1. Sauna se refiere a la sauna, también conocida como baño finlandés, que es un método de fisioterapia. Es un proceso de utilización de vapor para realizar fisioterapia en el cuerpo humano en una habitación cerrada.
2. La sauna tradicional se refiere al uso de una casa de madera especial para hornear rocas en una estufa caliente para hacer que la temperatura supere los 70°C, y luego verter una pequeña cantidad de agua sobre las rocas para crear impacto. vapor. Este método se llama baño de vapor seco.
3. La sauna puede acelerar la circulación sanguínea, relajar completamente los músculos de varias partes del cuerpo y lograr el propósito de eliminar la fatiga, restaurar la fuerza física y rejuvenecer el espíritu. Al mismo tiempo, tiene ciertos efectos sobre el reumatismo, la artritis, la lumbalgia, el asma, la bronquitis, la neurastenia, etc. Además, la sauna tradicional, con sus efectos inherentes para el cuidado de la salud, también es un disfrute y un ocio de alto nivel para las personas que están cansadas del trabajo.
4. La sauna es una forma de ocio saludable y de moda. Hay mucha gente a la que le gusta. En particular, a muchas chicas les encanta perder peso y embellecerse en la cabina y no salir nunca.
5. La temperatura de la sala de sauna puede alcanzar más de 60 ℃. Bajo la alta temperatura de la sauna, la temperatura de la piel aumentará bruscamente, los capilares se dilatarán y la presión arterial descenderá, lo que reducirá el suministro de sangre al cerebro y provocará reacciones adversas como mareos y dificultad para respirar.
6. En climas con grandes cambios de temperatura, las mujeres con constitución débil y las mujeres mayores deben usar menos saunas para evitar resfriados y enfermedades respiratorias causadas por diferencias excesivas de temperatura.