Enseñar gestos de agarre del palo de golf

El golf es un deporte con especial encanto, permite ejercitar el cuerpo y cultivar el sentimiento. Es un deporte que nos gusta mucho a todos. Pero debes prestar atención a tu postura al jugar al golf, especialmente al gesto de agarre del palo de golf. Me pregunto si domina las habilidades en esta área. La siguiente es una introducción a los gestos de agarre del palo de golf que he recopilado para usted. Espero que pueda ayudarlo.

Gestos de agarre para jugar al golf

1. Gestos de agarre para jugar al golf

1.1 Agarre entrelazado

Significa que al sujetar el palo. , el dedo meñique de la mano derecha se inserta entre el dedo índice y el dedo medio de la mano izquierda, y se bloquea con el dedo índice de la mano izquierda. Este método es adecuado para golfistas con dedos más cortos. Los golfistas famosos que utilizan este agarre incluyen a Gene Sarazen, Jack Nicklaus, Tom Kite y Tiger Woods.

1.2. Agarre superpuesto

Se refiere al dedo meñique de la mano derecha descansando entre el dedo índice y el dedo medio de la mano izquierda al agarrar el palo. Este método es el más utilizado. . Los golfistas famosos que utilizan este agarre incluyen a Ben Hogan, Arnold Palmer, Byron Nelson, Ben Crenshaw, Sam Snead y otros.

1.3. Agarre de béisbol

Como su nombre indica, sujetar el palo con diez dedos de ambas manos, y luego con el dedo meñique de la mano derecha y el dedo índice de la mano izquierda. tocarse unos a otros. Este agarre es principalmente adecuado para mujeres y personas mayores que carecen de fuerza, pero algunos golfistas profesionales también utilizan este método.

2. El origen del golf

Según los registros históricos, el golf se originó en Escocia en el siglo XV o antes. En aquella época, a los pastores les gustaba jugar a tirar piedras en las cuevas de los animales con tablas de madera, y gradualmente se fueron formando ciertas reglas. También hay una leyenda sobre el campo de golf de 18 hoyos: como hace mucho frío en Escocia, a la gente siempre le gusta traer una botella de licor cada vez que salen a jugar. Una botella de vino pesa 18 onzas. Cada vez que juegas, bebes una botella de tapón, que es exactamente 1 onza. Después de jugar 18 hoyos, la botella de vino se acaba. ser Son 18 hoyos. Generalmente se cree que el juego de golf moderno se originó en Escocia. Una vidriera de la catedral de Gloucester del año 1350 tiene una pintura que representa un juego de golf.

3. Tipos de juegos de golf

Los tipos de juegos de golf se dividen en dos tipos: juego por golpes y juego por partidos. El juego por golpes es la forma más común de competiciones tanto profesionales como amateurs. El llamado juego por golpes consiste en acumular los puntajes de cada hoyo. Después de jugar una ronda (dieciocho hoyos), se suman todos los puntajes y el ganador se determina por el puntaje total. El juego por hoyos también se basa en puntuaciones, pero la diferencia es que la puntuación de cada hoyo se utiliza para determinar el resultado del hoyo, y el número acumulado de hoyos ganadores y perdedores en cada juego se utiliza para determinar la puntuación.

Movimientos básicos para jugar al golf

1. Postura básica

Adoptar la postura correcta con los pies alineados y abiertos para mantener la estabilidad del cuerpo. Luego, haz otro ligero golpe del palo. Este ancho es la postura básica de un individuo, y la postura de un hierro número 5 es aproximadamente la misma y la distancia entre los talones es igual al ancho de la cintura. Debido a que la longitud del palo de madera puede golpear bolas que vuelan alto, para lograr el equilibrio, el ancho de los talones debe estar ligeramente abierto, aproximadamente el mismo que el ancho de los hombros.

2. Método de determinación de la posición de la pelota

La posición de la pelota está estrechamente relacionada con el swing. En el swing, la muñeca y la columna se consideran el eje del swing, y la fuerza de los tres puntos del hombro, la cintura y la rodilla se combina para lograr un "golpe de alto efecto". Además, utilizando la fuerte fuerza de la muñeca, la postura de golpe es como "hacer volar la cabeza del palo desde el hombro derecho". El columpio giratorio no sólo es bonito, sino que también cambia su movimiento según la posición de la pelota.

　3.Swing

Si el método de swing, la postura de apuntar a la pelota y el ritmo de inicio del swing son incorrectos, es fácil cometer errores. Relaje los hombros y los brazos e intente estabilizar la parte inferior del cuerpo para abordar la pelota.

Coloque sus manos frente a la raíz de su pierna izquierda y balancee hacia atrás para que su brazo izquierdo y el eje del palo formen un solo cuerpo. Utilice la rotación de su brazo izquierdo para balancearse lentamente hacia arriba. Nunca confíe únicamente en sus manos para levantar el palo. . Al mismo tiempo, espere hasta que la cabeza del palo se coloque delante de los dedos del pie antes de levantarla hacia adentro.

Selección de palos de golf

1. Agarre: El agarre es muy importante y es el primer factor a considerar a la hora de elegir un palo. Necesitas un mango que tenga el grosor adecuado. Un mango demasiado delgado le dará a sus manos demasiado espacio para moverse cuando lo balancee; un mango demasiado grueso restringirá el movimiento de sus manos. Un agarre adecuado debe permitir que los dedos medio y anular de la mano izquierda se toquen cuando sostienes el palo.

2. Eje: A la hora de elegir un palo, debes tener muy en cuenta tu altura, forma corporal y fuerza. Si eres más alto, el palo que elijas debe tener una varilla más larga y rígida.

3. Cabeza del palo: A la hora de elegir un palo, tenga en cuenta el tamaño de la cabeza del palo. Las cabezas de palos se dividen en tipos estándar, medianos y extragrandes. Recomiendo que los principiantes en el golf utilicen cabezas de palos grandes. Las cabezas de palos grandes son más tolerantes a golpear la pelota y generarán confianza psicológica en los principiantes.

4. Hierros: Los golfistas elegirán los hierros que mejor se adapten a su swing. Los hierros forjados gruesos y rígidos son adecuados para buenos jugadores que pueden golpear la pelota con precisión con la cara del palo. Los hierros con cavidad trasera son adecuados para aquellos a quienes les gusta golpear la pelota con una cara de palo grande.

5. Cuanto más grande sea la cara del palo, es menos probable que se cometan errores al tocar. Por eso, hoy en día, para los principiantes, las maderas metálicas con cabezas grandes son más populares.