1. Recuerda los puntos débiles del cuerpo humano
No importa cuán grande sea la persona que te ataca, siempre que captes los puntos débiles del cuerpo humano, podrás derrotarlo. Estas zonas vulnerables son principalmente los ojos, la nariz, la garganta, el corazón, las rodillas y la entrepierna. La forma más eficaz de defenderse es apuntar a estas áreas.
2. La técnica de defensa personal más sencilla y eficaz
Si quieres hacer que un hombre corpulento se arrodille de dolor, puedes agarrarle el dedo meñique y el anular con una mano. y la otra mano sostenga el dedo índice y el dedo medio, y luego gire su muñeca con fuerza. Si no puedes agarrar la mano de la otra persona, puedes golpear fuerte su nuez con los dedos o los puños. Esto hará que pierda temporalmente su función sensorial. Por supuesto, la parte más vulnerable del cuerpo humano es la entrepierna. Todos los cursos de defensa personal recomiendan apuntar a esta área. Golpear este lugar desactivará al atacante y te dará tiempo para escapar.
3. Cómo liberarte de ser atrapado
Cuando te atrapa la mano del oponente, puedes girar el brazo y girar la palma hacia el lado donde sostiene su pulgar. Si su brazo está debajo de la otra persona en este momento, tire de su brazo hacia atrás con fuerza para liberarse.
(1) Si te atrapan de frente
Cuando no puedas levantar las manos, puedes probar los siguientes puntos Primero, mueve las manos delante de la pelvis. y golpea hacia adelante con fuerza. Esto dejará algo de espacio entre tú y el atacante. En este momento, si le golpeas la nariz con la frente, rebotará y si le golpeas la entrepierna con la rodilla, ¡gritará!
Si todavía hay un poco de distancia entre tú y el atacante, puedes usar la palma de tu mano para protegerte, estirar el brazo izquierdo, usar el brazo derecho para golpear su barbilla y nariz, y patear. él en la entrepierna. El atacante quedará desorientado durante un período de tiempo y no podrá moverse.
(2) Si lo atrapan por detrás
El atacante suele aparecer por detrás porque es la mejor manera de sujetar los brazos de la víctima. Para deshacerte de tal tackle, puedes inclinarte rápidamente hacia atrás y golpear al atacante con la parte posterior de tu cabeza. Si no puedes hacer eso, no importa. La clave es tener una pierna del atacante. Al frente, inclínate y agarra su pantorrilla, y usa tu cuerpo para tirar hacia arriba con fuerza, el atacante inmediatamente perderá el equilibrio y caerá al suelo.
(3) Si lo atrapan desde el costado
El golpe con el codo es una de las técnicas más brutales en defensa personal y puede usarse para enfrentarse a enemigos que se acercan desde el costado. . Dale un codazo en la sien, la nariz o la barbilla y retrocederá unos pasos. Ahora aprovecha para golpearle en el pecho o el abdomen. Debido a que el golpe con el codo es tan poderoso, es posible que el atacante no pueda distinguir entre el este, el oeste y el norte por un momento.
(4) Si estás atrapado contra una pared
El golpe de la pared por parte del atacante no es nada romántico. Lo que debes hacer en este momento es atacar su punto débil. Si el atacante tiene ambas manos levantadas, puedes meter la palma en su axila. Al levantar una mano, puedes optar por atacar el pecho, el cuello o la barbilla. Pero el arma defensiva más poderosa es tu cabeza. Puedes agacharte un poco, saltar y golpear su barbilla con la cabeza. Definitivamente será derribado y podrás aprovechar la oportunidad para escapar.
No podemos predecir cuándo surgirá el peligro, pero siempre podemos afrontarlo aprendiendo técnicas sencillas de autodefensa. ¡Después de leer este artículo, sabrás mejor qué hacer cuando te encuentres en peligro!