Duele, pero aun así necesita estar tranquilo, y también necesita estar bastante tranquilo. Este es un requisito extremadamente alto para uno mismo. Personalmente siento que el dolor en sí es un grito de ayuda del cuerpo. Lo más importante en este momento es que prestemos atención e interpretemos objetivamente esta señal del cuerpo en el momento oportuno. ¿Ves lo que nos dice esta señal? En lugar de utilizar la dignidad y la calma para forzar, reprimir cruelmente o ignorar esta señal ya obvia y fuerte. De hecho, se trata de un comportamiento extremadamente irresponsable hacia uno mismo. Porque, no importa qué trabajo o estudio importante estés realizando, es mucho menos importante que nuestra salud física.
Así que, cuando sientas dolor, primero debes ser honesto contigo mismo y permitirte sentir dolor. Si resistes o reprimes el dolor, tarde o temprano aparecerá de una manera más fuerte y obvia. El cuerpo no siente dolor sin motivo alguno. Si hay dolor en alguna parte algún día, debe haber un problema en alguna parte del cuerpo que requiere nuestra atención y adaptación. Permitirse sentir dolor primero y aceptarlo mentalmente puede reducir la sensación subjetiva de dolor causada por dicho dolor. Partiendo de la premisa o base de ver y aceptar el dolor, debemos encontrar formas de resolver el problema del dolor lo antes posible. ¿Ir al médico? O si puede conocer la causa del dolor, puede utilizar algunos métodos para recetarle el medicamento adecuado.
Si debes mantener una calma digna, entonces quizás la mejor manera sea hacer otras cosas que te gusten para desviar tu atención. De esta forma, porque estás haciendo algo que te gusta, aunque te duela, al menos no estarás de mal humor. Además, si haces algo que te gusta y tu atención se ve atraída por la cosa en sí, no te quedarás en el dolor, y mucho menos amplificarás el dolor.