Mareos, debilidad, taquicardia y, en casos graves, convulsiones, alteración de la conciencia y coma.
Liang Jianning, médico de medicina tradicional china en el Quinto Hospital Afiliado de la Universidad Médica de Guangzhou, dijo: Beber agua en exceso puede conducir fácilmente a una "intoxicación por agua". Después de que el cuerpo humano ingiere una gran cantidad de agua, el cuerpo debe excretar el exceso de agua a través de la orina y el sudor. Sin embargo, a medida que se descarga agua, los electrolitos compuestos principalmente de sodio en el cuerpo humano se diluirán. A medida que disminuye el contenido de sal en la sangre, parte del agua se absorberá rápidamente en las células de los tejidos, provocando edema celular. Inicialmente pueden aparecer síntomas como mareos, debilidad y taquicardia. En casos graves, incluso pueden aparecer convulsiones, alteración del conocimiento y coma.
En la vida diaria, debemos prestar atención a cultivar una forma saludable de beber agua, especialmente en pacientes con insuficiencia renal. Si se produce una "intoxicación por agua", los pacientes generalmente leves pueden recuperarse por sí solos después de suspender el suministro de agua. Si ocurre una situación más grave, busque tratamiento médico lo antes posible.
Información ampliada:
Según las investigaciones médicas modernas sobre fisiología humana, en general las personas sanas necesitan unos 2500ml de agua al día. Esta agua proviene de tres fuentes: el agua potable directa, que representa aproximadamente el 50%; el agua contenida en los alimentos, que representa aproximadamente el 40%; el agua producida por el metabolismo en el cuerpo, que representa el 10%. Por ello, se recomienda beber entre 1,2 y 2 litros de agua al día si haces ejercicio, especialmente si sudas mucho después del ejercicio en verano, puedes aumentarlo adecuadamente. Las personas mayores deben evitar el ejercicio de alta intensidad en verano. La pérdida excesiva de sudor puede provocar fácilmente trastornos metabólicos y diversos problemas.
Cuando tengas sed no debes beberlo todo de una vez, sino varias veces, y beber una pequeña cantidad cada vez para facilitar la absorción del organismo. La dosis adecuada es de 100 ml a 150 ml cada vez, con un intervalo de media hora. La tercera es evitar beber agua "helada". Las temperaturas del verano son altas y la temperatura corporal de las personas también es alta. Beber una gran cantidad de bebidas frías puede causar fácilmente enfermedades del sistema digestivo. Es mejor no beber bebidas por debajo de los 5 ℃.
Referencia: People's Daily Online - Beber demasiada agua, cuidado con el "intoxicación por agua"