La parte íntima de una mujer es una flor delicada y hay que cuidarla bien. Pero muchas mujeres no saben cómo cuidar sus partes íntimas y una protección ciega sólo será contraproducente. Sígueme a continuación para ver cómo las mujeres pueden cuidar sus partes privadas.
Cómo cuidan las mujeres sus partes íntimas
1. Elige la ropa interior adecuada
Una buena ropa interior proporciona un espacio limpio y suelto. Se recomienda elegir al 100%. material de algodón puro. No elijas ropa interior hecha de materiales compuestos. Aunque son fáciles de lavar, carecen de transpirabilidad. No se recomienda usar tangas con frecuencia, de lo contrario provocará más fricción en las partes íntimas y provocará el crecimiento de bacterias. Cambie y lave la ropa interior todos los días. La temperatura mínima del agua para lavar la ropa interior es de 40 ℃.
2. Mantén la vagina seca.
Un ambiente húmedo es un medio natural para el crecimiento bacteriano. No use trajes de baño o ropa interior mojados por mucho tiempo; seque su vulva lo antes posible después del baño, después de cada relación sexual, se recomienda lavar la vulva y secarla con una toalla seca;
3. Las duchas vaginales no previenen el embarazo
Muchas personas creen erróneamente que lavarse la vagina después de las relaciones sexuales puede reducir las posibilidades de embarazo. De hecho, este método no sólo no lo hace. Tienen un efecto anticonceptivo, pero pueden provocar fácilmente un embarazo. Infección vaginal por hongos, provocando vaginitis.
4. Vida sexual moderada
La vida sexual moderada es el mejor SPA para las partes íntimas. Evitar una vida sexual excesiva provocará una excitación endocrina extrema, que provocará un aumento de la hiperplasia mamaria. incidencia de fibromas uterinos.
5. Mantenga el abdomen caliente.
Si una mujer se resfría en la parte inferior del cuerpo, provocará frío uterino. Además de manos y pies fríos y dismenorrea, también provocará frío. causar un deseo sexual débil. La congestión provocada por el frío uterino provocará un aumento de la leucorrea y una disminución del ambiente higiénico en la vagina, provocando así enfermedad pélvica inflamatoria, endometriosis, etc. Por lo tanto, las mujeres pueden evitar muchas enfermedades ginecológicas manteniendo caliente la parte inferior del cuerpo.
6. Mantenga limpias las partes íntimas.
Las mujeres pueden usar jabón de baño incoloro e inodoro todos los días, frotar la espuma en sus manos y luego frotar suavemente la vulva con la espuma. Dado que el interior de la vagina de la mujer tiene una función de autolimpieza, no enjuague la vagina a voluntad para evitar dañar el equilibrio ácido-base interno.
7. Utilice las toallas sanitarias lo menos posible en verano.
El cuerpo suda fácilmente en verano y la vagina de la mujer siempre está húmeda. Las toallas sanitarias aumentarán considerablemente la humedad y la temperatura locales. lo que no sólo provoca el crecimiento de bacterias, crea las condiciones adecuadas y destruye el pH de la vagina, lo que reducirá el efecto de barrera protectora en las partes íntimas y provocará vaginitis. Si hay mucha leucorrea, es de color amarillo o con sangre y tiene un olor peculiar, se debe utilizar una toalla sanitaria todos los días. Puede deberse a una inflamación vaginal, y se debe acudir lo antes posible al hospital para un examen ginecológico. lo más posible.
8. Las mujeres deben evitar estar sentadas durante largos periodos de tiempo.
La falta de ejercicio en la parte inferior del cuerpo puede provocar congestión pélvica, lo que no es bueno para el corazón y los vasos sanguíneos. y también puede causar flacidez de los senos femeninos. Debido a que el flujo sanguíneo no es fluido, puede provocar fácilmente una embolia linfática o hematógena, bloqueando las trompas de Falopio. Clínicamente, incluso hay casos de personas con constituciones débiles que presentan hiperplasia del tejido endometrial debido a estar sentado durante largos períodos, formando endometriosis y provocando infertilidad. Continuar haciendo ejercicio y fortalecer la cintura y los músculos abdominales puede desempeñar un papel importante en el mantenimiento de la forma del cuerpo y en la prevención de diversas enfermedades ginecológicas como la enfermedad inflamatoria pélvica. También puede mejorar la calidad de vida sexual. Métodos de cuidado privado para épocas especiales
Período menstrual:
Usar pantalones ajustados durante la menstruación frotará los genitales femeninos, provocando picazón o dolor. Además, cubrir las partes privadas durante mucho tiempo puede hacer que se congestionen y humedezcan fácilmente, lo que facilita la reproducción de las bacterias. Se recomienda que las mujeres durante la menstruación cambien las toallas sanitarias con frecuencia, aproximadamente cada dos horas, independientemente de si la toalla sanitaria está llena o no. Además, conviene lavarse las manos antes de cambiar las toallas sanitarias para evitar introducir más bacterias. Al mismo tiempo, preste atención a la limpieza vaginal y lave la vulva con agua tibia dos veces al día. Si no es posible lavarse en la ducha, al lavarse en una palangana se debe hacer "una persona, una palangana, una toalla, una sopa". Lavar la vagina y los pies por separado. Tenga cuidado de no tomar baños fríos ni sentarse durante la menstruación.
Período de embarazo:
Cuando una mujer está embarazada, su leucorrea aumentará respecto a antes, por lo que es más susceptible a algunas infecciones virales o bacterianas.
Las mujeres embarazadas pueden utilizar agua tibia para limpiar sus partes íntimas varias veces al día. La ropa interior debe cambiarse todos los días, lavarse a tiempo y secarse al sol. Si se presentan síntomas como leucorrea anormal y picazón vaginal durante el embarazo, no compre loción de limpieza vaginal sin la orientación de un médico, ya que puede afectar el desarrollo del feto.
Después del parto:
Según la generación mayor, no es aconsejable lavarse el pelo y bañarse durante el parto, pero ahora muchas madres no pueden soportarlo. Por lo general, las madres que dan a luz en verano pueden bañarse a los 3 días de dar a luz. Si es en invierno, deberán bañarse al cabo de una semana de dar a luz, una vez al día o un poco menos de lo normal. Lo mejor es ducharse con agua tibia y nunca darse un baño de asiento. Si los loquios son grandes y huelen mal, debes buscar atención médica lo antes posible. Consejos para que las mujeres mantengan higiénicas sus partes íntimas
1. No retenga la orina. Desarrolle el hábito de beber más agua y orinar más. Enjuagar la uretra con orina puede ayudar a prevenir la uretritis.
2. Límpiate la vagina inmediatamente después de orinar y utiliza papel higiénico limpio y calificado.
3. Utilice el método de limpieza correcto: dado que la defensa contra las bacterias en la uretra, la vagina y el ano aumenta en orden, y la limpieza disminuye en orden, al limpiar el perineo, debe limpiarse de adelante hacia atrás. atrás.
4. Presta atención a la higiene durante la vida sexual. Preste atención al uso de condones y otras medidas de protección al tener relaciones sexuales con parejas sexuales desconocidas. Si su pareja sexual tiene una enfermedad infecciosa, debe recibir tratamiento oportuno.
5. Evite bañarse en la bañera y utilice la ducha tanto como sea posible. Evite las duchas vaginales a menos que sea necesario.
6. Cambie la ropa interior con frecuencia, y la ropa interior debe estar confeccionada con tejidos sueltos y transpirables, como algodón puro o tejidos funcionales transpirables y de secado rápido. La ropa interior de fibra química ajustada y transpirable puede comprimir la vulva, provocando trastornos de la circulación sanguínea vulvar y humedad local, provocando vulvitis inespecífica y otras enfermedades. Consejos para el cuidado de las partes íntimas de la mujer
Consejos para el cuidado de las partes íntimas 1. Manténgala limpia en todo momento
La limpieza insuficiente de las partes íntimas es la causa fundamental de todos los problemas en las partes íntimas Por lo tanto, mantener limpias las partes privadas es muy importante. Se recomienda que las amigas se laven la vagina todas las mañanas y todas las noches. Puede elegir un gel de ducha humectante que sea beneficioso para la limpieza vaginal. Por ejemplo, el gel de ducha Ginkgo no solo puede lubricar todo el cuerpo, sino que también ayuda a limpiar e hidratar la vagina. , brindándole un mantenimiento cómodo.
Consejos para el cuidado de las partes íntimas 2. Respira aire fresco
A algunas amigas les gusta usar ropa interior cerca de sus partes íntimas. Esta situación hará que las partes íntimas queden herméticas. aumentará la temperatura de las partes privadas y generará bacterias que causarán diversas inflamaciones privadas. Por lo tanto, se recomienda que las amigas se vistan en principio para garantizar que las partes privadas sean transpirables y permitir que las partes privadas respiren más aire fresco, lo cual es de gran beneficio para el mantenimiento de las partes privadas. Al mismo tiempo, a la hora de elegir pantalones, trate de no elegir pantalones ajustados que sean los más adecuados.
Consejos para el cuidado de las partes íntimas 3. Compre ropa interior de algodón puro
A muchas amigas les gusta comprar ropa interior hecha de fibra limitada o seda helada, encaje y otros materiales para usar. no saben que la ropa interior hecha de estos materiales La ropa interior de alta calidad causará ciertos daños a las partes privadas de las mujeres y puede provocar fácilmente el crecimiento de bacterias, especialmente la ropa interior de encaje. Sin embargo, la ropa interior 100% algodón es el mejor cuidado para las partes privadas. Se recomienda que las amigas elijan con cuidado el material de la ropa interior.
Consejos para el cuidado de las partes íntimas 4. Recorta el vello corporal adecuadamente
Si quieres que tus partes íntimas estén más limpias, ¡lo mejor! La forma más sencilla es recortar el vello corporal. Muchas amigas optarán por utilizar una crema depilatoria. De hecho, aunque la crema depilatoria parece limpia, puede provocar una infección bacteriana en la vagina y provocar enrojecimiento e hinchazón innecesarios. Crema depilatoria para tratar el vello privado. Se recomienda que las amigas elijan tijeras y navajas, pero tenga mucho cuidado durante el proceso de recorte. Si se lastima accidentalmente, se arrepentirá.
Consejos para el cuidado de las partes íntimas 5. Lo mejor es usar condón
Los condones no sólo se usan como anticonceptivo, sino que al mismo tiempo pueden ayudar a las amigas a aislar lo contrario. Relaciones sexuales durante las relaciones sexuales. Las bacterias en el semen ayudan a proteger las partes privadas.
Consejos para el cuidado de las partes íntimas 6. Usa las toallas sanitarias correctamente
Las amigas usarán toallas sanitarias durante su período menstrual, pero hay muchas cosas a las que se debe prestar atención. En primer lugar, debe elegir toallas sanitarias limpias y de buena calidad sin aditivos. Dado que muchas toallas sanitarias contienen varios agentes blanqueadores y agentes fluorescentes, que son extremadamente dañinos para el cuerpo de las mujeres, debe limpiarlas al elegir toallas sanitarias. En segundo lugar, cuando use toallas sanitarias, debe cambiarlas con la mayor frecuencia posible, preferiblemente cada dos horas. Si las toallas sanitarias siempre están adheridas a las partes íntimas, sin mencionar que no son transpirables, pero también están muy sucias y con el tiempo. Las bacterias se multiplicarán rápidamente. Amigas, ¡por favor recuerden esto!
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