1. Sopa de dátiles rojos y hongos blancos
Como todos sabemos, los dátiles rojos son el alimento más común que puede reponer el qi y la sangre. Para las mujeres, comer más dátiles rojos es muy útil para promover la salud física. Tremella es un producto para la salud que puede eliminar el calor y desintoxicar, nutrir el yin y los riñones, hidratar la sequedad y aliviar la tos. Si se preparan juntos dátiles rojos y hongos blancos en una sopa, se puede reponer el qi y la sangre y eliminar el calor interno. Por tanto, es adecuado que las chicas que se quedan despiertas hasta tarde lo consuman con regularidad.
2. Angélica, dátiles rojos y caldo de pollo
La mujer no puede vivir ni cien días sin Angélica. La Angélica es un producto para la salud con un alto valor terapéutico. Debido a que puede regular el sistema endocrino de las amigas, también puede desempeñar un papel en la regulación del qi y la sangre. Guisar sopa de pollo con angélica y dátiles rojos y comerla con regularidad no sólo puede reponer el cutis, sino que también ayuda a nutrir el yin y los riñones.
3. Se hierven dátiles rojos, maní y gachas de los ocho tesoros.
Se hierven dátiles rojos, maní, frijoles rojos, cebada, semillas de loto, etc., y se puede usar azúcar moreno. añadido para reponer la sangre. Es adecuado para mujeres que tienen insuficiencia de Qi y sangre debido a la anemia.
4. Gachas tonificantes de la sangre de arroz glutinoso
El arroz glutinoso ha nutrido el estómago y el bazo desde la antigüedad, por lo que si se utiliza a menudo arroz glutinoso para cocinar gachas, lo hará. tienen un gran impacto en la promoción de la salud física. Arroz glutinoso negro, dátiles rojos, longan y luego agregar un poco de azúcar como corresponde. Debido a que es adecuado que las mujeres beban regularmente cuando se sienten incómodas durante la menstruación, es muy útil para promover la salud física. ,
5: Decocción de Sanhong Buxue
La medicina tradicional china cree que los alimentos rojos tienen el efecto de nutrir la sangre. De hecho, muchos alimentos rojos en la vida tienen el efecto de nutrir la sangre. Por lo tanto, para las personas cuyo Qi y sangre no son muy buenos, pueden preparar gachas con batatas, dátiles rojos, azúcar moreno, etc. y beberlas con regularidad. Esta sopa de reabastecimiento de sangre Sanhong no solo es económica sino, lo más importante, fácil de preparar. Es adecuada para el consumo regular de niñas que a menudo se quedan despiertas hasta tarde.
6: Sopa de soja, Sydney, pera y codillos de cerdo
La soja puede ayudar a complementar el estrógeno de las mujeres y tiene el efecto de eliminar el calor, desintoxicar y disipar el fuego de las patas de cerdo. el colágeno del cuerpo. Por lo tanto, para las amigas, beber regularmente esta sopa de soja, pera blanca y manitas de cerdo será de gran ayuda para promover la buena salud.
7. Sopa de gallina vieja
Para las amigas cuyo qi y sangre no son muy buenos, pueden beber más sopa de gallina vieja todos los días. A las mujeres del sur de Fujian también les gusta beber esta vieja sopa de gallina durante el encierro. No sólo puede ayudar a reponer el qi y la sangre de las mujeres, sino que también ayuda a promover la salud física. Todos los días, puedes guisar una gallina vieja con angélica china, cuatro cosas, loto de las nieves y otras medicinas tradicionales chinas en agua para reponer el qi y la sangre.