Longan es el longan que comemos a menudo. Tiene un alto valor nutricional y puede aliviar la debilidad del qi y la sangre. También puede aliviar el insomnio. Es una buena opción para nutrir el qi y la sangre. Hecho de gachas de avena también es una buena opción. Veamos cómo hacer gachas de mijo y carne de longan, que pueden reponer la sangre y nutrir el corazón.
Ingrediente principal: mijo
Accesorios: 30 gramos de longan, 20 gramos de azúcar moreno
Método de cocción
1. Combinar el mijo y longan Hervir la carne en papilla
2. Cuando la papilla esté cocida, agregar el azúcar moreno.
Consejos de Salud
Repone la sangre y nutre el corazón, calma la mente y mejora la mente. Es adecuado para enfermedades como la deficiencia del corazón y del bazo, la deficiencia de sangre, el insomnio, el olvido y el pánico.
Tiene los efectos de nutrir y fortalecer el cuerpo, reponer el corazón y calmar la mente, nutrir la sangre y afrodisíaco, reponer el bazo y apetecer, e hidratar y embellecer la piel. Longan tiene un alto contenido de azúcar y contiene glucosa que puede ser absorbida directamente por el cuerpo humano. Es muy beneficioso para quienes son frágiles, anémicos, ancianos y frágiles, o tienen enfermedades crónicas. Longan también es muy beneficioso para las mujeres después del parto. También es un alimento tónico importante.
Receta nutricional
Mijo: El mijo tiene los efectos de eliminar el calor y calmar la sed, fortalecer el estómago y deshumidificarlo, y calmar el estómago para dormir. También tiene la función de nutrir. Yin y sangre nutritiva, que pueden mejorar la constitución débil y fría de la madre. Enfermería: el mijo contiene una nutrición equilibrada y tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago.
Longan: Longan recibe su nombre porque sus semillas son redondas y brillantes, con una protuberancia de hilio blanco que parece los ojos del legendario "dragón". La carne fresca de longan es extremadamente tierna, jugosa y dulce
Azúcar moreno: Las mujeres que sufren de dismenorrea por resfriado y debilidad física o posparto pueden beber un poco de agua con azúcar moreno, que tiene el efecto de nutrir y activar la circulación sanguínea. Es bueno para el dolor abdominal causado por el frío. Al comer, la sopa de jengibre y azúcar moreno también se utiliza habitualmente para disipar el frío.
Alimentos que entran en conflicto entre sí
Mijo: El mijo conviene. No debe comerse junto con almendras.
Azúcar moreno: El azúcar moreno será venenoso si se come junto con huevos crudos y huevos en conserva.
Arriba se le presentó el contenido relevante sobre cómo hacer gachas de mijo y carne de longan. Se puede ver que este tipo de papilla tiene muchos beneficios: nutre la sangre, nutre la mente, calma la mente, alivia el insomnio y también es una muy buena papilla para preservar la salud, que tiene el efecto de nutrir y regular el qi y. sangre.