El último día canino de las canículas es también la cola del verano, lo que indica que el verano está a punto de terminar. Entonces, ¿cuándo es el último día del calendario lunar en 2018?
¿Cuándo es el último día del Doufu en 2018?
El Doufu finaliza el 25 de agosto.
Cuántos días hay al final del 2018: 10 días.
Calendario de los Dog Days en 2018:
El momento de los Dog Days en 2018: 17 de julio de 2018 - 26 de julio de 2018, que son los primeros Dog Days, con una duración de 10 días.
El tiempo de media tensión en 2018: 27 de julio de 2018 - 15 de agosto de 2018, que son 20 días.
El último período del año 2018 es del 16 de agosto de 2018 al 25 de agosto de 2018, el cual tiene una duración de 10 días.
¿Qué significa Mofu?
1. Mofu es el primer día Geng después del comienzo del otoño y el último día de la canícula, comúnmente conocido como Tigre de Otoño. Hace más fresco por la mañana y por la noche a finales del verano, pero el sol sigue siendo intenso durante el día.
2. Generalmente se refiere al período desde el primer día Geng después del comienzo del otoño hasta el día anterior al segundo día Geng.
3. También se utiliza como voltaje final y tercero. Hasta el día 10 del último período.
4. Mucha gente piensa que como el final del período es la última etapa, el clima no debería ser caluroso. De hecho, todavía hace mucho calor durante el día a finales del verano, así que tenga cuidado para evitar los tigres otoñales.
Cómo mantener la salud durante el Mofu
1. Debido a que el calor del verano es más fácil para sentirse triste y el calor perturba la mente, las personas a menudo se sienten inquietas, inquietas y tienen pensamientos confusos. En este momento, además de seguir necesitando fortalecer la prevención y el enfriamiento del golpe de calor, debes evitar conscientemente la interferencia de emociones tan malas, para no enojarte cuando suceden cosas, no ser impaciente al lidiar con las cosas, ser con un espíritu feliz y siéntete cómodo.
2.Es necesario organizar razonablemente la vida diaria personal, lograr puntualidad y regularidad, asegurar un sueño y descanso adecuados, evitar la fatiga excesiva y mejorar la tolerancia del cuerpo a las altas temperaturas y la resistencia a los "tigres de otoño". capacidad. En esta época, la función digestiva del cuerpo humano es mala y no es recomendable consumir una gran cantidad de carnes diversas para complementar el consumo de verano. Es recomendable comer menos sandía para evitar daños en el bazo y el estómago.
3. Tras el inicio del otoño, el clima sigue siendo sofocante e insoportable. Bajo esta premisa, puedes optar por aire acondicionado, ventiladores, colchonetas y otros métodos para aliviar adecuadamente el calor y refrescarte, pero. debes controlar la temperatura. No busque ciegamente el frescor. El aire acondicionado se puede configurar entre 25 °C y 26 °C. No se permite soplar directamente en la habitación. No entre ni salga con frecuencia de la habitación con aire acondicionado para reducir el tiempo. pasó trabajando frente a la computadora.
4. Mofu aclara y nutre, fortaleciendo principalmente el bazo y eliminando la humedad. Para fortalecer el bazo y reponer el qi, puedes comer más alimentos que puedan disipar la humedad y el calor y fortalecer el bazo y el estómago. Por ejemplo, Poria cocos puede promover la recuperación de la función del bazo y el estómago; la gorgona, el ñame, el mijo, etc. tienen el efecto de fortalecer el bazo y el estómago. Los frijoles como las lentejas, el caupí y los frijoles rojos también tienen el efecto de fortalecer; el bazo y reponer el qi.
5. Además, el ejercicio moderado al aire libre puede vigorizar el Yang Qi, promover el movimiento y la transformación del bazo y mejorar el apetito. Cabe señalar que al practicar deportes al aire libre, lo adecuado es sudar ligeramente y no sudar profusamente. De esta manera, está en consonancia con la ley de la medicina tradicional china de "nutrir el yang en primavera y verano, nutrir el yin en otoño e invierno" y lograr la armonía entre el hombre y la naturaleza.
Qué se debe comer en Mofu
Comer carne de pato en Mofu nutre el yin y nutre el estómago
Comer carne en Mofu a principios de otoño no solo hace que la gente se sienta un poco grasoso, pero también se enoja e irrita fácilmente. Por lo tanto, a la hora de elegir carne, la primera opción debe ser la carne de carácter más fresco o más suave. Como dice el refrán: "Come pato para evitar el verano amargo". Esto se debe a que la carne de pato es fresca por naturaleza y tiene los efectos de fortalecer el bazo y reponer el qi, nutrir el yin y el estómago, diluir el agua y reducir la hinchazón. Desde la perspectiva del principio de tratamiento "el calor es frío" en la medicina tradicional china, las personas con calor en el cuerpo son aptas para comer carne de pato, y es más beneficioso para las personas con constitución débil, pérdida de apetito, fiebre y heces secas. y edema. La carne de pato también es rica en proteínas y otros nutrientes que la gente necesita con urgencia en verano.
Comer pepinos al final del día para fortalecer el bazo y como aperitivo.
El impacto más importante del clima cálido en el cuerpo humano es la humedad del verano. Cuando la humedad del verano invade el cuerpo humano. , provocará la apertura de los poros, sudoración excesiva y provocará que la deficiencia de Qi también pueda provocar disfunción e indigestión del bazo y el estómago. La ingesta adecuada de verduras frescas es beneficiosa para producir líquidos corporales y calmar la sed, aliviar la irritabilidad y el calor, eliminar el calor y depurar el agua, desintoxicante y laxante. El pepino es un representante de las verduras frescas. Tiene un alto contenido de agua y las características de alto contenido de potasio y bajo contenido de sodio. Es adecuado para reponer el agua y las sales inorgánicas perdidas después de sudar mucho.
Come gachas de frijol mungo para aliviar el calor del verano y calmar la sed
La papilla de frijol mungo es la papilla favorita para aliviar el calor del verano. Los frijoles mungo se pueden utilizar para eliminar el calor, desintoxicar, aliviar el calor del verano, la diuresis y tratar el calor del verano, la polidipsia, el edema, etc.
Sin embargo, cabe señalar que los frijoles mungo son un producto medicinal y alimenticio con propiedades refrescantes. Si el cuerpo está débil o el bazo y el estómago están débiles, el consumo excesivo provocará dolor abdominal y diarrea. Las personas con deficiencia de yin no deben beber grandes cantidades. cantidades, de lo contrario provocará una fuerte deficiencia y provocará erosión de las comisuras de la boca y encías hinchadas y dolorosas y otros síntomas.
Coma sopa de ciruelas agrias al final del día para promover los fluidos corporales y saciar la sed.
Las materias primas de la sopa de ciruelas agrias son ciruela negra, espino, osmanto, regaliz y roca. azúcar. Esta decocción puede eliminar los alimentos y armonizar el cuerpo, promover el qi y disipar el estasis, producir líquido y calmar la sed, hacer converger el qi pulmonar, aliviar los problemas y calmar los nervios. Beber regularmente puede mantener la salud y fortalecer el cuerpo. clima caluroso.