Si estás sentado por mucho tiempo, tu trasero no puede soportarlo
Levántate rápidamente y haz ejercicio Cong
Si comes demasiado, tu el estómago no puede soportarlo
Levántate rápido y ven a Cong aeróbic
1 2 3 4 batido
2 2 3 4 agáchate
3 2 3 4 Gira y gira
4 2 3 4 Salta y salta
Si duermes demasiado, tu cerebro no lo soporta
Levántate rápidamente y ven al Ejercicio Cong
1 2 3 4 Agitar
2 2 3 4 Inclinarte
3 2 3 4 Girar
4 2 3 4 Saltar saltar saltar