La gimnasia competitiva femenina incluye: ejercicios de suelo, barra de equilibrio, barras asimétricas y salto horizontal.
1. El ejercicio de suelo es una de las pruebas de gimnasia competitiva. Completar un conjunto de acciones en el lugar y tiempo prescritos. En 1911, el ejercicio de suelo masculino fue incluido como competición internacional. En la década de 1950, el ejercicio de suelo masculino estaba dominado por simples volteretas y saltos mortales. En la década de 1960 aparecieron el salto mortal de dos semanas y el cuerpo de múltiples vueltas. En la década de 1970 aparecieron los spin flips con ejes compuestos. A finales de la década de 1980, aparecieron los saltos mortales triples y los giros con el cuerpo recto.
El ejercicio de suelo femenino fue catalogado como una prueba de competición en el XII Campeonato Mundial de Gimnasia en 1950. A principios de la década de 1950, el ejercicio de suelo femenino estaba dominado por movimientos de danza. En la década de 1960 aparecieron los saltos mortales y los movimientos corporales, y se utilizaron la danza y la música modernas. A principios de la década de 1980 aparecieron los movimientos de doble salto mortal y giro.
2. El deporte de la barra de equilibrio se originó en la época romana a.C. y requería que los atletas realizaran una serie de movimientos de danza y saltos mortales sobre una barra.
3. Las barras asimétricas es una prueba única de la gimnasia femenina. Consta de dos barras, una alta y otra baja. La distancia entre las barras se puede ajustar. La barra baja tiene una altura de 130-160 cm y la barra alta tiene una altura de 190-240 cm. La barra horizontal es ovalada, con un diámetro largo de 5 cm y un diámetro corto de 4 cm. Está fabricada con fibra de vidrio y superficie de barra de madera y tiene buena elasticidad y solidez.
Las reglas requieren combinaciones de diferentes dificultades para conjuntos de acciones. A finales del siglo XIX, la gimnasia femenina se hizo popular en Europa. En aquella época, las mujeres, al igual que los hombres, practicaban barras paralelas. Posteriormente, para adaptarse a las características de las deportistas, un lado de las barras paralelas se elevó hasta convertirse en barras asimétricas. Las barras asimétricas no aparecieron hasta los Juegos Olímpicos de 1952.
Antes de esto, las deportistas utilizaban las mismas barras paralelas que los hombres. Debido a que las barras paralelas requieren una gran fuerza en hombros y brazos, el rendimiento de las atletas en las barras paralelas es insatisfactorio, por lo que aparecieron las barras asimétricas diseñadas para atletas femeninas. El movimiento de las barras asimétricas puede hacer más uso del swing y la inercia que de la fuerza pura de los hombros y los brazos, y es más adecuado para las atletas.
4. Salto femenino: El salto femenino tiene 1,6 metros de largo, 0,35 metros de ancho y 1,25 metros de alto. El salto femenino es horizontal. Todos los movimientos de salto deben utilizar ambas manos para sostener al caballo, y la duración de la aproximación se basa en disposiciones individuales.
Información ampliada:
Las reglas de puntuación de gimnasia internacional estipulan claramente que en todas las competiciones por equipos, los atletas deben usar uniformes uniformes en las cuatro pruebas de caballo con arcos, anillas, barras paralelas y barras horizontales. Durante la competición, debes usar chaleco, pantalones largos de gimnasia y zapatillas (o calcetines) de gimnasia.
La razón de esta regla es que estos cuatro eventos se basan principalmente en los movimientos de la parte superior del cuerpo. El uso de pantalones largos no sólo tiene poco impacto en los movimientos de los atletas, sino que también puede aumentar la belleza de los movimientos.
En cuanto a los dos eventos de ejercicio de suelo y salto, básicamente todo el cuerpo tiene que participar en el ejercicio, especialmente las piernas para garantizar que los atletas puedan desempeñarse mejor en la competición y crear mejores resultados. , las reglas estipulan que en estos dos eventos se puede usar pantalones cortos o andar descalzo (para evitar resbalones). Si un atleta viola estas reglas, se deducirá una cierta cantidad de puntos de la puntuación general del equipo o de la puntuación individual.
En términos de rendimiento, debido a que son ligeros y hermosos, los tirantes son más adecuados cuando se combinan con minifaldas. Además, en cuanto a color, se reconoce que el azul tiene el efecto de aliviar la tensión y lograr la calma, considerando que los jugadores se muestran sorprendidos y nerviosos durante el juego.
Por lo tanto, teniendo en cuenta diversos factores, el cabestrillo azul es el más adecuado. Además, para aportar motivación a los artistas, el sombrero azul también es indispensable.