20 metros. 4*100m*** tiene 3 zonas de relevo. La zona de precarrera es de 10 metros y la zona de relevo es de 20 metros. La zona de relevo está marcada con una línea continua. frente a la zona de relevos. El primer testigo corre de 100 a 120 metros. Según el análisis de velocidad, la persona que pasa el testigo corre más rápido mientras corre hacia atrás. La persona que toma el testigo definitivamente no será tan rápida como la persona que pasa el testigo después de comenzar. El punto para tomar el testigo es en el área de relevos. En el último punto, es mejor que la persona que toma el testigo coopere con la persona que pasa el testigo para juzgar cuándo correr y hacer el uso más perfecto del mismo. Zona de relevos de 20 metros, para que el testigo se pueda completar en el último punto de la zona de relevos, es decir, la primera, segunda y tercera etapa recorren 120 metros, y la cuarta etapa recorre 80 metros.