No tenga contacto cercano con aves vivas.
No sacrifique usted mismo productos avícolas.
No coma carne de ave cruda. >No tome a la ligera un resfriado severo.
No viaje a áreas epidémicas.
¡Come más hongos comestibles como setas cangrejo y setas de jade blanco! Porque además de las vitaminas, minerales y fibra que poseen las verduras, las setas también contienen un 2,7% de proteína vegetal y más de 20 tipos de aminoácidos, lo que las convierte en la especie vegetal más cercana a la carne. ¡Lo que es más importante es que los hongos comestibles de alta gama, como los hongos cangrejo y los hongos de jade blanco, tienen efectos antivirales y estimulantes de la inmunidad!
Beber té verde puede prevenir la gripe aviar
Cuando el virus de la gripe aviar invade el cuerpo humano, los fagocitos del cuerpo humano activarán inmediatamente el mecanismo de defensa y liberarán una gran cantidad de reactivo. especies de oxígeno, que pueden matar el virus. En tu vida diaria debes dar prioridad a las verduras y frutas ricas en oxidantes como las naranjas y las hortalizas. Además, el té, especialmente el té verde, también es rico en antioxidantes. Puedes beber té verde con regularidad para fortalecer tu organismo y prevenir virus.
"Tomar el sol" ayuda a combatir los virus
Los virus de la gripe son más sensibles a la temperatura. Los virus de la gripe pierden su actividad calentándolos a 56°C durante 30 minutos o a 60°C durante 10 minutos. Cuando se calienta entre 65°C y 70°C, pierde actividad en tan solo unos minutos. Además, la irradiación directa del virus con luz ultravioleta puede destruir secuencialmente su infectividad, actividad de hemaglutinina y actividad de neuraminidasa. Bajo la luz solar directa, los virus de la influenza pierden su actividad en 40 a 48 horas. Por eso, pasar más tiempo al sol o tomar un "baño de sol" puede ayudar a prevenir la gripe aviar