El tiempo de paso estándar para los alumnos de secundaria en los 400 metros es de 1 minuto y 30 segundos. Si es el estándar para deportistas de primer nivel nacional, el tiempo estándar para 400 metros masculinos es de 49,60 segundos, y el tiempo estándar para 400 metros femeninos es de 57,30 segundos si es el estándar para deportistas de segundo nivel nacional, el tiempo estándar; para los 400 metros masculinos es de 53,14 segundos, y el tiempo estándar para los 400 metros femeninos es de 1:03,14.
La carrera de 400 metros es una prueba común de sprint en pista y campo. Suele ser la distancia más larga entre los sprints. En una pista exterior estándar, 400 metros es exactamente la longitud de un círculo alrededor de la pista. Los atletas parten desde líneas de salida escalonadas y corren en carriles separados durante toda la carrera.
Características de los 400 metros
400 metros no se trata de correr toda la distancia a toda velocidad, sino de distribuir adecuadamente tu energía física. Generalmente, se empieza a correr a toda velocidad después de entrar en la carrera. Sprint en la última curva, y la línea recta es la mejor expresión de la capacidad de mantener la velocidad de salida. Atletismo es el nombre completo de los eventos de campo, eventos de pista y competiciones generales.
Los deportes de atletismo modernos se clasifican en diferentes categorías, que incluyen principalmente caminar, correr, saltar, lanzar y deportes completos que consisten en correr, saltar, saltar y lanzar, en total más de 40 artículos. Caminar, correr, saltar y lanzar son habilidades básicas de la vida humana y las formas más básicas de deportes en el atletismo.
Estos movimientos y habilidades naturales están estrechamente relacionados con el aprendizaje y dominio de diversas técnicas de los deportes de atletismo. Estas especificaciones de movimientos naturales son útiles para dominar las técnicas de los deportes de atletismo de forma correcta y rápida.