1. Sopa de semillas de loto y tremella
Junte semillas de loto frescas y Tremella para hacer sopa. Sabe muy bien y tiene excelentes efectos para preservar la salud. cuando sea necesario, limpiar y quitar el corazón de loto en el medio. Los hongos blancos también se deben remojar con anticipación. Después de lavarlos, ponerlos en pedazos en la olla, agregar el azúcar de roca y dejar hervir. las semillas de loto frescas Veinte minutos después, el hongo blanco y las semillas de loto estarán en la olla.
2. Gachas de semillas de loto
Las semillas de loto frescas saben mejor cuando se cocinan gachas. Cuando se usan para cocinar gachas, es necesario preparar 100 gramos de arroz y 100 gramos de semillas de loto frescas. Retire las semillas de loto frescas, después de la piel exterior, retire el núcleo verde del medio y luego sumérjalo en agua limpia. Después de lavar el arroz, póngalo en una olla y agregue agua a hervir. Ponga las semillas de loto remojadas en la olla y hierva el arroz hasta que la papilla en la olla esté suave y glutinosa, luego agregue una pequeña cantidad de azúcar de roca al gusto.
Consejos sobre cómo comer semillas de loto frescas
1. Las semillas de loto frescas son un ingrediente que se puede comer directamente crudas, pero las semillas de loto frescas que la gente ve están envueltas en vainas de loto. Antes de comer, debes abrir las vainas de loto y quitar la cáscara de las semillas de loto para obtener la pulpa blanca del interior, que no se puede comer en este momento. También debes quitar el corazón de loto verde en el medio, de lo contrario perderá el sabor. Las semillas de loto frescas serán muy amargas y el sabor no será nada bueno.
2. No deseche los núcleos de loto extraídos de semillas de loto frescas. Su valor nutricional y efecto medicinal son incluso mejores que los núcleos de semillas de loto extraídos por las personas que se pueden secar al sol. Séquelo, recójalo y prepare té de núcleo de loto. A menudo lo usa para remojarlo en agua y beberlo. Puede eliminar el calor y el calor interno, prevenir varios síntomas de calor interno y mejorar la calidad del cuerpo humano.