Es Gatorade, los jugadores de la NBA también toman esta bebida
Es una bebida deportiva
Complementa diversas sustancias que faltan en el organismo
Te extraño. Tasa de aceptación de la respuesta de Sunshine: 100,0% 2008-08-18 20:43 Informe Las bebidas deportivas se formulan según las características del consumo fisiológico durante el ejercicio. Pueden reponer los nutrientes perdidos durante el ejercicio de forma específica y mantener el mantenimiento.
, mejora la capacidad de ejercicio y acelera la eliminación de la fatiga después del ejercicio, por lo que debe tener las siguientes características básicas:
Un cierto contenido de azúcar: el ejercicio provoca una gran cantidad de consumo de glucógeno muscular, y los músculos aumentan la ingesta de azúcar en sangre, lo que hace que el azúcar en sangre baje.
Si no se puede reponer a tiempo, los músculos que trabajan se debilitarán. Por otro lado, dado que más del 90% del suministro de energía del cerebro proviene del azúcar en sangre, una caída del azúcar en sangre debilitará la capacidad del cerebro para regular el ejercicio y producirá una sensación de fatiga.
Cantidad adecuada de electrolitos: La sudoración provocada por el ejercicio provoca una gran pérdida de potasio, sodio y otros electrolitos, lo que puede provocar fatiga física, incluso calambres, y reducir la capacidad de ejercicio
. El sodio y el potasio de las bebidas no sólo se utilizan para reponer el sodio y el potasio perdidos con el sudor, sino que también ayudan a que el agua permanezca en los vasos sanguíneos, para que el cuerpo pueda obtener más agua en cantidad suficiente. Si el contenido de electrolitos de la bebida es demasiado bajo, no tendrá efecto reponedor; si es demasiado alto, aumentará la presión osmótica de la bebida, provocando molestias gastrointestinales e impidiendo que el agua de la bebida se absorba tan rápidamente; lo más absorbido posible por el cuerpo.
Sin gas carbonatado, sin cafeína, sin alcohol: El gas carbonatado puede provocar hinchazón y malestar gástrico; la cafeína tiene cierto efecto diurético y puede agravar la pérdida de agua.
El ejercicio en sí requiere una gran pérdida; de agua y electrolitos, además, la cafeína y el alcohol también tienen un efecto estimulante sobre el sistema nervioso central, lo que no favorece la recuperación post-ejercicio.
Estas bebidas deportivas ya están disponibles de forma generalizada:
Gatorade
Pocari Sweat
Bebida vitaminada Red Bull (mejorada con taurina)
Bebida vitamínica pulsante robusta
Suntory Super Vitamin
Bebida deportiva revitalizante Farmer's Scream
Bebidas energéticas Royal Dynamics