Si la superficie de tus uñas no es lo suficientemente lisa, o incluso tiene muchas líneas verticales en las uñas, significa que estás sobrecargado de trabajo, falta de sueño o exceso de trabajo, y debes tomarte más tiempo para descansar.
Si las rayas verticales en las uñas duran poco tiempo, o hay manchas blancas en las uñas, los adultos pueden comer más frutos secos. Esto se debe a que el cuerpo está desnutrido y presenta síntomas de mala alimentación. digestión en las uñas Fructosa Las frutas secas son ricas en vitaminas y minerales, lo que puede ayudarlo a complementar los nutrientes ricos, reduciendo así las rayas verticales en las uñas y haciendo que su cuerpo sea más saludable.
Además, debido a que las uñas están estrechamente relacionadas con el hígado, cuando el cuerpo experimenta este síntoma, es necesario ingerir más alimentos que protejan el hígado. A continuación escribiré uno a uno qué alimentos pueden proteger el hígado.
1. Ajo: El contenido de oligoelementos que contiene el ajo es relativamente alto. No sólo tiene efectos antioxidantes y antiacidificación, sino que también es especialmente adecuado para personas con hipertensión arterial y pacientes con cáncer. Comer ajo con regularidad puede aliviar la fatiga, mejorar la fuerza física, proteger el hígado y promover el sueño.
2. Té de diente de león: Remojar las hojas de diente de león en agua y secarlas puede desempeñar un papel desintoxicante, antibacteriano y antiinflamatorio para desintoxicar el hígado y combatir la hepatitis.
3. Pasta de sésamo negro: Para las personas con hígado débil, lo mejor es comer más alimentos ricos en proteínas, como esta pasta de sésamo negro, que es conocida por su "alta contenido proteico y bajo en calorías". Especialmente cuando se trata de proteínas. El consumo regular puede reparar las células del hígado, no solo promover la regeneración de las células del hígado, sino también promover la motilidad gastrointestinal y ayudar al cuerpo a desintoxicarse.
4. Té de hoja de loto y melón de invierno: la decocción de hoja de loto puede dilatar los vasos sanguíneos, eliminar el calor y desintoxicar, y reducir la presión arterial. Al mismo tiempo, el método de beber para tratar las toxinas del hígado y prevenir el cáncer de hígado es cortar hojas de loto frescas en mitades y lavarlas, luego agregar una cantidad adecuada de agua, hervirlas y dejarlas enfriar antes de beberlas en lugar de té. .