En primer lugar, te sugiero que mantengas la calma y la racionalidad y no reacciones excesivamente fácilmente. A continuación se ofrecen algunas sugerencias que le ayudarán a afrontar esta situación:
1. Mantenga la calma: aunque escuchar a alguien regañarlo puede enojarlo y herirlo, mantener la calma es el primer paso para resolver el problema. No dejes que tus emociones controlen tu comportamiento y evita tomar decisiones impulsivas.
2. Busque apoyo: comparta sus sentimientos con un amigo cercano, un familiar o un consejero. Ellos pueden brindarle apoyo y consejos para ayudarlo a lidiar con las emociones negativas.
3. Comunícate y resuelve: Si es posible, intenta comunicarte con esa persona y expresar tus sentimientos y opiniones. Puede haber algunas razones por las que te regañen y algunos malentendidos o conflictos pueden resolverse mediante la comunicación.
4. Evita las discusiones: Discutir con esa persona sólo agravará aún más el problema. Trate de evitar discusiones y no responda en un momento emocional.
5. Respete a los demás: aunque no esté de acuerdo con las opiniones o acciones de los demás, respete los derechos de los demás. Al salvaguardar sus propios derechos, también debe respetar al máximo a los demás.
Lo más importante es que recuerdes no dejar que las palabras de otras personas afecten tu autoestima y confianza. Toda persona tiene derecho a protegerse y respetar a los demás.