12 Zhuang Leituo.
El entrenamiento en forma pequeña tiene su propia especificidad. La máquina de arrastre de Qi es un método "sencillo", que es un método para entrenar sólo ciertos órganos y enfermedades. (Para un entrenamiento pequeño, consulte "Cebo medicinal Qigong y tratamiento de la cirugía de desviación" del Dr. Zhou Qianchuan o "Entrenamiento pequeño en movimiento y estático y dieciocho métodos Emei" de Fu Weizhong).
Los métodos de entrenamiento presentados en este libro se centran tanto en las artes marciales como en las técnicas de escritura. Hablando metafóricamente desde el exterior del marco, incluye los tres métodos de entrenamiento del cielo, la tierra y los seres humanos. Hablando desde los meridianos Qi del cuerpo, la atención se centra en el espíritu y la vitalidad, y se utiliza para conectar los 20 meridianos Qi. del cuerpo humano.
La relación entre la gran práctica y la pequeña práctica es la relación dialéctica mutua entre el todo y las partes. El Gran Ejercicio es un ejercicio holístico. Durante el ejercicio, el Qi y la sangre están en todas partes y llenan todo el cuerpo.