua que fluye. En este evento, ingresaremos al área escénica de la montaña Shenzhen Wutong, nos alejaremos de las preocupaciones del trabajo y la vida y disfrutaremos del hermoso paisaje natural. Al mismo tiempo, llevamos a cabo algunas actividades de expansión para liberar nuestro estado de ánimo, aliviar la tensión y la presión de los empleados y también permitirles mejorar su espíritu cooperativo durante las actividades, generar entusiasmo y desafíos, y experimentar una sensación de logro.
Los paisajes, el cielo azul y las nubes blancas, y las flores y plantas en el suelo pueden hacer que las personas se sientan más relajadas, tengan una mente más amplia y tengan más energía. Pueden olvidarse de las preocupaciones y los problemas y sentirse plenas. de confianza en sí mismo desde el corazón, Yiyi regresa al trabajo más inmerso en el juego. Las actividades del juego no solo pueden traer diversión y desafíos, sino también aumentar los sentimientos y el espíritu de cooperación entre los empleados y estimular el entusiasmo por el trabajo.
4. Disposición del trabajo de la actividad
1. Horario de la actividad: 18 de abril (lunes) (en caso de razones climáticas, se pospondrá para el martes o la próxima semana)
2. Ubicación de la actividad: Área escénica de la montaña Wutong
3. Participantes de la actividad: todos los miembros de la empresa (excepto los de servicio)
4. Personal de la actividad:
4.1 Se estableció un grupo de liderazgo del evento para este evento, con la siguiente configuración:
Líder del equipo: Tian Bexun (director general del evento)
Integrantes: Ouyang Yujian (responsable de coordinación, transporte, logística Garantía) Li Benhai (responsable de seguridad y disciplina del equipo)
4.2 Todos los participantes*** se dividen en tres grupos:
Líder del equipo de seguridad: Wang Wei;
Líder del equipo de operaciones: Liu Yang;
Líder del nuevo equipo de empleados: Li Sen;
5. Contenido de la actividad: ** *7 programas
5.1 Autopresentación de nuevos empleados (Coach de proyecto: Cao Yuexuan)
5.2 Concurso de canciones antífonas (Coach de proyecto: Ouyang Gaoyun, Li Benhai)
5.3 Idiom Solitaire (entrenador del proyecto: Ouyang Gao (suerte)
5.4 Competencia de levantamiento de globos (entrenador del proyecto: Liu Chun y Li Guangyao)
5.4.1 Accesorios: un globo y una cuerda
5.4.2 Participantes: Seleccione aleatoriamente dos grupos para competir (5 personas en cada grupo)
5.4.3 Reglas del juego: Antes de que comience el juego, tire de la cuerda a lo largo de la centro del campo, y luego ambos lados se alinean para cabecear el balón. El lado que cae primero pierde y ambos lados se turnan para sacar. Demostrar cooperación y competitividad. Ten en cuenta que solo puedes usar tu cabeza, no otras partes del cuerpo. El equipo perdedor recibirá un castigo colectivo (el mundo da vueltas).
5,5 cincuenta céntimos y un yuan (entrenador del proyecto: Wang Dechao, Cao Yaoxuan)
5.5.1 Árbitro: Yin Lei, responsable de dar las órdenes
5.5 .2 Las reglas son las siguientes: En el juego, los niños reciben un dólar y las niñas cincuenta centavos. Antes de que comience el juego, todos se paran juntos y el árbitro se encuentra cerca. El árbitro anuncia el inicio del juego y dice un número de dinero (como 3, 5, 6 u 8, 5, etc.). Una vez que el árbitro dice el dinero, los jugadores en el juego deben formar un número pequeño. de ese número en el menor tiempo posible, por ejemplo, si la llamada es de 3 yuanes y 5, entonces se necesita un pequeño equipo de tres hombres y una mujer, siete mujeres o un hombre y cinco mujeres. Aquellos que no logren combinarse exitosamente serán castigados (realice un programa para todos, el contenido es de su propia elección)
5.6 Envío de cartas a larga distancia: (Coach del proyecto: Cao Pei y Liu Huanhuan)
5.6.1 Introducción al proyecto: cada equipo se alinea en una fila y cuando comienza el juego todos giran hacia atrás excepto la primera persona de cada equipo.
Primero, la primera persona de cada equipo dibuja la nota y luego usa el lenguaje corporal para transmitirla a la siguiente persona, y así sucesivamente, hasta que se transmite a la última persona, quien luego dice el contenido de la nota.
5.6.2 Reglas: Durante el proceso de entrega, no se puede emitir ningún sonido, no se pueden utilizar herramientas de comunicación como teléfonos móviles y no se puede realizar escritura a mano, solo actuaciones. Las personas que ya hayan pasado el mensaje no podrán hablar durante el proceso de aprobación, de lo contrario el equipo será descalificado de la competición. Gana el equipo que acierte la respuesta correcta en el menor tiempo. El equipo perdedor recibirá un castigo colectivo (baile del conejito).
5.7 Trabajar juntos: (Entrenador del proyecto: Zhang Bin y Li Zhaoyang)
5.7.1 Introducción al proyecto: 1. Reglamento del entrenador 1 representa un paso hacia adelante, 2 representa un paso hacia atrás, 3 representa un paso hacia la izquierda y 4 representa un paso hacia la derecha. El entrenador dirá un número al azar y cada grupo responderá correctamente en el menor tiempo.
5.7.2 Reglas: No se permiten cambios después de que cada miembro del equipo haya realizado una acción. El equipo que cometió el error hace 2 flexiones la primera vez. Si el grupo vuelve a ser castigado, se cambiará a 4 flexiones y se duplicará el número de flexiones.
6 Eventos de Castigo
6.1 Salto de Dibujos Animados: Se divide en estilo masculino y femenino Lo mismo es que al saltar los muslos y las rodillas deben estar juntos y las pantorrillas. separados, como en los dibujos animados en postura. La diferencia es: al saltar, los pies izquierdo y derecho de los hombres deben estar separados del frente y detrás, y las manos deben moverse hacia adelante y hacia atrás de forma natural, y al mismo tiempo, se debe morder la boca para hacer un "yo". sonido "ho"; cuando la mujer salta, las pantorrillas izquierda y derecha deben separarse hacia ambos lados, con los dedos índice y medio de ambas manos. Haga una posición de "V" en su pecho y haga un sonido de "sí" en su boca.
6.2 El mundo gira: La persona que recibe el castigo debe cerrar los ojos en el acto, girar tres veces a la izquierda, girar tres veces a la derecha, volver a abrir los ojos y caminar de regreso a su asiento.
6.3 Danza del Conejo
6.4 Flexiones
7 Materiales necesarios para la actividad:
7.1 5 globos, 5 cuerdas para atar los globos Artículo;
7.2 Utensilios de cocina y vajilla.
7.3 El almuerzo será organizado por logística.
5. Itinerario de la actividad
1. A las 8:00 a.m. todo el equipo se reunirá afuera de la oficina para anunciar la disciplina y precauciones de la actividad que iniciará a las 8:10 a.m.<; /p>
Tome un autobús hasta la montaña Wutong;
2. Después de bajarse del coche, camine hasta la cima de la montaña para disfrutar del paisaje natural y cultural de la montaña Wutong;
3. Cena a las 12:00 horas, seguido de actuaciones y juegos para fomentar la comunicación entre los empleados.
4. Haga un buen trabajo en la protección del medio ambiente durante el recorrido y retire la basura usted mismo
5. Regrese por la tarde
6. Haga un buen trabajo resumiendo las actividades.
6. Respecto a cuestiones de seguridad de las actividades
1. Convocar una sesión informativa sobre seguridad de las actividades antes de la salida (todos los miembros que viajan deben estar presentes. Se adjunta el contenido: Normas de seguridad para actividades ampliadas y medidas), cada líder de equipo hará un buen trabajo recordando todo el proceso.
2. El líder del equipo debe prestar atención al estado de los miembros del equipo en cualquier momento y hacer un inventario para evitar que las personas se queden atrás.
1. Preparación antes de la salida
1. Autoexamen de condición física
Los integrantes que tengan las siguientes circunstancias deberán solicitar su baja del equipo de mando en un de manera oportuna: quienes padecen enfermedades agudas y no se han recuperado; quienes padecen enfermedades cardiovasculares, hepáticas, pulmonares, renales graves y otros órganos importantes; quienes se encuentran en la etapa de ataque de diversas enfermedades infecciosas e inflamaciones; enfermedades que se encuentran en etapa de ataque agudo o etapa activa; todos los pacientes con anemia grave por diversas razones, aquellos que han sufrido recientemente un accidente cerebrovascular y cuya condición aún no se ha estabilizado, y los pacientes que se encuentran en el período de recuperación después de grandes y medianos años; -cirugías de gran tamaño.
2. Recoger las condiciones meteorológicas del día del evento antes del evento. Traiga el equipo necesario para brindar una sensación de seguridad a su ambiente de entretenimiento.
3. Preparar los medicamentos necesarios antes de viajar
(1) Fármacos antipiréticos y analgésicos, como la aspirina.
(2) Medicamentos para la prevención del golpe de calor, como las píldoras Huoxiang Zhengqi, aceite refrescante, etc.
(3) Medicina para traumatismos, como aceite de cártamo, yodo, tiritas, vendajes, etc.
Para estar preparado, prepare los medicamentos antes de la salida, verifique la fecha de vencimiento y guárdelos en una persona designada durante la actividad.
2. Presta atención a la seguridad personal durante el viaje y haz los siguientes recordatorios antes de la salida y durante la actividad.
1. Precauciones al vestir. Esta actividad se trata principalmente de senderismo y montañismo. En cuanto a la vestimenta, se recomienda llevar ropa holgada y de fácil movimiento. Para evitar torceduras y facilitar las actividades, se recomienda no usar tacones altos y ropa ajustada. No se recomienda llevar objetos metálicos ni punzantes en la ropa.
2. Evite perderse durante el viaje. Informar a los participantes en el evento del calendario del evento del día completo, horarios, horarios de llegada y estancia, así como la hora y el lugar de reunión.
3. Prevenir incidentes de seguridad. Durante la actividad respetar estrictamente la organización y disciplina de la actividad, y no tener riñas o disputas con otros.
4. Prevenir intoxicaciones y daños a los animales.
3. Precauciones de seguridad para el montañismo
(1) Al subir a la montaña, lleve equipaje liviano y menos equipaje para evitar un consumo excesivo de energía que afecte el montañismo.
(2) Es recomendable usar zapatos para caminar, zapatos de tela y zapatillas de deporte cuando se camina. Los zapatos de cuero y los zapatos con suela de plástico son propensos a resbalar.
(3) Las montañas son altas y los caminos empinados. Se recomienda caminar despacio cuando se viaja por la montaña y no acelerar. Hay que "caminar sin mirar el paisaje y mirar el paisaje sin caminar". Mirar mientras se camina suele ser más peligroso.
(4) Para evitar incendios, al fumar se deben apagar conscientemente las colillas de los cigarrillos y no tirarlas al azar.
Plan de actividades al aire libre, ejemplo del artículo tres:
1. Índice de paisaje
2. Intensidad de la actividad:
3. Esfuerzo físico <; /p>
4. Dificultad de la ruta
5. Objetivos del curso
1. Conciencia de equipos grandes y gestión de equipos pequeños.
2. Fortalece tu voluntad y logra avances personales.
3. Dominar la comunicación efectiva y la ejecución efectiva.
6. Requisitos de las actividades
Los estudiantes llevan su propio equipo, trabajan juntos para progresar, superar dificultades y completar el viaje juntos.
Esta actividad al aire libre no sólo templa la voluntad personal, mejora la resistencia y aumenta la confianza en uno mismo,
permite a los participantes sentir personalmente la conciencia de un gran equipo y el modelo de gestión de un pequeño. equipo. La importancia de la comunicación efectiva
y la ejecución efectiva en las actividades de acción en equipo.
7. Reglas de implementación
1. Introducción a la ubicación:
2. Horario:
(1) Día 1: Mañana Saliendo de Al gimnasio de baloncesto de la escuela a las 7 en punto, después de más de 3 horas de viaje, llegamos a la entrada del valle del lago Dashi al mediodía y nos adentramos con la mochila en las montañas. En el camino almorzamos bajo la joroba del camello y por la tarde nos adentramos en las montañas siguiendo el claro arroyo. Después de disfrutar del paisaje y cantar en el camino, llegamos al Campamento No. 1 (el antiguo sitio de la "Escuela de Cuadro 7 de Mayo") después de más de 3 horas. Después de descargar nuestras maletas, simplemente descansamos, acampamos y jugamos. .
(2) Después del desayuno del día siguiente, empaque el campamento, salga de la montaña por el mismo camino y comience a escalar rocas en la boca de la zanja. Después de abandonar la montaña, almorzaremos en una masía. Regreso después de la cena.
3. Equipo
(1) Equipo proporcionado por la escuela: mochilas, sacos de dormir, colchonetas impermeables, tiendas de campaña, equipo de escalada, luces de campamento, GPS, cuerdas, correas. , estufas, juego de ollas, medicamentos de emergencia, botiquín de primeros auxilios, walkie-talkie, pala de campamento, machete, tanque de gasolina, equipo para picnic.
(2) Preparación personal: productos de higiene personal, artículos de tocador, chaquetas, chaquetas o ropa deportiva, ropa de abrigo, ropa interior de repuesto, guantes, gorros, gafas o gafas de sol, bolsas grandes de basura, vajilla personal, agua potable personal, y prepara 3 comidas (desayuno, almuerzo y cena) tú mismo.
4. Plan de alimentación:
(1) Principios de racionamiento y compra de alimentos al aire libre: seguir higiene, cantidad suficiente, nutrición, alimentación conveniente, transporte y almacenamiento convenientes, menor generación de desechos, económico y principio práctico.
(2) Principios científicos de asignación de comida al aire libre: 20, 50 y 30 para el desayuno, el almuerzo y la cena respectivamente.
(3) Combinar los alimentos según la energía y calorías consumidas por el cuerpo humano cada día (60-65 de carbohidratos, 20-25 de proteínas, 10-15 de grasas).
5. Plan de alimentación personal: Prepara tu propia comida según los diferentes gustos personales. La comida personal consta de comida móvil, comida de carretera y comida de reserva de emergencia.
(1) Alimento de acción: el alimento que se lleva a la boca poco a poco durante el montañismo y el senderismo se suele denominar alimento de acción. La comida móvil es principalmente chocolate, nueces, caramelos, galletas, etc., que se pueden colocar en una mochila, bolsa de lluvia o bolsillo de la chaqueta.
(2) Comidas en el camino: Durante la caminata, hay un largo descanso al mediodía y el almuerzo se suele llamar comidas en el camino. Para las comidas en el camino, los más adecuados son naan asado, pan, salchichas de jamón, mostaza en escabeche, etc., que son fáciles de comer y conservar. más adecuado. Por lo general, los complementos alimenticios para el camino se llevan a cabo en lugares hermosos, como las cimas de las montañas, y se pueden calentar adecuadamente antes de su consumo.
(3) Alimentos de reserva de emergencia: Los alimentos consumidos en situaciones de emergencia durante una caminata suelen denominarse alimentos de reserva de emergencia. La secuencia de actividades es normal y no se utilizarán los alimentos de reserva de emergencia.
(4) Elementos opcionales a llevar: 3 litros de agua potable, chicles, chocolate, pan, fideos instantáneos, cecina, bebidas de frutas (que contengan vitaminas), galletas comprimidas, etc., que tengan un alto contenido de vitaminas. en energía, de tamaño pequeño y ligero en peso de los alimentos.
6. Plan de medicamentos: Se pueden llevar medicamentos especiales personales según las propias necesidades. La escuela proporciona dos botiquines médicos de emergencia al aire libre, que son llevados por maestros, líderes de equipo o personal con calificaciones de rescate en el lugar.
7. Notas
(1) Debes tener espíritu de equipo. Debes obedecer las disposiciones e instrucciones del entrenador y líder del equipo durante la actividad, y no puedes dejar al equipo solo. .
(2) El equipo personal debe estar completo. Si falta, debe pedirlo prestado o comprarlo usted mismo. A aquellos que no estén completamente equipados para la actividad se les negará la participación en la actividad, y no se debe incorporar a la actividad ningún factor no accidental que pueda causar que el equipo sea inseguro.
(3) Debes prestar atención a tu condición física durante el cruce. Si te sientes incómodo, informa al líder del equipo o acompañantes más experimentados de inmediato. No fuerces el cruce.
Después de leer el ejemplo del plan de actividades al aire libre, también leí:
1. 3 plantillas de planificación de actividades al aire libre
2. 3 plantillas de planificación de actividades al aire libre
3. 3 ensayos de muestra sobre planes de actividades al aire libre
4. 3 ensayos de muestra sobre planificación de actividades al aire libre de la empresa
5. 3 ensayos sobre planes de planificación de actividades al aire libre
6. 3 ensayos de muestra sobre planes de actividades de escalada al aire libre de un grupo empresarial
7. 3 ensayos de muestra sobre planes de planificación de actividades de escalada de montañas al aire libre de un grupo empresarial
8. 3 ensayos sobre actividades de expansión al aire libre planes de planificación
9. 5 ensayos de muestra sobre planes de planificación de juegos
10. 3 ensayos de muestra sobre documentos de planificación de actividades del departamento